身体是一切的基础，肉体是每个人的神殿，不管里面供着的是什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和清洁。身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体，它们共同组成一个和谐统一的生命整体。身心是一体的，离开身体的灵魂以及失去灵魂的身体，都是不完整的生命。割裂，相对，就会产生对抗，身体是灵魂的伴侣，没有身体这个载具，灵魂无法体验很好的自己，身心一体，生命才能和谐稳定。我们身体里，隐藏着浩瀚宇宙的全部秘密。这一生，我们的重点，不在于如何超越别人，战胜别人，而是在于活出自我，健康的活着，善待自己的身体，开悟生命的智慧。人生艰难时，正是修心时，人生中会遇到很多的艰难困苦，越是这种时候，越能体现人的心性修养，寻常人往往慌乱悲戚，唯有修养深厚者能做到泰然处之。人须在事上磨，方能立得住，方能静亦定，动亦定。艰难困苦，正是对身心的最好磨砺...
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