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回答這個問題之前，先了解一下那些因素或者疾病會導致肝不好:

長期大量喝酒喝酒可以引起酒精性肝炎，酒精性肝炎進一步發展成酒精性纖維化和酒精性肝硬化，部分酒精性肝硬化可以發展到肝癌。

病毒感染導致病毒性肝炎，病毒性肝炎同樣可以發展肝硬化甚至肝癌。

長期進食高脂肪和油膩食物可以引起脂肪肝導致肝功能減退，脂肪肝同樣可以發展到肝硬化。

藥物、有機磷農藥等工業毒物也可以導致肝臟受損而出現肝不好。

進食黴變食物、富含亞硝胺的食物，這些同樣可以引起肝臟受損而出現肝不好。

除了以上的這些原因，還有很多因素會會導致肝臟受損，如心力衰竭引起的肝淤血，各種原因導致肝臟缺血缺氧等。

那肝不好身體會出現那些表現？

1、黃疸，朋友們可能最先想到就是這個，主要是因為肝功能減退肝臟處理膽紅素的能力下降所致，主要為全身皮膚黏膜以及鞏膜黃染，部分患者可以出現皮膚瘙癢。

2、食慾下降不想吃東西，厭油，上腹部不舒服，肝區疼痛，腹脹，部分人會出現拉肚子。

3、出現典型的面色黝黑晦暗無光，皮膚出現色素沉著。

4、肝臟滅活雌激素減弱，引起人體內雌激素增多而出現蜘蛛痣和肝掌，女性朋友不育，男性朋友乳房發育和性功能下降。

5、肝臟合成凝血因子減少而導致皮膚黏膜出血、牙齦出血以及鼻腔出血。某些因為肝硬化引起食管胃底靜脈曲張，在進食堅硬食物之後可以引起消化道出血，表現為嘔血黑便，嚴重情況出現心慌、乏力、四肢溼冷以及低血壓等休克表現。

6、合併肝性腦病引起精神心理和行為異常，嚴重患者可以出現肝昏迷。

佳園道

晨起後若沒有這3“信號”，說明肝臟還算健康，你就“偷著樂”吧 ！

肝臟是我們人體中體積最大的一個器官，它發揮著至關重要的作用。 如果肝臟受損，會引發多種疾病，甚至引發肝癌。

要知道，肝癌的致死率極高，主要原因是肝臟是一個沒有痛覺的器官，我們很難發現肝臟的病變，一般發現肝癌往往都是晚期。

晨起後若沒有這3“信號”，說明肝臟還算健康，你就“偷著樂”吧！

1、口臭

如果你經常在晨起後出現口臭的現象，那麼你就要注意，這是肝臟出現了異常，其實，肝臟中的毒素和代謝的垃圾，排不出去會導致口腔有異味的，隨著我們的呼吸排出體外，所以就會產生口臭。

2、下肢水腫

有很多人在晨起後都會有水腫的現象，尤其是局部的下肢水腫。有很多人認為，水腫是腎臟出現了問題，可能會出現水腫的狀況，但是，如果腳部水腫很厲害的話，那可能是肝臟出現了問題

3、刷牙牙齦出血

很多人在早晨刷牙的時候，經常會出現牙齦出血的情況，這可能就是我們的肝臟功能出現了問題，但是改造產生凝血因子的能力下降，從而導致受到刷牙刺激到牙齦導致牙齦出血的情況。

如果你有這3種情況當中的任意一種或者幾種的話，就說明你肝已經出現了問題，想要徹底解決問題還要從源頭出發，調理好肝臟才是重中之重，肝好了，這些情況自然而然會改善。那麼我們日常如何養肝排毒？

日常做到2按1喝，養肝排毒，幫助遠離肝癌！

2按——太沖穴、三陰交

1、按太沖穴：

中醫上認為，太沖穴是肝臟的原穴，而肝臟主要管理的就是我們的情緒，一旦肝出現問題，就會導致肝氣疏洩受到影響，人也會表現出易怒的情況。通過按摩太沖穴，可以刺激肝臟，起到調節的作用，幫助排肝毒消火氣。

做法：用拇指按太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。

2、三陰交

三陰交是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位，其處於重要通衢之處，刺激它可以把三條經的經氣全調動了，可以很好地保養肝、脾、腎，使其氣血充足、流暢，這樣，三髒上的很多不適及慢性病都會不治而愈。

做法：用拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)左旋按壓15次，右旋按壓15次。

1喝——仰甘發酵液

仰甘發酵液是一種食療液，是提取葛根、枸杞、蕎麥中的有效物質和益生菌發酵製成的飲品，比傳統的熬、泡、煮等工藝吸收利用率更高，能夠促進肝臟排毒，提高肝細胞的再生能力，促進肝臟排毒。

肝不好或者肝火旺的人，每天堅持飲用，能夠提高肝臟解毒排毒能力、修復受損肝細胞。而肝臟調理好了，肝火自然也就降了，痘痘、口臭等症狀自然而然也就好了。

養生館主990

肝不好，身體有一個細微的地方會有異常表現，很容易被人忽視，這個地方就是手指。

手指異常和肝臟會有什麼聯繫？中醫說：“肝其華在爪。”爪即指甲，說的就是我們手指甲。因此若肝臟不好，會在指甲反應出來，只要多留心就能發現。

指甲如果有這幾種情況，那就是肝出了問題。<strong>

1、指甲顏色淡白：一般正常的指甲是呈桃紅色的，如果指甲顏色過於慘淡，很淡白，那就是肝供血不足使指甲失去養分所導致的。

2、指甲比別人容易斷裂：一般肝血充足，指甲的質地應該是堅硬的，一旦發現自己的指甲比較脆容易斷裂，那就需要留心了，這很可能是肝血不足筋失所養導致的。

3、指甲出現豎線：指甲出現豎線，而且數量比較多，不光滑，那有可能是肝血不足，也可能是肝功能出現了異常導致的。

4、指甲顏色變得很黃：肝功能異常有時候會出現黃疸的症狀，黃疸除了皮膚和眼睛會變黃之外，指甲也會發黃。所以當發現自己指甲變黃時，那說明你的肝已經受損了。

肝臟出問題，應該如何養肝？

平時可以多吃一些能養肝的食物，像葛根、枸杞、蕎麥米、蜂蜜、大豆等食物，都是不錯的養肝好食材，它們富含皂角苷、黃酮類物質等有效物質，能保護肝臟，起到提高肝細胞的再生能力，防止肝功能紊亂等作用。

這些都是藥食同源的食物，一般除了常見的煎、煮、熬、炒等食用方式外，還可以把它們發酵了再食用，食物經過發酵之後成分含量更高，人體吸收也更好，像是仰甘益生菌發酵液就是不錯的養肝食療品，無論是調理肝病還是日常養肝都適合食用。

另外別忘了，熬夜、喝酒、動怒、不運動等不良生活習慣都會對肝臟造成一定的傷害，為了肝臟健康一定要改掉。最後一定要養成定期檢查肝功能的好習慣，這樣才能及時瞭解自己的肝臟健康，不至於拖成晚期。

媽咪寶貝暖暖心

人們通常說的肝不好，包括急性和慢性肝病，具體點就是有以下這樣的一些肝病：乙肝、丙肝、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌，以及各種原因導致的肝損傷。

當一個人的肝不好了，肝的功能就會受到一定程度的影響。就好比一個單位，每一個部門幹每個部門的活，如果一個部門出現問題，相關的工作就會受到影響。

舉個簡單的例子，我們去醫院要做CT檢查，檢查科室有負責操作的工作人員，也有影像科醫生，如果工作人員請假或者機子壞了，就無法做檢查或者出報告單。

肝不好，其實通俗的講就是肝壞了，人體的肝臟具有多種功能，籠統的分為合成、解毒、代謝、免疫、參與消化等功能。肝臟不好的時候，就可能會出現如下的一些表現。

1. 乏力

人的力量由很多因素決定，包括營養、神經、心理和代謝殘留物等等。肝不好的人，最顯著的臨床表現就是疲勞。患者通常感覺特別累，不想幹活，甚至不想走路，站著想坐著，坐著想躺著。

肝病的這種疲勞感，往往並不會因為休息而緩解，和人們平時幹活累了的疲勞感不太一樣。幹活比較累的人，通常適當的休息一會兒，到時間往往自然就恢復正常了。

2. 消化道症狀

肝臟是一個消化器官，也是一個能合成很多營養物質的器官。肝不好的時候，參與消化功能的消化酶可能會減少，肝細胞也負責膽汁的分泌，膽汁能夠幫助脂肪類食物的消化。

肝不好的情況下，就會出現消化功能不太好，食慾減退、腹脹、噁心、厭油膩、大便不成形、腹瀉等等症狀。

3. 肝病面容

有肝病的人面色可能不一樣。黃疸型肝炎會表現為面色黃、暗淡無光，或者面色暗黑、黑中帶黃。有的人甚至會表現看上去很久沒有洗臉的樣子。因為沒有睡好，面試差的人加上精神萎靡不振的感覺，被稱為肝病面容。

肝病面容往往是慢性肝病的表現。比如說肝硬化和慢性活動型肝炎。沒有肝硬化也會表現為肝病面容，但經過抗病毒治療後，這種面色會有所好轉。

4. 肝掌和蜘蛛痣

由於肝臟功能不好，導致雌激素的能力下降，雌激素在人體蓄積，會使毛細血管擴張。不過，肝掌和蜘蛛痣並不是肝病所特有的，也可以見於孕婦和重度營養不良者。

5. 肝區疼痛

肝臟的位置位於右上腹，肋骨保護的範圍之內，稱為肝區。肝臟不好的人會出現肝區不適或者疼痛感。這種疼痛感不是皮膚表面或者肋骨層面，而在內部。算是肝病特有的症狀之一。

龍大夫的溫馨提醒

肝不好包括血液檢查和影像學兩方面的異常，有一些人會有明顯的乏力和消化道症狀，有一些人可能完全沒有症狀。去做普通的肝功能和B超檢查，能基本上看出有沒有問題，如果有問題再進行進一步的檢查。

龍大夫的肝病課堂

肝是人體消化系統中最大的消化腺，是解毒的重要器官。肝病的發病率與日俱增，範圍也較之前擴大，而且它“偷襲”的不僅僅是喝酒的人士。肝病的發生比較隱匿，所以我們每個人都應瞭解肝病的症狀，警惕肝病變的信號，防止肝病的發生、發展。那麼，肝出現問題會有哪些症狀呢？

1.肝區的腫大、疼痛。2.消化道的症狀。出現食慾下降、厭惡油膩、腹瀉或便秘等。3.肝掌、蜘蛛痣。這是因為肝是雌激素滅活的場所，肝的功能發生障礙，便不能完成其生理功能，使雌激素增多而致。肝掌、蜘蛛痣在肝硬化中較常見，是早期病變的信號。4.身體易疲乏勞累。肝細胞若大量受損，會影響肝功，導致營養物質生成障礙，況且膽鹼酯酶合成障礙也會導致症狀的出現。5.水腫。肝會產生蛋白質，包括白蛋白，若白蛋白的合成障礙，會造成血漿膠體滲透壓降低，使水液移行至膠體滲透壓相對高的組織中，形成水腫，不過肝腹水一般在晚期或疾病危重時才出現。6.出血。正常時，肝中生成凝血因子，若肝功障礙，會造成刷牙時出血、皮膚不規則出血點或凝血時間延長等。7.黃疸。肝細胞受損會使肝中膽紅素代謝轉化障礙，導致血液中結合或非結合膽紅素濃度高，出現黃疸。黃疸臨床表現為目黃、小便黃、身黃，黃色鮮明或暗淡。有時因其他因素也可引起目黃、身黃，但小便黃診斷黃疸的特異性較高。8.肝病面容。

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生命召集令

1.眼睛肝開竅於目，眼睛無神，呆滯，經常乾澀，模糊。

2.長斑，都和肝氣鬱結有關係。

3.皮膚呈青紫色，眼睛下面區域皮膚，顏色偏青紫，這是肝血虧虛，常見熬夜者。

4.情緒長期低迷，這種低迷不是遇到快樂的事就能改善的。

5.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經，臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經，一旦肝的排毒不暢快，自然後院起火。

6.突然無晨勃，肝主筋，外腎不興，則肝衰矣，這種可能就是肝血不足。

7.愛做夢，肝藏魂，如果肝血不足，魂無所歸，睡不好覺，魂不守舍。

8.容易生悶氣，有火憋著不發，大便也有時發乾

9.同時脾胃也會出現問題，比如胃脹，噁心，吐酸等等，就是我們常說的氣的胃疼。

以上基本就是肝有問題會出現的症狀。

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中醫小師妹xintong

肝不好，有什麼異常的表現？

我的同學肝火太旺，嘴發臭，晚上睡不好覺。

我懷孕時愛吃酸味食物，這是肝陰不足，也是肝不好。

肝是儲藏血液一一肝有病會有血虛、血滯的現象。

肝還是五臟之冠一一肝要衰弱，就容易生病。小孩子身體衰弱、易患感冒、喉嚨發炎、淋巴腺腫大等，都是肝功能異常所引起。

肝還厭惡拘束，所以精神上受到壓力，肝就會動氣、焦急，造成肝功能異常。更年期的障礙以及經理級的職業病，都是屬於這一類型的肝病。

肝還支配肌肉及眼睛一一所以肝功能異常，會使肌肉緊張、容易疲勞及引起眼睛的疾病。

玉傑中醫

肝癌不痛不癢發現就是晚期，肝臟好不好提前看這四個地方

肝臟是身體內以代謝排毒功能為主的一個器官，也是很容易集聚毒素的器官，當外界接觸的病毒進入身體，肝臟無法分解，就會變成傷害肝臟的“兇手”。此時受到感染的肝臟就會誘發肝炎，嚴重者甚至導致肝細胞持續發生壞死、受損、惡化、癌變形成。

肝炎發生病變過程經常是不痛不癢的，容易讓人忽略。有些人有點症狀，一查就是肝癌晚期，錯過最佳治療時期，令人惋惜。早發現早治療是保護肝臟健康的有利措施，肝臟好不好，可以從這四個地方看：

1、看臉色

肝血不足就會出現面無血色、臉色暗沉的症狀，臉部沒有足夠的滋養，肝臟毒素過多就會出現臉色發黃。

2、看眼睛

眼睛也是需要靠肝血來滋養的，如果沒有肝血的滋養，會使得眼睛出現乾澀、瘙癢、怕光等問題，一旦肝火過於旺盛，就會導致眼睛發紅、有火氣，甚至會出現炎症。

3、看手掌

首先要看手掌的顏色，正常顏色應該是均勻一致的淡紅色，如果手掌的大拇指到小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀的充血，或者是有紅色斑點、斑塊，用手輕輕按壓時會變蒼白，這很有可能是肝掌，說明肝臟的代謝功能出現了問題。

4、看嘴巴

很多人在早上起床之後會出現口乾、口臭、口苦的情況，這其實是肝火過旺的現象，此時你就應該去去肝火了。

出現以上症狀的時候，就要引起重視了，最好是去檢查一下，這樣也能讓自己更加的安心。

檢查肝功能：肝炎惡化病變，轉氨酶會升高

轉氨酶是提示肝臟受損的重要反應指標，主要存在肝細胞當中，當肝細胞病變破損，肝細胞內的轉氨酶流出釋放到血液中，然後經肝功能檢測出，當轉氨酶大於120U/L，就要積極配合醫囑分析其餘肝功能指標，配合做進一步的影像檢查來確認惡化程度，同時養肝護肝勢在必行，除了謹遵醫囑治療，自己也可以在家通過食補來養肝。

2種植物養肝護肝，降低轉氨酶，防止癌變

肝受損時，如果病急亂投醫，濫用藥物會進一步加重肝臟負荷。可以通過食補的方法來調理身體，修復肝損傷，促使肝細胞再生，降低轉氨酶。含有豐富硒元素的麥芽搭配中藥五味子就是一個常見的降酶保肝方子。

做法：取硒麥芽20克，五味子10克，蜂蜜5克，水200毫升，放入鍋中熬製1小時後濾渣飲用，每日一次。

熬製過程以及食渣的過濾會造成部分營養的流失，為了發揮2種植物最大護肝作用，建議可以選擇壓制的片劑成品硒麥芽五味子片。

養肝方片劑，硒麥芽五味子片養肝原理

硒麥芽：所含豐富硒元素，刺激免疫系統釋放免疫因子，保護肝細胞免受有害自由基和過氧化物的入侵，提高肝臟的抵抗能力，有助於肝細胞的再生與修復。

五味子：傳統養肝護肝中藥，含天然木脂素，具備強抗氧化性，促進肝臟的新陳代謝，有效降低轉氨酶，防止肝細胞病變。

保護肝臟的健康真的很重要，一旦發現不正常的症狀，一定要去檢查，早發現早治療。肝炎患者，在治療的同時也要堅持通過食補的方式養肝護肝，雙管齊下，戰勝肝炎，防止癌變。

康享好生活

肝不好，身體會有哪些特徵？

肝在我們中醫裡面，主要是有藏血的功能，同時肝也主筋，當肝藏血不足的時候，就會導致我們的筋增深結節，不柔軟，發硬，疼痛等等。

並且肝主疏洩，我們的疏洩功能正常，人的氣機才能舒暢，肝氣還能促進脾胃的運化，膽汁的分泌，來保證營養物質的消化吸收，代謝產物的排洩暢通。

（1）指甲出現豎紋

如果肝臟不好，毒素堆積，那麼就會凸顯在指甲上，無論是手指甲還是腳指甲，倘若我們的指甲顏色首先會發暗，指甲很不平滑，而且還會有很明顯的豎紋，那麼就說明需要養肝了。

（2）眼睛變得模糊，視物不清

氣血不足的人很容易影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西，久視傷血，進而也會影響到肝臟，所以平時應該儘量少看手機，尤其是晚上，儘量少熬夜。

（3）疏洩有問題

肝的疏洩有問題，那麼就會長期失眠，消化不好，身體莫名疼痛，情緒也會變得不穩定，子宮肌瘤，乳腺增生，卵巢囊腫等等，這些很多都是肝的疏洩有問題，氣機不暢等。

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脾胃範兒

肝是人體腹腔內最大的一個代謝器官，重達1.5千克左右。和其他器官相比，除了體積大，它還有一個最大的特點，即再生功能。但肝臟也是我們體內最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不適我們即可感知，而肝在很多情況下即使生了病，我們也不知道。其實，只要我們仔細觀察自己的身體狀況，也還是能夠知道一二的。當我們出現以下狀況時，就要注意我們的肝臟了，必要的時候一定要及時去醫院檢查。

1.睡覺不踏實或抽筋

很多人把睡覺不踏實歸結於失眠、精神緊張、過度疲勞等問題，而把腿腳抽筋歸結於缺鈣。但其實從中醫角度來看，肝主輸洩，在體合筋。若是肝氣鬱結，輸洩不及，人就容易出現情緒方面的問題，易情緒低落，唉聲嘆氣，女性則多見兩協痠痛，乳房疼痛，久之也會影響睡眠。所以，老是睡眠不好，腿腳抽筋，可能是肝功能下降了，需及時疏肝理氣，調理肝臟機能。

2.眼睛乾澀視力下降

現在人們的視力普遍不好，不分老少男女，各種眼睛的毛病接踵而至。除去環境因素，若是以前視力好，近期卻無緣出現視力模糊，眼睛乾澀（甚至出現乾眼症）發癢問題，則要注意，這很可能是肝臟發出的信號。肝開竅於目，肝臟健康，才能明目。所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意以下肝臟問題。可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝經的食物，喝點清肝明目的菊花茶等。

3.食慾下降，厭油膩

肝臟不好的人易出現消化方面的問題，尤其不喜歡肥甘厚膩的東西。這是因為消化油膩的的東西需要膽汁的參與，而膽汁是由肝臟分泌的，當肝臟功能下降時，肝臟分泌膽汁的能力也會下降，這時候就會出現厭食、厭油膩的問題。有些人精神低迷，無精打采，就連皮膚也會變黃變得乾燥。如果出現這樣的情況，自己又不確定原因，那麼建議及時上醫院做體檢。

4.手掌發紅

臨床經驗證明，很多肝臟不好的人會出現大小魚際發紅的現象，即所謂的“肝掌”。所以當你發現自己或是身邊其他人，無緣無故的手掌總是發紅，一定要注意，這可能是肝功能下降的信號，一定要引起重視。另外，身上出現紅色的痣，並有觸手向四周散開，那也是肝臟生病的表現，而且這往往是肝臟已經出現了實質性病變的信號，一定要早早重視。

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