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回答这个问题之前，先了解一下那些因素或者疾病会导致肝不好:

长期大量喝酒喝酒可以引起酒精性肝炎，酒精性肝炎进一步发展成酒精性纤维化和酒精性肝硬化，部分酒精性肝硬化可以发展到肝癌。

病毒感染导致病毒性肝炎，病毒性肝炎同样可以发展肝硬化甚至肝癌。

长期进食高脂肪和油腻食物可以引起脂肪肝导致肝功能减退，脂肪肝同样可以发展到肝硬化。

药物、有机磷农药等工业毒物也可以导致肝脏受损而出现肝不好。

进食霉变食物、富含亚硝胺的食物，这些同样可以引起肝脏受损而出现肝不好。

除了以上的这些原因，还有很多因素会会导致肝脏受损，如心力衰竭引起的肝淤血，各种原因导致肝脏缺血缺氧等。

那肝不好身体会出现那些表现？

1、黄疸，朋友们可能最先想到就是这个，主要是因为肝功能减退肝脏处理胆红素的能力下降所致，主要为全身皮肤黏膜以及巩膜黄染，部分患者可以出现皮肤瘙痒。

2、食欲下降不想吃东西，厌油，上腹部不舒服，肝区疼痛，腹胀，部分人会出现拉肚子。

3、出现典型的面色黝黑晦暗无光，皮肤出现色素沉着。

4、肝脏灭活雌激素减弱，引起人体内雌激素增多而出现蜘蛛痣和肝掌，女性朋友不育，男性朋友乳房发育和性功能下降。

5、肝脏合成凝血因子减少而导致皮肤黏膜出血、牙龈出血以及鼻腔出血。某些因为肝硬化引起食管胃底静脉曲张，在进食坚硬食物之后可以引起消化道出血，表现为呕血黑便，严重情况出现心慌、乏力、四肢湿冷以及低血压等休克表现。

6、合并肝性脑病引起精神心理和行为异常，严重患者可以出现肝昏迷。

佳园道

晨起后若没有这3“信号”，说明肝脏还算健康，你就“偷着乐”吧 ！

肝脏是我们人体中体积最大的一个器官，它发挥着至关重要的作用。 如果肝脏受损，会引发多种疾病，甚至引发肝癌。

要知道，肝癌的致死率极高，主要原因是肝脏是一个没有痛觉的器官，我们很难发现肝脏的病变，一般发现肝癌往往都是晚期。

晨起后若没有这3“信号”，说明肝脏还算健康，你就“偷着乐”吧！

1、口臭

如果你经常在晨起后出现口臭的现象，那么你就要注意，这是肝脏出现了异常，其实，肝脏中的毒素和代谢的垃圾，排不出去会导致口腔有异味的，随着我们的呼吸排出体外，所以就会产生口臭。

2、下肢水肿

有很多人在晨起后都会有水肿的现象，尤其是局部的下肢水肿。有很多人认为，水肿是肾脏出现了问题，可能会出现水肿的状况，但是，如果脚部水肿很厉害的话，那可能是肝脏出现了问题

3、刷牙牙龈出血

很多人在早晨刷牙的时候，经常会出现牙龈出血的情况，这可能就是我们的肝脏功能出现了问题，但是改造产生凝血因子的能力下降，从而导致受到刷牙刺激到牙龈导致牙龈出血的情况。

如果你有这3种情况当中的任意一种或者几种的话，就说明你肝已经出现了问题，想要彻底解决问题还要从源头出发，调理好肝脏才是重中之重，肝好了，这些情况自然而然会改善。那么我们日常如何养肝排毒？

日常做到2按1喝，养肝排毒，帮助远离肝癌！

2按——太冲穴、三阴交

1、按太冲穴：

中医上认为，太冲穴是肝脏的原穴，而肝脏主要管理的就是我们的情绪，一旦肝出现问题，就会导致肝气疏泄受到影响，人也会表现出易怒的情况。通过按摩太冲穴，可以刺激肝脏，起到调节的作用，帮助排肝毒消火气。

做法：用拇指按太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。

2、三阴交

三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，其处于重要通衢之处，刺激它可以把三条经的经气全调动了，可以很好地保养肝、脾、肾，使其气血充足、流畅，这样，三脏上的很多不适及慢性病都会不治而愈。

做法：用拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)左旋按压15次，右旋按压15次。

1喝——仰甘发酵液

仰甘发酵液是一种食疗液，是提取葛根、枸杞、荞麦中的有效物质和益生菌发酵制成的饮品，比传统的熬、泡、煮等工艺吸收利用率更高，能够促进肝脏排毒，提高肝细胞的再生能力，促进肝脏排毒。

肝不好或者肝火旺的人，每天坚持饮用，能够提高肝脏解毒排毒能力、修复受损肝细胞。而肝脏调理好了，肝火自然也就降了，痘痘、口臭等症状自然而然也就好了。

养生馆主990

肝不好，身体有一个细微的地方会有异常表现，很容易被人忽视，这个地方就是手指。

手指异常和肝脏会有什么联系？中医说：“肝其华在爪。”爪即指甲，说的就是我们手指甲。因此若肝脏不好，会在指甲反应出来，只要多留心就能发现。

指甲如果有这几种情况，那就是肝出了问题。<strong>

1、指甲颜色淡白：一般正常的指甲是呈桃红色的，如果指甲颜色过于惨淡，很淡白，那就是肝供血不足使指甲失去养分所导致的。

2、指甲比别人容易断裂：一般肝血充足，指甲的质地应该是坚硬的，一旦发现自己的指甲比较脆容易断裂，那就需要留心了，这很可能是肝血不足筋失所养导致的。

3、指甲出现竖线：指甲出现竖线，而且数量比较多，不光滑，那有可能是肝血不足，也可能是肝功能出现了异常导致的。

4、指甲颜色变得很黄：肝功能异常有时候会出现黄疸的症状，黄疸除了皮肤和眼睛会变黄之外，指甲也会发黄。所以当发现自己指甲变黄时，那说明你的肝已经受损了。

肝脏出问题，应该如何养肝？

平时可以多吃一些能养肝的食物，像葛根、枸杞、荞麦米、蜂蜜、大豆等食物，都是不错的养肝好食材，它们富含皂角苷、黄酮类物质等有效物质，能保护肝脏，起到提高肝细胞的再生能力，防止肝功能紊乱等作用。

这些都是药食同源的食物，一般除了常见的煎、煮、熬、炒等食用方式外，还可以把它们发酵了再食用，食物经过发酵之后成分含量更高，人体吸收也更好，像是仰甘益生菌发酵液就是不错的养肝食疗品，无论是调理肝病还是日常养肝都适合食用。

另外别忘了，熬夜、喝酒、动怒、不运动等不良生活习惯都会对肝脏造成一定的伤害，为了肝脏健康一定要改掉。最后一定要养成定期检查肝功能的好习惯，这样才能及时了解自己的肝脏健康，不至于拖成晚期。

妈咪宝贝暖暖心

人们通常说的肝不好，包括急性和慢性肝病，具体点就是有以下这样的一些肝病：乙肝、丙肝、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌，以及各种原因导致的肝损伤。

当一个人的肝不好了，肝的功能就会受到一定程度的影响。就好比一个单位，每一个部门干每个部门的活，如果一个部门出现问题，相关的工作就会受到影响。

举个简单的例子，我们去医院要做CT检查，检查科室有负责操作的工作人员，也有影像科医生，如果工作人员请假或者机子坏了，就无法做检查或者出报告单。

肝不好，其实通俗的讲就是肝坏了，人体的肝脏具有多种功能，笼统的分为合成、解毒、代谢、免疫、参与消化等功能。肝脏不好的时候，就可能会出现如下的一些表现。

1. 乏力

人的力量由很多因素决定，包括营养、神经、心理和代谢残留物等等。肝不好的人，最显著的临床表现就是疲劳。患者通常感觉特别累，不想干活，甚至不想走路，站着想坐着，坐着想躺着。

肝病的这种疲劳感，往往并不会因为休息而缓解，和人们平时干活累了的疲劳感不太一样。干活比较累的人，通常适当的休息一会儿，到时间往往自然就恢复正常了。

2. 消化道症状

肝脏是一个消化器官，也是一个能合成很多营养物质的器官。肝不好的时候，参与消化功能的消化酶可能会减少，肝细胞也负责胆汁的分泌，胆汁能够帮助脂肪类食物的消化。

肝不好的情况下，就会出现消化功能不太好，食欲减退、腹胀、恶心、厌油腻、大便不成形、腹泻等等症状。

3. 肝病面容

有肝病的人面色可能不一样。黄疸型肝炎会表现为面色黄、暗淡无光，或者面色暗黑、黑中带黄。有的人甚至会表现看上去很久没有洗脸的样子。因为没有睡好，面试差的人加上精神萎靡不振的感觉，被称为肝病面容。

肝病面容往往是慢性肝病的表现。比如说肝硬化和慢性活动型肝炎。没有肝硬化也会表现为肝病面容，但经过抗病毒治疗后，这种面色会有所好转。

4. 肝掌和蜘蛛痣

由于肝脏功能不好，导致雌激素的能力下降，雌激素在人体蓄积，会使毛细血管扩张。不过，肝掌和蜘蛛痣并不是肝病所特有的，也可以见于孕妇和重度营养不良者。

5. 肝区疼痛

肝脏的位置位于右上腹，肋骨保护的范围之内，称为肝区。肝脏不好的人会出现肝区不适或者疼痛感。这种疼痛感不是皮肤表面或者肋骨层面，而在内部。算是肝病特有的症状之一。

龙大夫的温馨提醒

肝不好包括血液检查和影像学两方面的异常，有一些人会有明显的乏力和消化道症状，有一些人可能完全没有症状。去做普通的肝功能和B超检查，能基本上看出有没有问题，如果有问题再进行进一步的检查。

龙大夫的肝病课堂

肝是人体消化系统中最大的消化腺，是解毒的重要器官。肝病的发病率与日俱增，范围也较之前扩大，而且它“偷袭”的不仅仅是喝酒的人士。肝病的发生比较隐匿，所以我们每个人都应了解肝病的症状，警惕肝病变的信号，防止肝病的发生、发展。那么，肝出现问题会有哪些症状呢？

1.肝区的肿大、疼痛。2.消化道的症状。出现食欲下降、厌恶油腻、腹泻或便秘等。3.肝掌、蜘蛛痣。这是因为肝是雌激素灭活的场所，肝的功能发生障碍，便不能完成其生理功能，使雌激素增多而致。肝掌、蜘蛛痣在肝硬化中较常见，是早期病变的信号。4.身体易疲乏劳累。肝细胞若大量受损，会影响肝功，导致营养物质生成障碍，况且胆碱酯酶合成障碍也会导致症状的出现。5.水肿。肝会产生蛋白质，包括白蛋白，若白蛋白的合成障碍，会造成血浆胶体渗透压降低，使水液移行至胶体渗透压相对高的组织中，形成水肿，不过肝腹水一般在晚期或疾病危重时才出现。6.出血。正常时，肝中生成凝血因子，若肝功障碍，会造成刷牙时出血、皮肤不规则出血点或凝血时间延长等。7.黄疸。肝细胞受损会使肝中胆红素代谢转化障碍，导致血液中结合或非结合胆红素浓度高，出现黄疸。黄疸临床表现为目黄、小便黄、身黄，黄色鲜明或暗淡。有时因其他因素也可引起目黄、身黄，但小便黄诊断黄疸的特异性较高。8.肝病面容。

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生命召集令

1.眼睛肝开窍于目，眼睛无神，呆滞，经常干涩，模糊。

2.长斑，都和肝气郁结有关系。

3.皮肤呈青紫色，眼睛下面区域皮肤，颜色偏青紫，这是肝血亏虚，常见熬夜者。

4.情绪长期低迷，这种低迷不是遇到快乐的事就能改善的。

5.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经，脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经，一旦肝的排毒不畅快，自然后院起火。

6.突然无晨勃，肝主筋，外肾不兴，则肝衰矣，这种可能就是肝血不足。

7.爱做梦，肝藏魂，如果肝血不足，魂无所归，睡不好觉，魂不守舍。

8.容易生闷气，有火憋着不发，大便也有时发干

9.同时脾胃也会出现问题，比如胃胀，恶心，吐酸等等，就是我们常说的气的胃疼。

以上基本就是肝有问题会出现的症状。

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中医小师妹xintong

肝不好，有什么异常的表现？

我的同学肝火太旺，嘴发臭，晚上睡不好觉。

我怀孕时爱吃酸味食物，这是肝阴不足，也是肝不好。

肝是储藏血液一一肝有病会有血虚、血滞的现象。

肝还是五脏之冠一一肝要衰弱，就容易生病。小孩子身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。

肝还厌恶拘束，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。

肝还支配肌肉及眼睛一一所以肝功能异常，会使肌肉紧张、容易疲劳及引起眼睛的疾病。

玉杰中医

肝癌不痛不痒发现就是晚期，肝脏好不好提前看这四个地方

肝脏是身体内以代谢排毒功能为主的一个器官，也是很容易集聚毒素的器官，当外界接触的病毒进入身体，肝脏无法分解，就会变成伤害肝脏的“凶手”。此时受到感染的肝脏就会诱发肝炎，严重者甚至导致肝细胞持续发生坏死、受损、恶化、癌变形成。

肝炎发生病变过程经常是不痛不痒的，容易让人忽略。有些人有点症状，一查就是肝癌晚期，错过最佳治疗时期，令人惋惜。早发现早治疗是保护肝脏健康的有利措施，肝脏好不好，可以从这四个地方看：

1、看脸色

肝血不足就会出现面无血色、脸色暗沉的症状，脸部没有足够的滋养，肝脏毒素过多就会出现脸色发黄。

2、看眼睛

眼睛也是需要靠肝血来滋养的，如果没有肝血的滋养，会使得眼睛出现干涩、瘙痒、怕光等问题，一旦肝火过于旺盛，就会导致眼睛发红、有火气，甚至会出现炎症。

3、看手掌

首先要看手掌的颜色，正常颜色应该是均匀一致的淡红色，如果手掌的大拇指到小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状的充血，或者是有红色斑点、斑块，用手轻轻按压时会变苍白，这很有可能是肝掌，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

4、看嘴巴

很多人在早上起床之后会出现口干、口臭、口苦的情况，这其实是肝火过旺的现象，此时你就应该去去肝火了。

出现以上症状的时候，就要引起重视了，最好是去检查一下，这样也能让自己更加的安心。

检查肝功能：肝炎恶化病变，转氨酶会升高

转氨酶是提示肝脏受损的重要反应指标，主要存在肝细胞当中，当肝细胞病变破损，肝细胞内的转氨酶流出释放到血液中，然后经肝功能检测出，当转氨酶大于120U/L，就要积极配合医嘱分析其余肝功能指标，配合做进一步的影像检查来确认恶化程度，同时养肝护肝势在必行，除了谨遵医嘱治疗，自己也可以在家通过食补来养肝。

2种植物养肝护肝，降低转氨酶，防止癌变

肝受损时，如果病急乱投医，滥用药物会进一步加重肝脏负荷。可以通过食补的方法来调理身体，修复肝损伤，促使肝细胞再生，降低转氨酶。含有丰富硒元素的麦芽搭配中药五味子就是一个常见的降酶保肝方子。

做法：取硒麦芽20克，五味子10克，蜂蜜5克，水200毫升，放入锅中熬制1小时后滤渣饮用，每日一次。

熬制过程以及食渣的过滤会造成部分营养的流失，为了发挥2种植物最大护肝作用，建议可以选择压制的片剂成品硒麦芽五味子片。

养肝方片剂，硒麦芽五味子片养肝原理

硒麦芽：所含丰富硒元素，刺激免疫系统释放免疫因子，保护肝细胞免受有害自由基和过氧化物的入侵，提高肝脏的抵抗能力，有助于肝细胞的再生与修复。

五味子：传统养肝护肝中药，含天然木脂素，具备强抗氧化性，促进肝脏的新陈代谢，有效降低转氨酶，防止肝细胞病变。

保护肝脏的健康真的很重要，一旦发现不正常的症状，一定要去检查，早发现早治疗。肝炎患者，在治疗的同时也要坚持通过食补的方式养肝护肝，双管齐下，战胜肝炎，防止癌变。

康享好生活

肝不好，身体会有哪些特征？

肝在我们中医里面，主要是有藏血的功能，同时肝也主筋，当肝藏血不足的时候，就会导致我们的筋增深结节，不柔软，发硬，疼痛等等。

并且肝主疏泄，我们的疏泄功能正常，人的气机才能舒畅，肝气还能促进脾胃的运化，胆汁的分泌，来保证营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄畅通。

（1）指甲出现竖纹

如果肝脏不好，毒素堆积，那么就会凸显在指甲上，无论是手指甲还是脚指甲，倘若我们的指甲颜色首先会发暗，指甲很不平滑，而且还会有很明显的竖纹，那么就说明需要养肝了。

（2）眼睛变得模糊，视物不清

气血不足的人很容易影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西，久视伤血，进而也会影响到肝脏，所以平时应该尽量少看手机，尤其是晚上，尽量少熬夜。

（3）疏泄有问题

肝的疏泄有问题，那么就会长期失眠，消化不好，身体莫名疼痛，情绪也会变得不稳定，子宫肌瘤，乳腺增生，卵巢囊肿等等，这些很多都是肝的疏泄有问题，气机不畅等。

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脾胃范儿

肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。

1.睡觉不踏实或抽筋

很多人把睡觉不踏实归结于失眠、精神紧张、过度疲劳等问题，而把腿脚抽筋归结于缺钙。但其实从中医角度来看，肝主输泄，在体合筋。若是肝气郁结，输泄不及，人就容易出现情绪方面的问题，易情绪低落，唉声叹气，女性则多见两协酸痛，乳房疼痛，久之也会影响睡眠。所以，老是睡眠不好，腿脚抽筋，可能是肝功能下降了，需及时疏肝理气，调理肝脏机能。

2.眼睛干涩视力下降

现在人们的视力普遍不好，不分老少男女，各种眼睛的毛病接踵而至。除去环境因素，若是以前视力好，近期却无缘出现视力模糊，眼睛干涩（甚至出现干眼症）发痒问题，则要注意，这很可能是肝脏发出的信号。肝开窍于目，肝脏健康，才能明目。所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意以下肝脏问题。可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝经的食物，喝点清肝明目的菊花茶等。

3.食欲下降，厌油腻

肝脏不好的人易出现消化方面的问题，尤其不喜欢肥甘厚腻的东西。这是因为消化油腻的的东西需要胆汁的参与，而胆汁是由肝脏分泌的，当肝脏功能下降时，肝脏分泌胆汁的能力也会下降，这时候就会出现厌食、厌油腻的问题。有些人精神低迷，无精打采，就连皮肤也会变黄变得干燥。如果出现这样的情况，自己又不确定原因，那么建议及时上医院做体检。

4.手掌发红

临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。

關鍵字: 健康 性肝炎 生活