不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒

吃日料時,總會首選點一兩份鮮美的刺身或天婦羅,似乎這些就已經能夠給一家日料店打上好吃與否的標籤。


其實,除了這些只在店裡才能吃到的美味,日料實際上也可以又家常又親切,而且還非常適合1~3人的小家庭食用。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒


和風牛丼飯


“丼飯”其實就是蓋飯的意思,算得上是日料中最經典的定食之一。


碗熱氣騰騰的白米飯,鋪上一層厚厚的夾著鮮蔬的牛肉卷,裹著蛋汁的米粒,入口濃郁爽滑。有著牛肉的香還透著點點海苔的鮮,總能帶給人無以言表的幸福感。


食材:米飯1碗、肥牛300g、洋蔥1個、口蘑4個、芝麻適量、海苔適量、蔥花適量、白葡萄酒或料酒500g、生抽1湯匙、味淋1湯匙、鹽1茶匙。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒

做法:


1、將洋蔥洗淨切絲放入碗中備用。將口蘑洗淨切片後放入碗中備用。


2、鍋中倒入開水和白葡萄酒,大火煮沸後將肥牛片倒入鍋內焯水。


3、接著倒入生抽、味淋攪拌均勻。倒入口蘑煮至微軟後,倒入洋蔥絲煮至透明,再向鍋內倒入適量鹽調味。


4、將煮好的牛肉盛到米飯上,撒上海苔、芝麻和蔥花。


5、再來個蛋,和風牛丼飯完成啦。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒


廣島風御好燒


御好燒三兄弟——大阪燒、廣島燒和文字燒。美食君最愛的還是層層疊疊,口感豐富的廣島燒!


食材:包菜1/4個、麵粉1勺、雞蛋1個、培根2片、蔥花適量、蕎麥麵適量、海苔粉適量、木魚花適量、鹽適量、黑胡椒適量、生抽適量。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒

糯米餡做法:


1、蕎麥麵煮熟,包菜洗淨切絲,麵粉加水調成稀釋的麵糊,備用。


2、熱鍋加薄薄一層油,倒上調好的麵糊。


3、放上包菜絲,撒鹽、黑胡椒調味,再撒上木魚花碎和海苔粉增加風味。


4、蓋上兩片培根,再澆上一小勺麵糊,增加每層之間的粘合力。翻面,推到鍋的另一邊繼續煎。


5、在鍋另一側加一點油,放上煮好的蕎麥麵,加生抽和黑胡椒翻炒均勻,按壓成圓餅狀。


6、把旁邊的包菜培根餅完整的平移到蕎麥餅上,繼續煎一會兒,蕎麥層焦焦的最好吃。


7、另起鍋,攤一顆雞蛋,蛋黃可以打散一些,趁著雞蛋還沒熟,趕緊把剛才的麵餅堆在雞蛋上.


8、然後再翻面,現在從上到下的順序是雞蛋、炒麵、培根、包菜絲和麵皮。


9、最後抹喜歡的醬料,撒上木魚花、海苔碎和蔥花,就可以出鍋啦。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒


流心咖喱蛋包飯


不管是在動漫還是日劇裡,蛋包飯永遠那麼治癒人心。


至於流心蛋包飯,就是蛋包飯的進階版而已,顏值更高,新手朋友可以忽略流心,直接做蛋包飯。


大家還可以把這道菜,當成單獨的咖喱炒飯和咖喱汁飯教程。


食材:雞蛋6個、淡奶油10g、食用油5g、鹽2g、咖喱4塊、雞胸肉80g、洋蔥80g、土豆20g、胡蘿蔔20g、青豆20g、玉米粒20g、蟹味菇20g、米飯250g、鹽3g。


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咖喱飯做法:


1、鍋中倒1小碗水,煮沸後放入4塊咖喱將其化成咖喱醬備用。


2、80g雞胸肉切丁,80g洋蔥切丁,20g土豆切丁,20g胡蘿蔔切丁備用。


3、另起一鍋,熱鍋熱油下雞肉丁炒至變色,接著倒洋蔥丁、20g焯過水的青豆、20g玉米粒和20g蟹味菇炒勻後,倒入250g米飯翻炒,最後加3g鹽和一半咖喱醬炒勻。


4、炒好的米飯盛入盤子中做成一個高起的橢圓(可用模具倒扣)。


5、熱鍋熱油,倒入少許洋蔥丁、蟹味菇丁、胡蘿蔔丁和土豆丁翻炒均勻,加入剩下的一半咖喱醬小火慢慢收汁。倒在米飯旁邊。


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流心蛋做法:


1、6個雞蛋加10g淡奶油、5g食用油和2g鹽攪拌均勻,打成蛋液,過篩出230g蛋液備用。


2、另起不粘鍋,用廚房紙塗抹少許油,大火把鍋包括鍋的邊緣燒熱,倒入蛋液,用筷子快速的不停攪拌。


3、在蛋液即將成型時關火,從靠近手柄的一方開始,輕輕將蛋皮推到鍋邊進行整形,逐漸做出蛋卷的形狀。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒


4、將整形好的蛋卷慢慢推到米飯上,從中間劃一刀,流心蛋就會向兩側分開。


5、吃的時候可以撒點海苔碎,香!


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親子丼


在日本,有很多親子丼的專門店,人氣指數可見一斑。


親子丼通俗點說就是滑蛋雞肉蓋飯,烤香多汁的雞肉加上滑溜溜的雞蛋,一口下去兩者交織在一起,美味在嘴裡迸發。


因為這道菜全程不加油,所以可以當成輕食。


食材:帶皮雞腿肉75~100g、雞蛋2個、大蔥1/4根、醬油1大勺、味淋1大勺、高湯(日式出汁)120ml、米飯1碗、海苔碎、溫泉蛋(可食用生蛋)1個。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒

做法:


1、雞腿留皮去骨。


2、起鍋熱油後,煎雞腿。不用放油,直接將帶皮雞腿朝下放,並不時壓雞肉,讓雞肉充分接觸平底鍋,把雞腿肉煎到5~6分熟後取出,切成一口大小。


3、加入雞蛋、泡發好的紅薯粉絲、韭菜段,翻炒均勻。


4、打2個雞蛋,用筷子劃8次蛋黃(不要多攪),保留蛋白和蛋黃分離狀態。


5、另起一個小鍋子,加醬油,味淋,高湯和切好的大蔥和雞肉一起中火煮沸。


6、煮到湯汁剩一半時,分2次倒蛋液:第一次倒入一半蛋液,蓋上鍋蓋燜10秒;倒入剩下的蛋液,蓋上鍋蓋再燜10秒,打開鍋蓋看蛋液狀態稍稍凝固,關火。


7、趁熱盛出,就大功告成了。如果再加入烤過的海苔碎和一個溫泉蛋更好吃!


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒


味增湯


味增湯是一種極具日本傳統飲食特色的湯,做法十分簡單,材料根據自己喜好隨意,只要最後加入味增醬就有內味了!


食材:味增醬2湯勺、豆腐適量、西葫蘆適量、海帶適量、蛤蜊適量。(材料可以根據自己心情,只有味增醬固定就好)。


不只有刺身和壽司,家常日料原來這麼簡單又治癒

做法:


1、把所有材料清洗完畢,切好備用。


2、鍋里加水放入蛤喇,加兩勺味增醬,煮開。


3、放入海帶、西葫蘆、豆腐等、再煮開就搞定了。


家常日料其實很簡單,日本人平常吃的也不比我們複雜到哪裡去。然而這樣的簡單,卻透著貼心適口的精細,沒有什麼大魚大肉,但就是能吃得特別滿足。


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