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脾阳虚是指脾阳衰竭，失于温运，阴寒内生，久而久之身体表现出的虚寒症状。
阳虚是指体内阳气不足的现象，阳气有温暖肢体的作用，阳虚会出现虚寒症状。畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，大便搪塞，脉沉弱无力，性欲减退，腰膝痛，手脚冰凉等。
生活饮食
猪肚，牛肚，山药，花生，茯苓，莲子，薏米，红糖等健脾食物。少吃凉性食物，冰水，以及寒性食物。可以灵芝孢子粉泡水，保肝解毒，健脾养胃。
动物内脏
动物内脏含有丰富的氨基酸，锌，钙，精氨酸等人体必备清单。鹿肉，牛肉，鱼类，大肠，鹿血，鸡血，心，肝，肺等热性食物。有利于补充体质，补肾阳。
鹿茸
鹿茸可泡水，煲汤，泡酒，打粉等。具有补肾阳，益精血，强筋骨，添精髓，腰疼，提高性功能，手脚凉等。
泡酒
10斤补肾阳泡酒
鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕枸杞200克➕灵芝2个➕鹿筋一斤。
鹿茸血酒
补气血，改善手脚不温，腰腿酸软无力，失眠多梦，精神萎靡不振，怕冷。补阳气。
林下参
在本草纲目中列为上品，大补元气，补充肾阳，补气养血，养胃健脾，多用于久病不愈后体质恢复，调理三高，虚寒体质，提高记忆力，免疫力，维护心血管系统。可泡酒，炖鸡汤，切片泡水，打粉吞服等。
总结
平时注意保暖防寒，入冬多锻炼，多吃热物，平时饮食注意养生滋补，按摩，桑拿，温开水泡脚，肾主水，多喝白开水，腰部按摩等。
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脾肾阳虚，顾名思义，即是脾与肾同时都有阳虚的现象，并不等同于单纯的脾阳虚证与肾阳虚证。也就是说，脾肾阳虚是指脾肾阳气同时俱虚的一种病证。这点应分清，不可混淆。
脾肾阳虚证的表现症状
由于脾肾两脏阳气同时虚衰，使得温煦，运化，固摄作用减弱，就会出现下利清谷，泄泻滑脱，或五更泄泻的症状。脾肾阳气俱虚，人体失于温煦，更易导致阴寒内生，而阴寒盛，则会出现畏寒肢冷，消化不良，胃脘及小腹冷痛的症状出现。因脾肾阳气虚弱，无法正常温煦与运化，还会导致水气泛滥，肢体水肿。这些是脾肾阳虚的主要表现症状。
脾肾阳虚怎么调理？
脾肾阳虚的主治方法，主要以温阳散寒为主。一般以汤剂治疗为佳，因汤剂可随证加减，用药比较灵活。所以，脾肾阳虚证的调理，最好是中医师以汤剂调理为佳。中成药的调理，一般以联合用药为主，如用温肾散寒，涩肠止泻的四神丸与温中散寒的理中丸联用，可治疗脾肾阳虚所致的胃寒隐痛，食欲不振，五更泄泻。用四神丸与肾气丸联用，可治疗脾肾阳虚所致的小便不利，身体浮肿，大便泄泻。
以上简答，供大家参考，如有不足，望评论补充。
谢谢阅读！
三七8113
肾虚的话建议你不要盲目的补，得仔细的分析一下自己的身体状况，根据自身情况来补。有句俗话说得好，药补不如食补，食补不如气补。个人建议也是尽量不要去吃药，是药三分毒的道理大家也都知道，所以还是日常从饮食，锻炼，运气为主。脾肾阳虚平日应该多吃一些性温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，羊肉，鸡肉，猪肚，淡菜，辣椒，肉桂等，可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动锻炼，其次养好肾就是养好了身体，会养肾就是会养生。作息规律，睡眠充足。
另外给大家推荐一个我亲身体验过的强肾固腰的方法，铁板桥，方法很简单，重点在于坚持练习，每天坚持练习一下，激活肾脏，提升肾气，增加男性晨勃有很明显的效果。
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肾阳虚的人通常表现：身体比一般人怕冷，胃部寒冷不适，饮食和消化也不好。寒冷的冬季冻手冻脚，起冻疮。有些人遇到寒风肉皮疙瘩，也就是寻麻疹。
男性性功能方面表现：阳痿早泄，举而不坚，时间短，伴有四肢无力，腰膝酸软，性欲低下，免疫力低下。
女性方面阳虚表现：宫寒，月经不调，经血暗红，闭经过早，比同龄人要显得年龄大好几岁。手脚冰冷，体寒多病，不孕，畏寒，免疫力差，容易生病，面部皱纹，色斑增多等。
怎么调理呢？
女性鹿胎打粉泡水喝，每日5到10克。一天两次，养生美容治虚寒。
鹿茸片泡水喝，鹿茸是补阳之首，每天2到3克，好点的腊片可以直接吃。也很简单。
鹿茸打粉煲汤和泡水，煲汤使用方法为放盐的量。
男性也可吃鹿茸片和鹿鞭胶囊，提高性功能，增加雄性激素，治肾阳不足。一个疗程三瓶，一次5粒，一天两次。
喜欢喝酒的泡酒补肾阳虚。每天喝一两内。也很方便，经济养生治虚寒。
10斤补肾阳泡酒配方
鹿茸片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝2个➕灵芝草2个➕枸杞200克➕锁阳50克➕鹿茸血一斤➕冰糖150克。
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脾肾阳虚的调理：
1、平时忌吃生冷水果、冰冻饮料、凉茶等伤脾胃阳气的食物。
2、早上喝点生姜水。生姜性温热，可补脾胃虚寒。适当吃点桂圆、红枣、山药甘味食物可以健脾益气。
3、艾灸中脘、关元、神厥穴，艾性温热，通过刺激穴位通经活络、补气养血、补脾肾阳气。
4、适当增加运动量，动则生阳，运动促进血液循环，加快新陈代谢，提高五脏六腑温度。
琴姐聊健康
各位同仁该说的都已说了，而且说的都还不错。笔者在此就直接教调理方法，分享如下：
一、脾肾阳虚的临床表现：
面白无华、萎靡，便溏纳少，形寒肢冷，腰膝酸软，早泄或宫寒冷痛，口淡不渴，夜间尿多。舌胖有齿痕，舌质淡苔白滑，脉细沉迟。
1、针灸：穴位采用上脘，中脘，下脘，天枢（双），气海，关元，阴陵泉，足三里（双）以上穴位可随症加减，采用温针法。
腰部配合热敷或艾灸命门、肾俞、志室穴。每穴20~30分钟，一日一次。5天一疗程。
2、中药调理：熟地20克，山茱萸12克，山药12克，党参10克，白术10克，炙甘草6克，干姜6克，枸杞子12克，鹿角胶12克，肉桂6克。
水煎服，每日一剂。5剂1疗程。以上药物可随症加减。
三、宜忌：服药期间忌食萝卜、浓茶和其他任何药物。平时忌食生冷和油腻食物。
四、如果是轻症两者选其一即可，重症者可内外兼用，两者结合效果更佳。
以上调理方法均需交由专业人员去操作或遵医嘱，自己切不可生搬硬套。
岐黄传承—龙籽江
无论是脾肾阳虚的患者还是阴虚火旺的患者，在调治的同进，都要注意 调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和，这样才能更好的缓解减轻症状。
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一般来说脾肾阳虚的患者常常是会有怕冷，口淡无味但却不渴，还有喜热饮，自汗等症状，而阴虚火旺患者的表面则为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，大便干结等等，大家一定要区分好。
2对于脾肾阳虚者来说，是属于阳虚症，调治的话可用补阳药来治疗，如可以选择肾气丸补肾助阳，而阴虚火旺症可以使用中药来滋阴消火，可以选用知柏地黄丸滋阴降火，针对虚火上炎有很大好处.
3在饮食目的话，脾肾阳虚适合食用性质温热的食物，温暖脾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱 、肉桂等。而阴虚则宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、 蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
咕咚健康
可以吃中成药如：参苓白术丸，附子理中丸，全鹿丸等，也可以去看中医吃中药治疗比较好。注意保暖防寒，不吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等，多运动有好处。
FACTIONS
脾肾阳虚的症候多样，调理需要综合辨症，因人施治，对症下药。而且要针对症状的轻重使用剂量的大小，不要拘泥于药典规定的剂量，否则，对于重一点脾肾阳虚犹如隔靴搔痒。
春风神韵
1.饮食上注意，少吃水果和油腻。2.食疗可以选择当归生姜羊肉汤。3.中成药附子理中丸。
