李姿潁媽媽

首先祝賀您有個好孩子，學校頂尖，成績優秀，雖略有偏科，但處理比較早，不會有什麼大礙。

以我為例。二十多年前我上高一，物理從來沒有及格過，化學剛剛過及格線；三年後高考我化學成績常常接近滿分，考大學讀的是物理系，現在教物理。

現在回想起來，真不敢相信，我竟然能教物理！

這中間到底經歷了什麼？

分享一下我的感受，希望對物理、化學暫時不好的同學有所幫助。

1、要早下決心補弱科，全身心投入補弱科。

笨鳥必須先飛。早下決心指的是高三之前，到了高三各科全都開足馬力，就沒有時間補弱科了。

當然，也不是眉毛鬍子一把抓的全補，你只能一科一科的來。

先補誰呢？

第一標準是你覺得哪科最有希望補上來就先解決誰，第二標準是看這一科目前學的難不難、重不重要，如果重要就補，不重要就先放放。

一旦確定補哪一科，就要下定決心全心投入，每天只要有自由時間就看這一科，無論走到哪裡都揣著這一科的書或題。至少要在形式上形成一種態勢：我一定要全力以赴幹掉物理（或化學）。

有人說，天天學物理，那其他科目不就耽誤了嗎？哈哈，這個問題問的好。我告訴你，當然會耽誤。有什麼兩全其美的解決辦法嗎？請你堅信，沒有！魚與熊掌不可兼得，為了補弱，強科暫時成績有所下降是正常現象，你一定要挺住。由此，在弱科補上來之前，弱科仍弱而強科不強，總分自然也得下降，不要慌張，這是必然階段，也是考驗決心和勇氣的階段。

2、物理補弱方法。

物理講理，不理解則一定學不好，理解了也不一定考高分。

怎麼補？三個字：悟、做、練。

（1）所謂悟，就是理解概念與規律。

首先提醒一下，物理絕對不是老師給你講明白的，而是自己悟出來的，所以，一定要打消靠一個講課很好的老師就輕輕鬆鬆學好物理的念頭。

怎麼做呢？

一是課前預習並做課後練習，預習是自主學習最原生態的方法，是真正的自學，所以一定要堅持預習，堅持自己學概念、悟道理，不好理解的要反覆看。預習完了，一定要做課後題，做完題對答案，把做錯的挑出來，這就是你的薄弱點和易錯處，到上課的時候要好好聽這一部分。

二是問問題和討論相結合，增強理解。學物理很少有一次就學透的，它需要在一次次解決疑問的過程中不斷從各個角度來理解概念、掌握規律。所以，問問題和討論就是最好的辨明是非對錯的好方法。

三是做題之後勤總結反思。做題前和做題後對一個物理概念或規律的理解是不同的，一定要珍惜最後的反思、總結。這種反思可以是自己彙總做題中想到的規律，也可以參考某些複習資料，那裡往往有比較完整的總結。

（2）所謂做，指的是要動手做實驗。

實驗是物理的靈魂，既能檢驗理論正確與否，又能幫助理解理論規律，所以能動手做的千萬不要靠純粹的想象來替代。

試想，如果不做實驗，你能理解雙縫干涉後的干涉圖樣嗎？就連泊松這麼偉大的數學家都一不不小心掉到物理的坑裡，留下個“泊松亮斑”的笑話，何況普通人。

做實驗不一定非得去實驗室，可以儘量就地取材，來做一些小的實驗。

比如，學超重失重的時候，如果親自到電梯裡體驗一把，效果肯定好的多。

（3）所謂練，就是多做題多練習。

高中物理不做題，等於沒學，習題是檢驗理解與否最好的方法之一。題做的多了，熟能生巧，就多一個角度去幫助你理解。

而且多做題能夠訓練思維、鞏固所學，總結規律，提高應試能力。

比如，第一次下水游泳和一個月天天都在水裡泡著訓練相比，後者更容易理解動作要領和浮力的特點。

做題可以重複，一個題重複很多遍，尤其是難題，不要怕耽誤時間，不要總想著多做幾個。其實題目是無窮盡的，把一個題真正弄懂弄會要比多做幾十個題還要好。

3、化學補弱科的方法。

除去和物理相似的三點之外，化學還有它獨特之處，我們要深刻理解科目不同，學習方法也應有所區別。

化學號稱“理科中的文科”，需要記憶的東西挺多，所以要使勁背和記，多研究一下記憶方法，如歌訣記憶法、實驗記憶法、比較記憶法等，並且多次重複，不讓知識有盲點。

化學知識點比較“碎”，所以要細心，防止因為馬虎而理解錯或審錯題。

補化學建議多用零碎的時間，可以使用知識卡片，隨時隨地的學。

建立一個錯題本，把錯過的題記下來，反覆看，反覆看。

多做總結，進行知識的融會貫通和橫縱聯繫，織出一張張的知識脈絡網。如，反應後能生成白色沉澱的實驗有哪些？

4、學習方法之外的一些注意事項。

（1）如果不是有志於大學去學與物理、化學有關的專業，可以在高二時不選物理、化學，這樣高一隻要能過合格考就可以，到高二以後以及高考時就用不到它了，豈不省心？

不過不選這兩科會有一半多的專業是沒法報的，所以取捨要慎重。

（2）物理和化學都是靠數學工具來進行表述的，數學不好會嚴重影響到理化的學習，所以如果數學不好也要適當補補數學。

（3）孩子能夠在物理、化學不好的情況下還名列前茅，說明孩子的智力相當好，只要能沉下心來，花上時間，精心研究，一定能找到學物理和化學的方法。這種克服困難過程中得到的寶貴經驗，有時候比學到的知識更重要，會受益終生。

（4）寒暑假是彎道超車的好時候，個人要努力，不虛度光陰，別隨大流報個什麼普通的輔導班，拖拖拉拉耽誤時間。我就是在高一升高二的暑假自己把電磁學部分給啃了下來，才有之後物理成績慢慢好起來的。

（5）再次強調，千萬不要害怕因為補弱科會影響到強科的學習時間，更不要怕總分的暫時降低。世界上沒有不付出代價的行為。

（6）勤能補拙。要補就要昏天黑地的補，不要三心二意，患得患失，因為沒有辦法，沒有退路。

（7）要相信人是有差異的。有的人不需太大努力，物理好的讓人羨慕嫉妒恨；有的人點燈熬油天天學到凌晨，物理考個三四十分。有時候，選擇比努力更重要。高中階段是基礎知識學習，努力一把還能達到及格的要求，如果不擅長此科，還是要在考大學進行專業選擇時果斷捨棄，以免痛苦終生。

總結:補弱科要目的明確，要認清自己的優缺點。為了合格考，為了拿個畢業證，稍微補補過關即可，不要再有追求全面完美的心態，要大膽捨棄，把精力放到高考科目上；若為了高考，那就沒得選，拼就是了，要拼到感動自己，要相信一定能成功。

最後，悄悄的告訴你，有時候，經過一番努力，弱科很有可能變成強科的！加油吧！！

曉行致良知

我是一名高中老師，跟你說說我的看法。

孩子在頂尖中學讀高中，可以看出來孩子初中的各科基礎很紮實，當時中考成績在全市應該都在前5%。

孩子現在物理和化學差，不是基礎的問題，而是不適應高中的學習和聽課節奏，再加上頂尖中學都是學霸，孩子短時間有些跟不上很正常。從以下這幾點入手，孩子的問題就可以得到解決。

一、多花一點時間補弱科

高一高二是補弱科的最佳時間，到了高三就忙著高考，幾乎沒有時間去彌補弱科了。

所以我建議你把每天的課餘時間安排好，最好留出50%的時間用來學習物理化學。

這個時間乍看上去很多，其實你真正利用起來就會發現，可以控制的時間不多。

物理化學跟文科相比，還是容易提升的。在這兩門課程提到班級平均分之前，把你的注意力全部放在這兩門上面，即使總成績有輕微下降也不要慌。

把物理和化學提上去以後，在用一兩週的時間複習一下其他科目，你的其他科目成績很輕鬆就能提高到原來的水平，物理和化學成績會有質的突破。

二、物理化學的學習竅門

高中的物理化學太簡單了。一方面記的內容少，翻來覆去就那些知識，弄明白一個就能拿到對應的分數；

另一方面掌握門檻低，只要搞清楚物理和化學的運動反應過程，就能學透這個知識。

高一物理應該是以力學居多，學好力學，就要注意受力分析，整體法、隔離法、合成法、相似三角形法之類的，基礎的受力分析和運動分析一定要會。

物理高分的前提不是你背多少公式定理，而是要有物理的思維，看到一個物理情境能思考，弄明白它的物理過程。這是整個高中階段學會物理的本質。

化學比物理要簡單一些，因為它不容易跟現實生活混淆。

學好化學主要是在知識點的串聯上，老師講課的時候知識點都是分開講的，很雜很瑣碎，孩子如果不把化學知識串聯起來，就會對細碎考點越來越生疏。

列一個知識大綱，把書上學過的知識點聯繫起來理解和記憶，掌握這個方法學好化學就會輕鬆很多。

孩子現在應該是還沒有擺脫初中物理化學的學習方法，高中物理化學和初中物理化學是有很多出入的。熟練掌握上述這兩個核心學習方法，不斷學習不斷琢磨，你的物理化學就能很快補上去。

三、做題方法也很重要

物理化學選擇題要學會用選項帶入題幹，用其他選項試試，看能夠合題？多項選擇題先選一個正確的，然後嘗試看能不能用一個選項推出其他的選項。

碰到計算題要多注意步驟，計算結果最多兩分，分數的大頭還是你的步驟和你的方程式。列方程一定要用語言描述，未知量要提前設好，這是很多人都會誤踩的陷阱。

其實最重要的就是堅持，一定要堅持，哪怕有時候學不會，有些頹廢，但是咬一咬牙就能過去。物理和化學都是，越學越好學，越學越會學，相信自己一定能學好！

高鋒老師

我兒子當年也是名列前茅，他是數學，物理，語文差，最後做兒子的工作，一對一的補習，數學兒子堅決不補習，高考時有三分沒做，語文124，物理107，考上985大學，建議你讓孩子一對一的補習，不要在意錢！說實話，我兒子補習費同樣的時間我們都比別人出的多！老師也非常仔細，一個題型一個題型的糾錯。這樣的孩子付出必有效果！

香妃存在嗎

那以後孩子分科時，你一定要勸他（她）選文科。我女兒也是這種情況，不過她是數學物理超爛，爛到一個極致😂幾經考慮，我們還是建議她高一分科時，選擇了文科。還好，分科以後，她除了要應付那個該死的數學，地理稍差以外，其他科目還行。地理嘛！我們讓她自己努力，數學嘛！我們給她報了一對一、一對二的補習班，效果明顯，高考時她的爛數學還考了114分，這在她身上不亞於放了顆衛星😃而我女兒的同學石某，明明理科超爛，可她那強勢的爸爸卻硬要她選理科，說是理科好找工作，結果兩次復讀效果都不好……建議你們做家長的要看到自己孩子身上的長處和短處，一定要取長補短、因勢利導，儘量給孩子減少壓力！

鳳146983974

查漏補缺，把物理化學兩個科目系統的複習一遍，看看哪些知識點沒有掌握住，重點突破。

你好，我是一名清華在讀博士，從13年進入清華大學起我就開始幫助高中生學習，我發現80%的初中生升入高中之後，物理和化學成績都出現了下滑現象。我寫了一本書《中等生衝刺筆記》，書中不僅分享了各科目的學習方法和複習策略，也分享了20位清北學霸的學習經驗，對高中生學習有一定的幫助。

如果有需要這本書的同學或家長，私信：領書，就可以免費領取。

家長說孩子在本市頂尖中學，成績名列前茅，那說明物理和化學成績再差也差不到哪裡去，最起碼是在及格狀態。在家長想辦法幫助孩子提升物理和化學成績的同時，要意識到出現這種現象的原因：

1.投入到化學和物理的時間比較少。高中有九門科目，學業壓力比較重，而化學和物理又是需要花費大量時間和精力才能學好的科目，如果孩子沒有偏向於這兩門科目，學不好是正常現象。

2.對這兩門科目不太感興趣。興趣是最好的老師，如果孩子在學習物理和化學的時候提不起勁，學習效果自然不好。

瞭解孩子出現化學和物理成績較差的原因後，家長就要抉擇了。如果高二孩子分科時，不選化學和物理這兩門學科，那麼持續保持及格就行，如果孩子在選科時有化學和物理兩門學科，那麼就要犧牲其他科目的時間，來重點攻克這兩門學科了。

下面我就這如何學好化學和物理這兩門學科談談我的建議：

關於物理：重在理清過程。它是一門邏輯思維很強的學科，很多物理難題，不是難基礎概念定理不收，而是在於對物理過程定性難，究竟題目描述的物理過程是如何發生的還是過程中的控制條件是怎樣的，需要抽絲剝繭的找到問題核心。比如噴泉、彈簧等物理對象發生形態變化的過程，常常無從下手，找不出物理量的對應關係。這需要把物理過程拆分成一個一個小過程，理解其中物理量的變化，就像歌裡唱的，左手右手一個慢動作、右手左手慢動作重播，當分析思路和方法養成後，形成習慣，分析過程就會容易很多。

我整理了高中各科目的結構圖，有需要的同學私信我：方法，就可以免費領取。

所以在學習物理時，課本上遇到不理解的地方要及時解決，不要留下疑點，否則會給後面的學習過程帶來很大困難。如果在課堂上老師講得跟不上，那就課下提前預習，把遇到的問題標註出來，這樣方便集中注意力，也能夠提升課堂效率。

在學習物理時，最重要的就是做題，不斷地大量地做題，見得多了，在做物理的變形題時就知道往哪個方向去思考。總結也很重要，做錯的題一定要及時整理，結合課本看看是由哪些知識點沒有掌握牢固引起的，然後重點攻破。

關於化學：重在“學”，化學略帶文科氣息，需要足夠的學習積累，把基礎知識記憶清晰，只有明確了不同元素的性質變化規律，才能進一步理解不同物質、不同化學反應的變化規律。做題時才可能有方法和思路。

所以在學習化學是時主要是圍繞教材，因為化學的知識點都比較散，在學習時可能會遇到困難，這個時候學生可以結合每章學習的重點建立一個知識結構網絡圖，方便理清思路。

以上是我的解答，希望能夠幫助到你。如果你需要《中等生衝刺筆記》這本書的幫助，私信我：領書，就可以免費獲取。

清華博士說高考

一個偏科的學生根本稱不上名列前茅，我一直教育和提醒我的女兒，均衡發展，孩子總能排名前幾名，現在七年級了，又進了快班，還沒有月考，通過各科的小測驗推算孩子應該能在3/10名之間，為什麼要衝擊第三名，就是孩子現在不太偏科。

達摩院丈人

有家長諮詢：
我家孩子正上高一，本市頂尖中學，成績名列前茅，可物理太差，化學也是這樣，咋辦？

在頂尖高中，物理很差，化學很差，成績會名列前茅？這個前茅是多少名？我覺著這種情況不太可能。作為一名重點高中的班主任，我們來看看名列前茅的學生成績。

一、物理和化學不好，成績會名列前茅？

下圖是我所帶班級的全市期中考試聯考成績，可以看出排名靠前的學生，沒有物理很差，化學也很差的學生，即便有兩個學生化學考了不到80分，但是他們的物理都非常棒。物理和化學是高中最難的科目之一，也是拉分比較明顯的科目，如果是這兩科成績差，不太可能出現總成績名列前茅的情況。

所以，題主的問題，情況有可能是這樣的：

1、和自己比不好：物理、化學成績不如其他科成績高。很多家長，看學生的學習情況，只是橫向對比，比如物理考了70，政治考了90，就說物理考得太差，你知道題目的難度嗎？比如上圖中的成績，相對來說比較容易學習的地理，學生普遍考得不高，是老師教的不好還是學生學得不好？其實，都不是，這和題目的難度有很大關係， 尤其是高一階段，學生還很不耐考，只要把題目難度增加，哪一科讓學生“考不好”都很容易。

2、和其他學生比不好：如果總成績名列前茅，物理和化學不會很不好，可能是相對薄弱一點，比如上圖中的成績，人家化學考了90左右，你的成績考了不到80，這在家長看來應該也是很不好了，但是其他科目並不差，而且化學也不能說是很不好，所以總成績也能名列前茅。

二、物理和化學不好的原因有哪些？

當然，既然家長覺著孩子的物理和化學不好，雖然不一定很差，但是也不會真的很棒，所以我們有必要來分析一下物理和化學不好的原因：

1、物理和化學難：“物理難，化學散”，物理和化學是高中最難的學科之一，尤其是物理，對於不少學生，難度可以說比數學還大，需要學生的抽象思維和邏輯思維能力，很多內容不是靠做題就能理解的，比如力學的內容，不僅要能夠分析受力、還要分析運動過程、運動狀態，甚至要腦補這個物理變化的全過程，這對於學生要求是比較高的，物理要考高分，確實需要一些“天賦”；而化學的核心就是化學元素的化學反應和化學方程式的配平等，對學生的記憶要求遠高於物理，理解的難度相對要小，但是因為對記憶要求較高，而且缺少理論支撐，很多內容就是死記硬背，對有些學生來說，難度也不小，起碼比其他幾科難度大。

2、做題時間少：因為物理和化學的特點，所以要理解透，做題是必不可少的，有的學生成績不是很好，通過做題，完全可以彌補差距。但是，高一階段，學生要學習9門考試科目，分配給物理和化學的時間不會太多，由於數學難度較大，而且分值較多，所以學生往往會拿出更多的時間放在數學上，進一步擠壓了理化學習的時間。

3、學校和老師影響大：高一階段，物理和化學的跨度都很大，很多初中學得很好的學生， 在高一都會感覺有困難，這個時候能遇到一個好老師，能幫助孩子更快理解，對於一些理解難度大的學科，老師的作用非常明顯；此外，物理化學實驗對於學習這兩門學科都很重要，如果學校條件比較好，實驗課比較充足，可以幫助孩子更好理解這兩科，如果沒有這個條件，則理解起來會比較困難。

三、物理和化學成績不好，怎麼辦？

由於物理和化學，在高中學習和以後填報志願中的重要作用，所以要格外重視！如果物理和化學不好，不要輕言放棄，更不要為了一時的輕鬆而故意逃避，尤其是在高一階段，學生要去努力一下：

首先，要樹立信心。既然總成績名列前茅，物理和化學不可能學得太差，學習能力也沒有太大的問題，所以不要懼怕，要勇敢面對，要堅信自己有能力學好，即使學不好，也是暫時不好，後面還能學好。要儘量去喜歡這個學科，喜歡一個學科，是學好的前提。

其次，要具體分析自己不好的原因：要分清楚是真不好，還是假不好？是都不好還是個別章節不好？是確實聽不懂，學不會還是會但是做題做不對？是投入時間不夠還是用了大量時間都學不好？

最後，有針對性的解決問題：對於一聽就會，一做就錯的題目，往往是“火候”不夠，刷一些題目可以解決；對於個別難懂的章節，要多問，勤問，不要積攢問題，因為高中課程，各章節的聯繫更加密切，前面有問題不能解決，就會影響後面的學習， 學著學著就不會了。

如果通過這些努力還是不懂，避開物理和化學，選擇文科或者偏文的組合，一樣可以衝擊好大學好專業。

我是“贏在高三”，專注教育，用心解答教育問題，歡迎關注！

贏在高三

看了這個問題，我不厚道地笑了。很想問題主一句話，你確定你不是來搞笑的麼？

本市頂尖中學高一，成績名列前茅，可是物理化學都差，誰信啊？不是來搞笑的就是走後門進的。

我說說頂尖高中的情況吧，以本市為例。南京市最好的高中當屬南師附中（有人說南外，因為南外主要是從小學畢業生中招生，高中招的人數很少，不具有代表性），南師附中這幾年每年高中的招生人數大概為六百多人，多年來錄取分數線一直是全南京市第一位，沒有人能撼動它老大的位置。我們排除一些學生因為家庭住得遠或者有別的打算不報南師附中，在南京能夠考上南師附中高中的學生最起碼中考在全市前一千名以內。在這樣的學校讀書的學生，如果在班上又名列前茅，那麼至少在班上在前十名以內，或者在年級是前一百名以內，這個層次的學生，如果每門課跟別人差一兩分，可能就進不了班級前十名或者年級前一百名了，你說一個物理和化學都太差的學生，他怎麼可能是頂尖中學名列前茅的學生？除了你編故事來搞笑的，還能是什麼？

或許也有可能你面子特別大後臺特別強，走是非常渠道，有能耐將孩子送進了本市的頂級中學，現在發現物理和化學都不好，比別的同學差了一大截，名列前茅肯定是一句空話了，可能事實上是完全趕不上學校的課程進度，學習很吃力，被老師忽視，同學也不待見。那麼，不如將孩子轉到跟他的成績相匹配的地學校去讀書，那些學校的教學方法和學習進度才適合你的孩子。既然兩門主要的理科成績都差，就好好從基礎補起。

否則的話呢，反正高一也開始選科分班了，直接就放棄選擇物理和化學，當然，對於實行3+3考試的省份，任選其他3科好了，對於執行3+1+2的省份，那就選擇歷史作為自己的必修課吧。不會告訴我們孩子歷史也不怎麼好吧？

最後順便說一下，提問題也是要有點技術含量的，別以為什麼樣的問題都可以信口提來，結果矛盾百出，徒然貽笑大方。

都看到這兒了，點個贊再走唄。我是蘇小妮，喜歡我的回答請點擊關注並轉發分享！

蘇小妮

您好，我們學校是一所縣普高，學生都來自農村，作為一個高中教師，感覺你的提問有漏洞。

首先，問題修正。如果是市重點高中，中考成績應該在全市前5%-8%，初中基礎知識肯定很好，高一剛剛開學到現在也才2個月，要是大型考試也就應該組織了一次月考了。物理、化學成績可能不理想，所以家長比較著急。如果這樣是說的通的，否則很難在名列前茅。

針對於物理、化學成績有下滑，我感覺從以下幾點去努力：

1.態度修正。剛剛步入高中，新教室、新教師、新同學、新環境，前一個月沒有靜下心，基礎知識沒背過，自然成績差，解決措施-抓基礎。

2.學法調整，初高中授課方式有很大變化，初中是重積累，講什麼考什麼，只要聽話，成績就很好，高中是重能力模型培養，老師講方法，學生學方法，然後用學來的方法解決問題，也就是遷移拓展能力。現象是：老師一講就會，自己一做就錯。解決措施-修正學法、聽課重點、慢點、易錯點重點關注，強化基礎。

3.放棄物理、化學。現在各省陸續實施3+1+2模式，剛剛二個月，可以再努力抓一抓基礎或者學法修正，再過一兩個月要是成績還是沒有改觀，那就果斷放棄，邏輯思維能力特強理化也就不是你的菜。其他組合一樣可以繼續成績名列前茅，高考進入名校。成為優秀的人才！

多年的工作實踐感覺，選擇比努力更重要！

我是一個常年和學生混在一起的高中教師，歡迎關注，交流。

長弓一王

這屬於偏科的學生，這樣的學校，尖子生雲集，如果偏了2科，還能名列前茅，說明其他的科目成績太好了，解決短板也更容易。

出現這樣的情況，絕不是智力問題，也不是某些老師好的，某學生不是學物理或化學的料，也不是學生不想學，不努力，而是在學物理、化學的時候發生過一些不愉快的事情，形成了潛意識的條件性厭學情緒，就是一學物理、化學的時候就控制不住的煩躁焦慮，造成思維短路，聽不進，學不會，記不住，通過調整干預學生的情緒，找到不合理認知，在學生比較輕鬆的狀態下學習，就可以改變這種狀態。

關鍵字: 高一 化學 物理