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答：34岁男子无缘无故“尿毒症”？肾内科医生：背后的原因引人唏嘘

说起尿毒症这种疾病，我相信大部分人都知道它的严重性，而且在人们的意识当中，认为尿毒症是中老年朋友才会患上的疾病，其实这种疾病越来越年轻化了，跟我们日常的生活习惯有关，34岁男子无缘无故“尿毒症”？肾内科医生：背后的原因引人唏嘘

34岁的孙先生，在32岁时被查出慢性肾炎，最近出现全身水肿、尿量减少、胃口不佳等症状，在家属的陪同下去医院检查，最终被诊断为尿毒症。家属疑惑不解，为何年纪轻轻就得了这个病，医生坦言：拖出来的！就是因为慢性肾炎没有得到良好的治疗，在加上日常生活中的陋习，才导致了尿毒症的爆发。

尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期肾脏疾病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭的终末阶段，可导致心血管、胃肠道、血液、内分泌等多系统、多脏器的功能异常，会并发贫血、高血压、电解质紊乱、肾性骨病、代谢性酸中毒等疾病。

尿毒症并不是一种诊断，这是肾病发展的终末阶段，到了这个一阶段，由于功能严重受损，体内的代谢废物无法排出，当毒素堆积可引起一系列临床并发症；

我们在感慨惋惜的同时，不仅心生疑问：为什么越来越多的人患上尿毒症？这都和日常中的陋习分不开。

陋习一：熬夜

当下年轻人大多都有不规律的作息，工作忙占部分原因，但大多数人是习惯性的晚睡，有一颗想早睡的心，但身体却不听自己使唤。晚睡直接影响到身体的代谢功能和免疫功能，而肾脏是身体重要的代谢器官，起到调节免疫的作用。长期作息不规律一大量毒素蓄积无法及时排出，加重肾脏负担，损害肾功能，二熬夜会降低免疫功能，导致体内炎症多发，也会引发肾脏病。

陋习二：喝水少

喝水少自然上厕所就少，会导致肾脏血流减缓，不利于肾脏对体内毒素的代谢。肾脏是代谢器官，最终形成尿液将毒素排出，每天喝水少于1500毫升，会导致尿液减少，毒素沉积，从而损害肾脏。还有一些虽然正常喝水，但有憋尿习惯的人，易引发尿路感染，从而引发慢性肾炎，必须要警惕。

陋习三：吸烟酗酒

酒精与烟草的危害不用多说，从各方面都会危害身体健康，伤肝、伤肺的结果就是全身都会被连累。肾脏作为排毒器官，也难以幸免。且有明确研究表现，吸烟会增加肾脏蛋白尿的发生，蛋白尿又会加速肾衰竭，增加尿毒症的风险。酒精也会加重尿素氮等肾病症状。

其实尿毒症早有信号，一般人容易忽略

肾脏无法发出求救信息，但是出现这些症状的人，多数是肾脏出现问题了，要引以为戒。

肾内科医生提醒，当身体出现下面几个信号的时候要留意：

身体困倦乏力

排尿异常

水肿

恶心、呕吐

另外，在体检中如果发现尿蛋白+或尿潜血+，或者血肌酐升高一定要进一步检查，如果出现肾损伤要尽早治疗。

男子以肾为先天，就是说肾对于男性的身体显然起到更加重要和主导的作用。所以现在许多朋友也会特别在意自己肾的健康，害怕自己是不是“肾虚”了。当然，我们也不能盲目的去补肾，如果在肾不虚的情况下补肾反而会适得其反。反而，保持生活中健康的生活方式其实更重要。

那么，平时日常生活中如何保护好肾脏呢？

多喝水

多喝水能协助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物资在肾脏中的浓度，避免肾脏受到伤害。

现在研究认为，“藏须参”富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效，具有很好的养肾护肾的作用，不仅可以起到很好的提高肾脏功能的作用，还可以有效的起到预防前列腺疾病的帮助。

食用方法：藏须参3克，枸杞子6粒，元芦须木根4克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次。

医生点评：藏须参在我国历代都十分推崇。《本草纲目》中称，有“黑发，固精，治燥，调血之功”。常服用有效成分提升肾衰竭患者身体血液的红细胞和血红蛋白水平，提高患者自身的免疫功能，提高患者的尿肌酐的排泄量，也可以双向调节患者的血压，提高自身的血清钙等功能。所以，患者可以适量服用藏须参泡水来治疗肾衰竭。

规律运动

运动一方面能增强机体免疫力，使身体不易受疾病侵袭，避免或减少使用药物。另一方面运动可使全身血液循环加速，肾血流量增加，也有助于增强肾脏功能。平时注意不要久坐，定期进行腰部锻炼或按摩腰部，对于养护肾脏也会有一定的帮助。

养成规律作息的习惯

人体的各个器官就好比维护人体正常运转的工人，其实也需要休息的，肾脏也一样。这里说的休息并不是说肾脏完全停止工作，其实肾脏一天24小时都在工作，只是在人们睡眠时工作强度相对较小，等于与人体一起休息。所以，平时养成良好的作息习惯，避免熬夜或过度劳累，对保护肾脏都有好处。

尿毒症是肾病慢慢累积的结果，因此要避免这个“磨人的死神”，我们能做就是日常生活中保护好肾脏，牢记以上三件事，对肾脏有很大的好处。

肾源之初

尿毒症都很害怕，这是一种很难治疗的疾病，那么尿毒症是怎么引起的呢?尿毒症也有很多的症状，尿毒症的症状有哪些?在生活中很多的疾病时可以预防的，怎样预防尿毒症呢?

怎样预防尿毒症

1、良好的生活方式：人体中的毒素很多是通过肾脏来代谢的，所以肾脏的工作量是很大的，如果体内的毒素过多，肾脏就要超负荷的工作，这样就会会影响肾脏的功能。所以在饮食上要注意不能过多的使用太油太甜的食物，要注意清淡的饮食，烟和酒都要克制。

2、增强抗病能力：要关注天气变化，根据温度适时的增减衣物。要参加体育锻炼，并且要长期坚持，这对于增加抗病能力很有帮助。

3、水不能少：要多喝一些水，不宜过凉和过热。

4、情绪稳定：要学会给自己减压，工作和学习要劳逸结合。找到适合自己的放松方式，休息的时间一定要充足，多做一些可以使自己感到愉快的事情。

5、切忌滥用药物：生病的时候不要自己胡乱买药来吃，这会有很多不对症的情况，从而加大了药物的食用量，给肾脏带来无谓的损伤。

尿毒症是怎么引起的

1、高血压

在高血压患者当中，有百分之十五的人群会转变为尿毒症，而高血压是当前患病概率比较高的一种病，使得尿毒症在生活中的频率也越来越高。

2、药物影响

某些药物有一定的毒副作用，也是导致尿毒症出现的罪魁祸首，有研究得出，在肾功能衰竭患者的用药当中，有四分之一就跟肾毒性相关，此外，经常性使用偏方、草药、止痛药的人也很容易出现肾脏健康问题。

3、肾病

肾病也是一种导致尿毒症的原因，很多患有慢性肾病的患者，终都有可能患有尿毒症，其中慢性肾炎就是一种比较典型的。慢性肾炎中的一种慢性肾小球炎的疾病将近占了一半的比例，所以患有慢性肾炎的患者一定要及时的治疗。

4、年龄因素

随着年龄的增长，肾脏也会出现衰退以及结构功能性改变，而且属于一种退行性改变，人体的储备功能会逐渐减弱一直到丧失，如果没有额外的负担，肾功能是可以满足正常需要的，但是一旦出现突发损伤或者疾病，肾功能就可能会出现进一步损伤患尿毒症，而且在正常不过的感冒、失血、感染甚至是缺水都可能成为老年尿毒症的诱因。

5、糖尿病

有高达百分之三的糖尿病患者可能会直接转变成尿毒症糖尿病。

尿毒症的症状

一、困倦乏力

日常引起困倦乏力的因素有很多，尤其是在职场上拼搏的人，很容易忽视这个问题，其实这是尿毒症常见的一个症状。

二、脸色泛黄

面色出现异样，跟患者的贫血或者其他因素有关系，比如肾脏的过滤功能，导致色素异常。

三、尿黄

原因同上，水代谢需要经过肾脏的帮忙，一旦肾脏出现问题水代谢也会出现异常，出现尿黄以及尿液带泡沫的现象出现。

四、浮肿

肾脏会将身体中多余的水分排出体内，这样身体中的十分代谢就会加快，但是肾脏功能不全的时候，身体中的水分就没有办法及时的排除干净，这样就会导致身体浮肿，常见的浮肿有脚踝和脸部，尤其是眼睛。但是休息之后会有所好转，但是病情不加以控制的话会发展到全身。

五、胃口不佳

这是尿毒素在身体内滞留，影响到患者消化功能导致的，如果病情持续发展还会出现腹部不适、恶心呕吐的症状，还会同时出现排便次数增加或者便质稀烂的现象，这时候情况已经比较严重了。

结语：尿毒症是一种很难治愈的疾病，很多都是由于慢性肾炎导致的，所以身体出现肾脏疾病一定要及时的治疗，不能拖延，否则会导致更加严重的后果。平常我们要保持良好的生活习惯，这样才能有效的预防各种疾病

肾病医生杨彦芳

目前，尿毒症患者越来越多，除了很常见的遗传因素，疾病因素外，就是不良习惯会影响肾脏功能，患上慢性肾脏疾病后，严重晚期则就是尿毒症。

如何预防：

疾病因素：想要预防肾脏疾病的话，就要及时控制肾功能损害的致病疾病，例如高血压，糖尿病等的，如果本身就患上了糖尿病，高血压，尿路结石等疾病，要随时控制病情，莫要进一步发展。

不可滥用抗生素：其实，很多患者的尿毒症主要是滥用抗生素导致的，抗生素长期会对肾脏导致一个危害，加大其肾脏负担。

食用盐要适量：清淡饮食最好，每天不要摄入过多的盐，最好低于6克。

生活习惯：对于自身来说，一定要多喝水，不要憋尿，帮助体内代谢物质的排出。

血液透析：这是通过过滤的方式帮助肾脏排泄废弃物质，盐分以及水分等等。患者需要每周到医院进行2-3次。

肾移植：这是治疗尿毒症比较有效的方法，

想要远离尿毒症，还是需要从生活中做起，避免一些不良习惯，积极预防，提高知晓率!

求医养生科普

1、铺垫

这是一种比较常见的误区。

尿中有泡沫，表示张力异常，而张力异常的原因，不一定是蛋白质引起的，也有可能是葡萄糖、细菌等原因导致。

肾脏病患者很可能会出现漏蛋白的情况，也就是尿里有蛋白，这会形成细碎的、不易消失的泡沫，医生们一般都用这个作为“肉眼可见”的肾脏病早期症状。

但实际上，更靠谱的做法是尿常规和24小时尿蛋白定量。

2、正式回答你的问题

第一个问题：尿里有泡沫不一定是肾病，更不是尿毒症早期现象。因为肾病发展到尿毒症期，通常不会有尿。

第二个问题：预防尿毒症是什么意思？是预防肾病，还是防止肾病发展到尿毒症期？

如果是预防肾病，需要终身保持正常作息、远离重口饮食、坚持适当的运动锻炼、保持心情舒畅、吃饭定时定量、少吃零食。记住，是终身保持。

如果是防止肾病发展到尿毒症期，这个只有坚持治疗，而且是只能延缓，无法防止。

肾博士

小便有泡沫是尿毒症的前兆吗？小便有泡沫是糖尿病吗？我要告诉你的是，正常人小便也会有泡沫，小便有泡沫并不能反应出什么特殊疾病。那么尿毒症能预防吗？对于一部分有尿毒症潜在风险的患者，是能预防的，也有一些不能预防。

各种类型的慢性肾小球肾炎、肾小管间质疾病、肾血管疾病、遗传性肾病，治疗不及时或者疗效不理想，最终都会成为尿毒症，我去年接诊过一个14岁的小男孩，因为系统性红斑狼疮，并发狼疮性肾炎、肾衰（也是你所谓的尿毒症），14岁便离开人世！这部分患者，我们没法去预防尿毒症，只能积极去治疗原发病。所以，对于原发于肾脏的疾病，一定要全力治疗，对此类患者而言，这是我们唯一能做的！

张医生在线

有很多年轻人发现有小便有“泡沫”以后上网查询得到的结果是：肾病？尿毒症早期症状？

这不太可能吧！

我们知道，正常新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，随尿量的多少，颜色有深有淡。

虽然，泡沫尿是异常尿液，但严格的讲单纯的泡沫尿不能作为尿毒症的早期表现。

首先，我们要知道为什么小便会有泡沫尿

若是尿液中含有一些有机物质和无机物质，会使尿液张力较弱而出现一些泡沫。

泡沫尿出现常有两种情况发生

1. 生理性的：

夫妻长期分居，停止性生活时间过长；或是经常性兴奋者，由于尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面张力增高，也会出现尿中多气泡。

另外，尿急时，排尿压力加大，尿速增快，使尿液表面张力增大，也可见气泡增多。

2. 肾脏疾病：

当肾出现问题时，无法帮我们溶解一些体内的无用杂物，然后还有就是尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力增大，在排尿时可产生较多气泡。

日常中泡沫尿往往与慢性肾病关系比较密切，所以对于肾病患者来说，有泡沫尿的话就要警惕了。

各种慢性肾病如果没有早期发现规范治疗，最终都将发展为尿毒症。当肾功能不全严重时，血肌酐(Cr)大于442 umol/L，称为尿毒症。如GFR小于10ml/min，为尿毒症晚期。

警惕!尿毒症难以被发觉的早期症状

1.肢体肿胀

肢体肿胀可以说是最明显、最易被察觉的尿毒症症状。尿毒症患者肾功能衰竭而体内水钠潴留，患者晨起可能会出现脚踝、眼睑等部位的水肿。

2.脸色泛黄

贫血会引起脸色苍白泛黄，尿毒症早期也会出现类似贫血的症状，乏力脸色泛黄。其脸色的改变缓慢，难以察觉，故因此常常被误诊。

3.尿量改变

尿毒症患者由于其肾脏功能衰退，滤过功能也降低，尿量一定程度上发生变化。尿频尿急看似尿感症状，但其实尿毒症初期也会出现这种症状，仅有少数的患者不会出现尿量的改变。

预防尿毒症，牢记3点！

1、少喝碳酸饮料

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险。

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等。不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。

2、要注意肾病、糖尿病转变成尿毒症

肾病和糖尿病都很容易导致尿毒症，所以此类人群要及时治疗。除了常规用药外，可以喝点蒲公英龙须茶，对慢性肾炎有很好的缓解治疗作用，也能调节血糖，预防糖尿病并发症。

蒲公英龙须茶制作方法：

【材料】蒲公英根、龙须（玉米须）、玉竹根、玫瑰花

【做法】

1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；

2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；

3、玉竹根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；

5、取玉米须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。

玉米须（又称龙须）和蒲公英都有很好的利尿作用，通过大量尿液的冲刷，既可以起到消炎作用，又可起到辅助肾脏清毒的作用，对慢性肾炎的治疗很有帮助。

同时，蒲公英作为一种常用药材，本身就具有很好的消炎功效，被称作是天然抗生素，对多种致病菌都有很好的抑制杀灭作用，男性平时单独喝一点蒲公英根茶也可起到防治肾炎的效果。

玉竹可调节体液，玫瑰可疏肝理气，且可调和蒲公英和玉米须的凉性，四者搭配，效果更好，因为玉米须也有调节血糖作用，所以糖尿病人也可饮用，对预防糖尿病并发症有益。

许多人往往认为泌尿系感染是一个小病，无须小题大作。其实，泌尿系感染如治疗不当，能引起病菌逆行感染，进而损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降，导致尿毒症。

根据统计资料，对于泌尿系感染如何能引得了尿毒症很多人都不解，在我国，慢性肾盂肾炎导致尿毒症占到21.2%，是导致尿毒症的重要因素。

君子傲试天下

怎么预防尿毒症？

对于这个问题，笔者结合尿毒症的病因和现代人的生活特点总结以下几点：

1.定期体检：尿毒症最常见的病因是肾小球肾炎，由于肾脏的代偿功能很强大，当有明显症状的时候，很多人已经处于肾衰竭期了，所以定期体检特别重要，可以做到早发现早治疗；

2.严格控制三高：高血压、糖尿病、高脂血症病人日益增多，这三种疾病都可累及肾脏血管，造成肾脏血供不足，且它们也可以加快血管硬化进程；

3.尽量少吃零食和垃圾食品：现在很多食品中都添加了大量的防腐剂、着色剂、安赛蜜等人工添加剂，这些组织损伤肾脏，久而久之，肾脏功能逐渐下降，直至出现肾衰竭；

4.切勿滥用药物：药物可损伤肾脏，应在医师指导下使用药物；

5.适当运动：运动可促进血液循环，增强血管功能，可改善肾脏供血；

6.避免熬夜：每天11点之前睡觉，保证7～8小时睡眠时间，可以让肾脏更好地休息；另外熬夜可以引起内分泌紊乱，对肾脏造成不利影响；

7.增加蔬菜水果的摄入：蔬菜水果含有大量的维生素和抗氧化物质，可以保证肾脏的正常运行，而且也可保护肾脏血管；

8.保证充足的饮水：每天保证饮用2500ml的开水，可促进体内废物的排泄，可以让肾脏更好地工作；

9.清淡饮食：低盐低脂饮食可减轻肾脏的负担；

10.不憋尿：憋尿能增加一些代谢物对肾脏的损害。

以上几点是笔者对预防肾衰竭的建议，如果觉得还可以，就赏个赞呗……

医者良言

肾脏是人体排毒和新陈代谢的主要器官。若肾脏功能受损，并且受损非常严重的话，就可能会导致尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病单位，它是各种肾脏疾病在末期的综合名称。肾功能完全受损，肾脏几乎完全衰竭。那么，早发现早治疗是预防的 关键，尿毒症早期有什么症状呢？

尿毒症的出现，肾会给你四个提醒

1.胃口不好

味觉障碍、恶心呕吐等，少数情况下可有腹泻、腹胀和便秘等。尿毒素潴留后影响消化功能会导致食欲下降，但很多人都无法分辨出这其实是尿毒症早期症状，以为只是消化不良导致的。

2.全身浮肿也是尿毒症常见的早期症状

不过一开始仅有足踝部和眼睑浮肿，休息一下后浮肿又会消失。这是因为肾脏不能及时清除体内多余的水分所致。如果进一步发展，患者会持续性或全身出现浮肿，这时候已经是尿毒症期了。

3.最为明显的是患者容易疲倦、乏力

但这种情况又很容易让人忽略，因为能够引起疲倦乏力的原因实在太多了。如果稍作休息后症状好转，就更容易忽视。

4.面色泛黄是尿毒症早期症状之一

这是由于贫血所致。由于临床表现变化不大，所以短时间内不会出现明显的效果，同样较容易被患者忽略掉。

5.体内出现水和钠的潴留

另外肾脏受损后还会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症的早期就会出现不同程度的高血压。血压高加上凝血机制差容易诱发鼻出血或齿龈出血，要引起注意

医生温馨提示：

尿毒症是由于各种病因引起的肾小球大量破坏，体内代谢废物不能排出体外引起的疾病可以有多种并发症，需要积极治疗尿毒症不能通过尿常规检查诊断；

尽管尿常规也有某些改变，但要明确尿毒症的诊断，还是需要化验肾脏功能，通过尿素氮，肌酐等成分的数值，就可以做出判断。

名老中医说健康

尿毒症是一种不死的癌症，虽然没有癌症那么恐怖，但是一旦被诊断为尿毒症，患者也会失去继续好好活下去的希望和寄托。众所周知，有肾病就会检查尿常规，所以日常生活中，很多人就会非常注意自己的尿液，最近很多网友咨询，如果小便时候尿中有“泡沫”是尿毒症早期吗?

小编在这里告诉您非常简单的鉴别方法，第一，看泡沫存在的时间：如果小便中有泡沫，泡沫在1-2分钟内消失的话属于正常现象,如果泡沫消失时间过长,则考虑可能有蛋白尿;第二，看泡沫的大小和尿液颜色，小便后如果上面浮着一层细小泡沫可能是蛋白尿，如果泡沫较大或大小不一，一般认为是正常的尿液。当尿液含有一些有机物质和无机物质时会使尿液张力增强而出现一些泡沫。例如泌尿系感染时，再如肝胆系统疾病引起尿液中胆红素含量增多，尿液表面张力下降可能产生较多气泡;再如糖尿病时，尿液中尿糖或尿酮体含量升高引起表面张力增高出现泡沫。长期无性生活的男性，因为尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面张力增高，也会出现尿中多气泡。所以，尿中有“泡沫”并不一定是尿毒症的早期现象。但是如果身体出现以下情况的话需要尽快去医院就诊，积极预防尿毒症发生。

1、肾脏疾病患者，每三个月一次复查，在医生指导下积极配合药物治疗。任何肾脏病的持续恶化都可能会变成尿毒症。

2、小便有出血或起泡沫经久不消的情况下马上进行尿常规和肾功能检查，必要情况下进行肾穿刺病理检查。

3、如果曾经患有尿路结石，经过积极治疗后3-6个月复查，预防形成慢性肾盂积水。

4、高血压患者常须终生服药，严格控制血压，减轻肾脏负荷，预防肾脏疾病，从而很好的预防尿毒症的降临。

5、糖尿病患者需要定期复查肾功能，终末期糖尿病患者容易合并糖尿病肾病，久而久之可能会走向尿毒症，所以科学使用降糖药物控制好血糖也是预防尿毒症降临的关键。

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家庭医生在线

尿毒症，很多不了解的人会以为它就是一个独立的疾病。其实，尿毒症属于慢性肾衰竭的一个分期，即肾功能不全代偿期→肾功能不全失代偿期→肾功能衰竭期→尿毒症期。所以提问者所提出的怎样预防尿毒症，实际上就是怎样预防慢性肾衰竭，或者是怎样延缓肾衰竭的发展。而提问者说的小便有泡沫，虽然有可能与慢性肾病有关，但正常尿液也可能出现这种情况。建议就诊检查。

慢性肾衰竭的发生，是由于各种慢性肾脏病共同导致的。据了解，我国现在慢性肾脏病的患病率超过10%，且患病率逐年增加。尿毒症期时的透析和换肾治疗都给患者家庭带来沉重的经济负担，一些家庭甚至只能放弃治疗。所以，为了防止悲剧的发生，慢性肾衰竭的预防不容忽视。

预防慢性肾衰竭，我们要提高对各类慢性肾病的警觉。一方面，正常人群，最好能定期体检，进行筛查。另一方面，对于已患有肾脏疾患的人，要坚持病因治疗，坚持长期合理治疗。避免肾功能急剧恶化的危险因素（肾毒性药物、肾脏疾病的加重、泌尿道梗阻、有效血容量低、严重感染等）。每年进行尿常规、肾功能的检查。此外，慢性肾衰竭进展缓慢，要控制促进其发展的危险因素。例如，治疗指南中，明确提出，一定要严格控制高血压、高血糖。控制蛋白尿。其他方面，吸烟、营养不良、高脂血症、贫血等都会加快病程进展，要积极纠正相关病症并戒烟 。

本期答主： 于丁雯 医学硕士

關鍵字: 健康 无缘无故 尿毒症