怎樣花最少的錢，養出最好的皮膚？

自制酸奶來了

記得我高中的時候，就很喜歡往臉上塗抹護膚品了，但那個時候也不太懂，最多就塗個面霜。我表姐當時還嘲笑我，“20多塊錢就想變美！”因為當時也沒多少零花錢去護膚品，但我就是不聽勸，一直塗著。相對我來說，她從來就不怎麼往臉上塗抹護膚品。然後過了6年後，我再次見到她的時候，我的皮膚真的是肉眼可見的白嫩，而我表姐，和高中時候一樣，皮膚還是很粗糙。當然除了遺傳基因外，我在臉上付出的也很多。所以，長時間堅持護膚還是有用的。

那麼，我是怎麼做的呢？這麼幾年，就讓自己變了好多呢▼

該用的護膚品就要用

為什麼，因為護膚是個持續的過程，它不是說你今天塗了皮膚立馬就好起來了，而是長久的累積，只要可以維持你這個時間段的皮膚狀態，不長痘痘或者斑點，你就已經成功了。

總結一下自己這幾年的護膚，做好這幾點就可以了~

清潔

洗臉還是很重要的，清潔的乾淨，皮膚才能正常吸收護膚品中的營養成分。像是現在比較受歡迎的氨基酸洗面奶，口碑、體驗感都是很好的。溫和、清潔力度強，是我們都愛用的洗面奶~

還有卸妝產品，因為我們都會化妝，日常妝也會打底，這都是需要卸妝的。

清潔除了每天的洗臉外，也要按時去除角質層，做好深層清潔。每種膚質都不一樣：

pureskin肌醇卸妝凝膠

這款卸妝凝膠適合乾性肌膚及敏感肌膚，清潔度高，溫和。水潤的凝膠對化妝品有吸附功能，不用大力揉搓，就可以輕鬆卸除汙垢，保護皮膚角質層~一般情況下，我是把它直接敷在毛孔粗大的地方，然後輕輕按摩一會就好了，或者是平時的卸妝，我都是全臉用的。沒有大力揉搓過臉蛋，輕輕按摩就行了。因為卸妝凝膠有超強的吸附能力，它可以主動吸附我們臉上的粉底液，所以輕輕按摩就好了。

我曾經拿這款卸妝凝膠卸除過彩妝，以及眼線，眼睫毛，沒想到卸除的還挺乾淨的~我是把卸妝凝膠按壓在化妝棉上，然後直接敷在眼部、唇部，感覺涼涼的~不會辣眼睛哦，很溫和的~

親手卸妝~

芙麗芳絲洗面奶

這個洗面奶相信大家都覺得很不錯，尤其是用過一次的人，產品確實是可以的。洗完臉滑滑的，是那種自然地滑，而且很滋潤，也適合各種肌膚~

珂潤潔面

這個也是氨基酸潔面，溫和不緊繃，洗完臉很舒服~適合敏感肌使用~也適合乾性肌膚，洗完臉後是保溼滋潤的感覺~

補水

補水也很重要，一般我們的皮膚出問題，大多是缺水導致的。只有做好基礎的補水，讓自己的皮膚看起來水嫩一點，膚質更好，那麼也將會是一個很好的護膚狀態。有個好的皮膚底子很重要。

絲芙蘭蠶絲面膜

這個面膜真的很不錯，貼完後臉部真的是不緊繃，也很溫和，我皮膚挺乾的，這兩天一直在貼這個面膜，真不很不錯，唯一不好就是面膜紙裁剪太大了，而且各位小可愛們不要用力拉扯哦，不小心就撕破了~但補水真的沒話說~

修麗可B5保溼精華

我覺得補水精華要比爽膚水更好點，我在冬天根本就少不了精華液，不然的話皮膚就太乾燥了。這款精華含有天然的保溼因子，強大的補水及鎖水功效，能調節水油平衡，質地稠而不膩，吸收快。當然還可以修復痘印，它的修復功能還是很強大的~

資生堂紅腰子精華

有點乳白色的粘稠液體，上臉很舒服，吸收快，不油膩，幹皮油皮都適合~作為一瓶精華液，紅腰子最大的好處就是維穩，以及修復紅血絲~補水保溼效果很棒~除了貴點，沒啥毛病。

防曬

“養兒不防老，防曬才防老”。雖然這句話一直在被說，大家可能聽得耳朵都起繭子了，但也要聽一聽，防曬真的有用。

紫外線對我們的皮膚殺傷力是最大的，長斑、長皺紋、皮膚老化，這都是防曬不當所引起的哦~

安耐曬小金瓶

這款小金瓶防曬霜挺好的，不油膩，吸收效果也挺好的，防曬力度也不錯，但也要塗夠一元硬幣大小才能發揮防曬功能~度數可以自己挑，經常在室內的可以選擇度數小的，對皮膚也沒什麼負擔~室外的，50度以上就可以了~

碧柔防曬霜

這個防曬霜挺平價的，我覺得每次不管怎麼用都不浪費，而且還可以用來塗身上。就是有點粘膩，我是乾性肌膚，夏天塗的時候也覺得有點油，但是不會出現悶痘的情況，總體上來說，還是可以用的~

眼部

眼睛真的是最顯老的部位，尤其是像我這樣天生就有眼袋的人，就更加要注重眼部的護理了~各種補水的眼霜、眼膜都用起來。但也別期待用一次就有效果，只要能維持這段時間的眼部狀況，延緩眼部衰老，就已經很成功了~

怡麗絲爾眼霜

這款眼霜是抗皺類型的，其中的成分比較好，一般在晚上用，這個眼霜最好不要見光，是乳黃色質地，有點黏黏的感覺，不過好吸收，用著比較心安，20歲左右的女孩都可以用。

日本資生堂elixir怡麗絲爾眼霜參考價：480

蘭蔻大眼精華

蘭蔻的大眼精華挺貴的，據說是可以去黑眼圈，但是目前我感覺效果沒那麼明顯，可能是還沒用完吧。這款眼精華質地清爽，適合夏天，用起來很清涼，很舒服，有自帶的按摩頭，可以做提拉，按摩。

蘭蔻全新3D大眼精華參考價：680

蛇毒幹細胞眼貼

還有一款我現在正在用的眼膜貼，蛇毒幹細胞眼貼，感覺還可以，保溼效果還不錯，用完還可以貼法令紋，抬頭紋~我平時把它和眼霜換著用，保溼效果還是很不錯的，還挺清爽的，沒用過的人建議先試試過敏的問題，在手腕處試用一下再買。

蛇毒幹細胞眼貼參考價：269早睡早起

這個真的是老生常談了，但鮮有人做到。畢竟，熬夜那麼快落，誰願意早睡呢？但真的堅持一段時間早睡，整個人的精神狀態還是很好的，就不會蔫蔫的。皮膚也會有正常的光澤感，膚質真的會越來越通透的。

良好的心情

擁有一個好心情對皮膚來說是很重要的，整日垂頭喪氣的，臉上看起來也不和善，皮膚自然也好不到哪去~記得有一次和朋友出去玩了會，一起騎自行車，說說笑笑，一起吃冰淇淋，整個人頓時就舒坦了許多。愛笑的女孩自信又明媚~

堅持運動

運動貴在堅持，減肥、健身又釋放壓力。跑完步後一身的汗水，舒坦又爽快。而且運動才是讓皮膚緊緻最好的方法，臉上的小肉肉也能少很多哦~

現在正在運動的人請堅持，還沒運動的人，快找點時間動動~

有氧運動可以增加身體的的耗氧總量，能快速促進新陳代謝。有一項國外的研究表明：長期堅持有氧運動的人，身體攝入氧氣的含量比普通人要多20％左右的，這樣的氧氣量等同於，讓人減去了10歲左右的身理年齡，這個效果可想而知~

跑步算是比較日常的有氧運動了，可以增加人體的肺活量等等，但運動貴在堅持，希望正在運動的人可以一直堅持下去~

適量的跑步運動，可以幫助我們提高肌肉的收縮與舒張力，同樣也能幫助肌力增強，防止骨骼中鈣流失，讓骨骼的彈性及韌性大大增強，延緩了骨骼的老化，還能防止骨質疏鬆，關節疼痛等問題~所以，有了運動這個好習慣的朋友，請繼續......

吃點清淡的

吃，很重要，真的很重要~

最好是自己做飯吃，比較健康。身體好了皮膚也會好，對女孩子來說，給自己煮個銀耳湯，炒青菜，想吃肉了，做個可樂雞翅，吃的舒服也放心。

吃對食物的標準就是要滿足七大營養素的搭配和平衡。

精緻的小姐姐都從早餐開始~

這就是我這麼多年一直堅持的，有用的拿去試試，喜歡的點個贊❤

懂護膚更年輕

我曾經長過好幾年痘痘，也跟痘痘戰鬥了好幾年。現在神奇的事情發生了，皮膚又白又嫩又幹淨。既然小妹妹要問，我就講一講怎麼把皮膚護理好，用錢還少。

我曾多次聆聽一位美容師講怎麼護理皮膚，其中，很關鍵的就是，儘可能吃東西要清淡，調味品少放，尤其是麻辣燙之類，儘量不要吃。

因為那些食物太刺激，最終就是導致皮膚上痘痘就多。少吃甚至不吃，皮膚會好很多。多吃水果蔬菜多喝水，儘量不要憋著大便。

這是內因。

再說外因。

皮膚，在很大當面都是護膚品的應用得當與否。

首先，你要選擇一款保溼水。

這是起碼的。在這裡要糾正一點，並不是特別貴的就特別好，試用時不刺激，並且感覺“滲入皮膚感”不錯，就可以入手。先試試感覺如何。

儘量不要買帶酒精味的水。有的人皮膚受不了酒精味道。

再次，我入手了一個美容噴霧機

有條件的情況下，還是入手個噴霧機比較合適，能在躺著或坐著時，噴噴臉。南方人為什麼皮膚那麼溼潤那麼細膩，和當地的溼度很密切。

沒事就噴噴。

大概這麼個東西。

最後，不管噴水還是噴霧，一定保持著，水霧能進入自己的皮膚，就是在噴水後，一定要抹護膚油。

這是一個皮膚科大夫，給我推薦的，說她一直在用，物極美價極廉

別說，用了幾年，確實好用呢

Longsuixinyuan

安慕緹生物

少吃糖和油炸食品，保持良好的心態不能急躁，早睡早起，可能我這麼說你會覺得是忽悠人的，但這是我的親身經歷，初到現在現在這個公司的時候，我性格急躁莽撞，每天都要吃大量甜食或者油炸食品，後來我漸漸的不吃甜食和油炸食品，到現在不到五個月的時間，所有人都說我的皮膚變好了，但不知道為什麼，今天我們經理忽然說我性格穩重了很多，也沒那麼貪吃了，我才猛然想到其中的關聯的

兵荒馬亂的小青春oo

很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

我認為

記得我高中的時候，就很喜歡往臉上塗抹護膚品了，但那個時候也不太懂，最多就塗個面霜。我表姐當時還嘲笑我，“20多塊錢就想變美！”因為當時也沒多少零花錢去護膚品，但我就是不聽勸，一直塗著。相對我來說，她從來就不怎麼往臉上塗抹護膚品。然後過了6年後，我再次見到她的時候，我的皮膚真的是肉眼可見的白嫩，而我表姐，和高中時候一樣，皮膚還是很粗糙。當然除了遺傳基因外，我在臉上付出的也很多。所以，長時間堅持護膚還是有用的。

那麼，我是怎麼做的呢？這麼幾年，就讓自己變了好多呢▼

該用的護膚品就要用

為什麼，因為護膚是個持續的過程，它不是說你今天塗了皮膚立馬就好起來了，而是長久的累積，只要可以維持你這個時間段的皮膚狀態，不長痘痘或者斑點，你就已經成功了。

總結一下自己這幾年的護膚，做好這幾點就可以了~

清潔

洗臉還是很重要的，清潔的乾淨，皮膚才能正常吸收護膚品中的營養成分。像是現在比較受歡迎的氨基酸洗面奶，口碑、體驗感都是很好的。溫和、清潔力度強，是我們都愛用的洗面奶~

還有卸妝產品，因為我們都會化妝，日常妝也會打底，這都是需要卸妝的。

清潔除了每天的洗臉外，也要按時去除角質層，做好深層清潔。每種膚質都不一樣：

pureskin肌醇卸妝凝膠

這款卸妝凝膠適合乾性肌膚及敏感肌膚，清潔度高，溫和。水潤的凝膠對化妝品有吸附功能，不用大力揉搓，就可以輕鬆卸除汙垢，保護皮膚角質層~一般情況下，我是把它直接敷在毛孔粗大的地方，然後輕輕按摩一會就好了，或者是平時的卸妝，我都是全臉用的。沒有大力揉搓過臉蛋，輕輕按摩就行了。因為卸妝凝膠有超強的吸附能力，它可以主動吸附我們臉上的粉底液，所以輕輕按摩就好了。

我曾經拿這款卸妝凝膠卸除過彩妝，以及眼線，眼睫毛，沒想到卸除的還挺乾淨的~我是把卸妝凝膠按壓在化妝棉上，然後直接敷在眼部、唇部，感覺涼涼的~不會辣眼睛哦，很溫和的~

親手卸妝~

芙麗芳絲洗面奶

這個洗面奶相信大家都覺得很不錯，尤其是用過一次的人，產品確實是可以的。洗完臉滑滑的，是那種自然地滑，而且很滋潤，也適合各種肌膚~

珂潤潔面

這個也是氨基酸潔面，溫和不緊繃，洗完臉很舒服~適合敏感肌使用~也適合乾性肌膚，洗完臉後是保溼滋潤的感覺~

補水

補水也很重要，一般我們的皮膚出問題，大多是缺水導致的。只有做好基礎的補水，讓自己的皮膚看起來水嫩一點，膚質更好，那麼也將會是一個很好的護膚狀態。有個好的皮膚底子很重要。

絲芙蘭蠶絲面膜

這個面膜真的很不錯，貼完後臉部真的是不緊繃，也很溫和，我皮膚挺乾的，這兩天一直在貼這個面膜，真不很不錯，唯一不好就是面膜紙裁剪太大了，而且各位小可愛們不要用力拉扯哦，不小心就撕破了~但補水真的沒話說~

修麗可B5保溼精華

我覺得補水精華要比爽膚水更好點，我在冬天根本就少不了精華液，不然的話皮膚就太乾燥了。這款精華含有天然的保溼因子，強大的補水及鎖水功效，能調節水油平衡，質地稠而不膩，吸收快。當然還可以修復痘印，它的修復功能還是很強大的~

資生堂紅腰子精華

有點乳白色的粘稠液體，上臉很舒服，吸收快，不油膩，幹皮油皮都適合~作為一瓶精華液，紅腰子最大的好處就是維穩，以及修復紅血絲~補水保溼效果很棒~除了貴點，沒啥毛病。

防曬

“養兒不防老，防曬才防老”。雖然這句話一直在被說，大家可能聽得耳朵都起繭子了，但也要聽一聽，防曬真的有用。

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這款小金瓶防曬霜挺好的，不油膩，吸收效果也挺好的，防曬力度也不錯，但也要塗夠一元硬幣大小才能發揮防曬功能~度數可以自己挑，經常在室內的可以選擇度數小的，對皮膚也沒什麼負擔~室外的，50度以上就可以了~

碧柔防曬霜

這個防曬霜挺平價的，我覺得每次不管怎麼用都不浪費，而且還可以用來塗身上。就是有點粘膩，我是乾性肌膚，夏天塗的時候也覺得有點油，但是不會出現悶痘的情況，總體上來說，還是可以用的~

眼部

眼睛真的是最顯老的部位，尤其是像我這樣天生就有眼袋的人，就更加要注重眼部的護理了~各種補水的眼霜、眼膜都用起來。但也別期待用一次就有效果，只要能維持這段時間的眼部狀況，延緩眼部衰老，就已經很成功了~

怡麗絲爾眼霜

這款眼霜是抗皺類型的，其中的成分比較好，一般在晚上用，這個眼霜最好不要見光，是乳黃色質地，有點黏黏的感覺，不過好吸收，用著比較心安，20歲左右的女孩都可以用。

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蘭蔻大眼精華

蘭蔻的大眼精華挺貴的，據說是可以去黑眼圈，但是目前我感覺效果沒那麼明顯，可能是還沒用完吧。這款眼精華質地清爽，適合夏天，用起來很清涼，很舒服，有自帶的按摩頭，可以做提拉，按摩。

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蛇毒幹細胞眼貼

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良好的心情

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堅持運動

運動貴在堅持，減肥、健身又釋放壓力。跑完步後一身的汗水，舒坦又爽快。而且運動才是讓皮膚緊緻最好的方法，臉上的小肉肉也能少很多哦~

現在正在運動的人請堅持，還沒運動的人，快找點時間動動~

有氧運動可以增加身體的的耗氧總量，能快速促進新陳代謝。有一項國外的研究表明：長期堅持有氧運動的人，身體攝入氧氣的含量比普通人要多20％左右的，這樣的氧氣量等同於，讓人減去了10歲左右的身理年齡，這個效果可想而知~

跑步算是比較日常的有氧運動了，可以增加人體的肺活量等等，但運動貴在堅持，希望正在運動的人可以一直堅持下去~

適量的跑步運動，可以幫助我們提高肌肉的收縮與舒張力，同樣也能幫助肌力增強，防止骨骼中鈣流失，讓骨骼的彈性及韌性大大增強，延緩了骨骼的老化，還能防止骨質疏鬆，關節疼痛等問題~所以，有了運動這個好習慣的朋友，請繼續......

吃點清淡的

吃，很重要，真的很重要~

最好是自己做飯吃，比較健康。身體好了皮膚也會好，對女孩子來說，給自己煮個銀耳湯，炒青菜，想吃肉了，做個可樂雞翅，吃的舒服也放心。

吃對食物的標準就是要滿足七大營養素的搭配和平衡。

精緻的小姐姐都從早餐開始~

這就是我這麼多年一直堅持的，有用的拿去試試，喜歡的點個贊❤

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

無疤痕一生

講講我的護膚經歷吧！我覺得皮膚只是靠護膚品是遠遠不夠的。我之前皮膚長痘，暗沉。買護膚品沒少花錢，可是效果不行。後來我開始戒糖，辛辣油膩的很少吃，也不熬夜了。護膚品就是維生素E加普通面霜，現在我的皮膚也是很好。我覺得最有的護膚就是戒糖。

HelloMiss樹

我擁有現在的好皮膚都是因為這些白菜價的護膚方法！

作為一個90後老阿姨，從初中開始就狂長痘，可以說的滿臉都是，常年T區出油，額頭下巴閉口也狂長，黑頭多大擠也擠不完，期間我也嘗試過各大護膚博主推薦的凍乾粉、生理鹽水溼敷、豬鼻貼、祛痘帖，雖然用著會好，但經不住反覆長啊！還把皮膚整的越來越差，一度出現全臉爆皮還有閉口和大痘！心態直接崩了！奔醫院！\r還被護士姐姐嘲笑真是什麼都敢往臉上用，爛臉經歷讓我成為一個護膚成分控，才有今天的10000分的好皮膚！

今天這篇把所有問題都解決，並附贈我的獨家美白方法！下面我們正式開始！

一、超溫和去閉口，膚質不限

Aziderm壬二酸的藥膏，印度牌子，當時護士姐姐強行讓我買的，25塊的藥膏我真的感動到哭了！每天薄薄的塗兩次，三天閉口就全部消下去，真的便宜又棒！它對於不同膚質配製了不同濃度的壬二酸10%和20%的比例，大家最開始嘗試從10%用，剛開始有點癢，不用慌，繼續用，我的閉口就是用了這款全部消掉的。

我還用過珍貴水，但珍貴水裡不適合幹皮和敏感肌，油皮妹子局部溼敷去閉口效果還是不錯。

二、比黑頭儀還有用方法

我是T區出油，所以常年被黑頭陪伴，後來看見一關注很久的博主發了荷荷巴油+水楊酸棉片去黑頭的，沒想到用了一次還想用第二次！步驟如下

1、清潔皮膚後，用sdx清潔棉片做二次清潔

2、再用熱毛巾敷鼻頭5分鐘，上荷荷巴油打圈按摩5分鐘，等待黑頭浮出，一舉間滅

3、浮出來的黑頭用洗臉巾擦掉，再用洗面奶再洗一次，最後用冰水敷5秒，毛孔立馬收縮！

荷荷巴油一週一次，棉片可以我每週用3次，黑頭再也沒長過，有生以來第一次擁有這麼幹淨的鼻子！

三、祛痘同時還不留印

我每次熬夜、經期前都會爆痘，不是一個兩個，是成群結隊！爆痘初期，還是紅色痘沒變膿包的時候，我會立馬塗上心愛的韓號oumuamua，很多痘痘都是這樣被我扼殺在搖籃裡面的，像膿包痘我會先用暗瘡針擠破，再塗點金盞花蘆薈膠，第二天也會立馬消下去，前提是你要把膿汁弄乾淨，擠到出血，不然會一直反覆不好的。這個祛痘真的超級好，目前沒有比它效果更好的了。

四、痘印去的乾乾淨淨的絕招

在痘印上塗上金盞花蘆薈膠充分吸收後，把巴復平點在痘印上，用手指塗開，放包裡，沒事就拿出來塗，不出一個星期新痘印會全部消失，老痘印會淡化很多，這麼好的方法告訴你們，我好擔心斷貨哈哈！

五、會白到讓你想哭：B6+珍珠粉+皇后身體乳

這是我美白路上的救命方，每次3顆B6碾成粉加入一勺珍珠粉，10泵身體乳混合塗在身上，10分鐘後洗淨，我第一次敷完洗乾淨的時候，皮膚是瞬間白到髮指，做完體膜一定要在塗一次身體乳鎖住營養，8年身體乳體驗官告訴你們，皇后身體乳你值得擁有，不僅白到冒仙氣，皮膚還特別光亮，現在一度白到讓朋友們羨慕到求我po方法。

今天這個回答快把我寫死了，都是乾貨啊！！史上最良心的護膚筆記！筆芯

肖青曉

說說我的經驗，因為愛人比我小，所以我就特別注重保養，現在和他一起時看不出年齡的差距。

1.堅決不熬夜，最遲11點都會入睡，基本10點上床，刷會手機10:30就睡

2.平時注重補水，像是面膜之類的不能天天敷，有些明星說每年敷幾千張面膜，，因為他們的皮膚高負荷，我們不能和他們比，一週兩三次足夠，面膜的類型就是以補水為主。

3.一定要卸妝，不管回來多晚，也要卸了妝，簡單擦點護膚品。平時淡妝也要用卸妝水，我不愛用卸妝油，總是覺得油卸的不乾淨。

4.我角質層薄，用角質霜不會很頻繁，但是我會經常用到長炭去除毛孔垃圾。

5.即使你才20歲也要用眼霜了。

6.家裡養了一盆蘆薈，沒事也塗抹一下據說能補水，補水效果沒看到，但是臉上是沒長過痘。

7.平時也會自制一些面膜，像是珍珠粉，ve，蜂蜜，製作起來麻煩，也沒堅持就沒看到效果。

8.網上也有一些護膚按摩手法可以去學學。

9.不管多大年齡一定要注重補水，多喝水，多補水，注重飲食，作息正常。

我是11姐

照片是蘋果前置無美顏拍的，也是我以前真實的皮膚狀態，滿臉痘痘、閉口、痘印，出門只能拼命塗遮瑕，但給皮膚造成的負擔也越來越大，以至於痘痘越長越多，陷入死循環..

後來認識了男票，一個嚴謹的皮膚科醫生，花了近半年的時間幫我調理成現在被閨蜜嫉妒的好皮膚。下面就把男票給我必備的小藥膏分享給大家，都是藥房就能買得到的。

PS：放心好啦，都是不含激素的

1.關於痘痘，我的痘痘是屬於那種又紅又腫的大痘痘，不起則已，一起驚人。男票讓我用的是過氧苯甲酰凝膠，這個對於長痘的朋友來說應該不陌生，這個擠出來是白色的一坨，質地和那種“搓泥寶”差不多，不是很好塗開，每天塗2次，差不多一週左右痘痘就癟下去了，也不會刺激皮膚，我現在一起痘痘就用這個，無一例外，一用一個準。

2.關於痘印，以前我的遮瑕不是調節膚色的，全用來遮蓋痘印了。但架不住一茬接一茬的留下，現在用的是韓號祛疤膏，雖然較祛疤膏，但是對付痘印真的很有效果。像我臉頰兩邊上那種接近黑色的痘印最難消除了，但使用了五天左右就已經淡化到不拿放大鏡看不到的地步了。把它擠在手指上，輕輕薄塗在痘印上面，等個兩分鐘就能接成薄膜，摸上去滑溜溜的，對於有痘印的姐妹真的力薦這個。

3.關於閉口，我一般閉口都起在下巴上，摸上去像我男票剛剃完鬍子的胡茬。我一般都是先用熱毛巾敷在有閉口的地方，等覺得毛巾變涼之後拿開，目的是先軟化閉口，接著再塗一層克座隱酮凝膠，會有一點刺痛感，但完全頂得住的，用兩天閉口就軟化很多了。等再過一兩天，就算用舌頭抵著下巴，也看不到那些小尖尖了。

4.關於毛周角化，男票說這個其實就是就是長在臉上的雞皮，我用的是維A酸乳膏。本來這個不打算拿出來寫得，但是看好多人都會有這個困擾就和大家提一下，這個藥膏屬於酸類藥膏，需要避光使用，我每次都是晚上用，用法和上面去閉口差不多。但這個塗上後不僅是刺痛，而是有種灼熱感，如果你很想去除毛周角化，可以試試這個辦法。

5.關於黑頭，我的黑頭把我鼻子上的毛孔撐得很大，用過鼻貼，結果越來越大。每次塗護膚水之類的都會沙疼。這個甲硝唑凝膠算是比較溫和的去黑頭的，先用這個塗在黑頭上，等三分鐘左右用紙巾給他擦乾淨，第一次用，你會震驚的，紙巾上全是黑了吧唧的髒東西，再過一分鐘左右再用生理鹽水溼敷，目的是消炎、收毛孔。

筆記有字數限制，寫不下的我做成圖片了。

小二兒郎sky

花最少的錢，養最好的皮膚

作為一個黃皮，想要吹彈可破的皮膚，首先就是要變白🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️只有這樣才可以花最少的錢🥦🥦養最好的皮膚。那到底怎樣才可以變成冷白皮呢👇👇

⭕️內調

1️⃣1、好好喝水，黑枸杞+玫瑰花+檸檬可以幫助我們很好的提亮膚色🐻🐻🐻桂圓+枸杞+紅棗，可以去除我們臉部的黃氣

2️⃣2、戒糖，戒糖中的糖，不是讓你們不吃水果，水果裡面有很多更利於皮膚和身體健康的成分🐥🐥不要過分解讀哦🐣🐣🐣這裡的糖大部分是指精加工過的食品。比如，蛋糕，薯片，奶茶，冰糕，泡麵，還有辣條等等等等🍑🍑你們如果能把這些戒了，就已經很厲害啦。

3️⃣3、防曬

如果你是很容易就曬黑、長斑或長痘的人，那更要做好防曬工作哦🧐🧐🧐皮膚變黃、變老與變皺都是因為過度暴曬肌膚有關的，所以你只要做好了皮膚防曬工作，你的肌膚才能變得更好🌈🌈🌈外出時也應該要帶上遮陽傘與帽子，才能達到全面防曬的好效果的哦！

4️⃣4、檸檬水敷臉

檸檬中檸檬酸的濃度在8%左右，可以輕度去角質和換膚🍊🍊🍊我是乾性皮膚，取檸檬汁，不稀釋，均勻抹臉，5分鐘後用大量自來水沖洗，直到皮膚完全乾淨，再後續保養🐷🐷🐷第二天回發現閉口小很多，膚色會白，亮，透。

5️⃣5、早上喝紅豆薏米粉和杏仁粉，泡牛奶喝；平時百香果泡水檸檬泡水，一定要多喝水🍍🍍🍍👇多吃聖女果和奇異果，和維C含量比較高的水果。不要吃美白丸葡萄籽，會擾亂身體本來的調節，🙊🙊🙊傷身體，無論什麼牌子的，即使白了也會反彈，美白丸只能幫你不曬黑就不錯了🦄🦄平時多吃補氣血的東西，氣色好才會顯白

6️⃣6、先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻，再加入蜂蜜和小黃瓜汁🐣🐣🐣調勻後塗抹於臉上,約二十分鐘後,再用清水沖洗乾淨🍧🍧🍧臉洗淨後,用化妝棉沾取橄欖油,敷於臉上,約5分鐘，然後再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉🐣🐣🐥等毛巾冷卻後,再把毛巾和化妝棉取下,洗淨臉部就好啦

7️⃣7、正確使用護膚品，在護膚品的選擇上建議大家使用植物精華提取物的產品🍧🍧🍧我自己用的是蔻尼爾的精華面霜🦄🦄🦄🦄這是我用過性價比最高的產品，效果一個月就可以看見，一瓶下來感覺像是打了美白💉

🌈🌈🌈不管是什麼方法都需要大家去堅持，最後希望大家都可以變成美美的小仙女

關鍵字: 美容 護膚品 健康