Amber955

今日導讀：很多新手寶媽總是陷入一種糾結之中，補太多營養吧，怕自己生下孩子後會胖，生產後很難瘦。吃太少吧，又怕肚子裡的寶寶營養不夠。

就這個問題，現解答如下：

懷孕六個月的時候，胖6公斤至8公斤左右，都算是正常的。

這還得看寶媽的身高，還有寶媽之前的體重。

中國人有個誤區，懷孕剛開始，就有一堆老人老跟你說要生個大胖小子，叫你吃多點，拼命吃多點。

但其實每個人的體質不一樣的，懷孕了更應該注意，不可以拼命吃太多，以及增加進餐的次數，因為要防止妊娠期的糖尿病和妊娠期的高血壓。

有個朋友懷孕三四個月的時候就是因為還嫌胎兒小，她的人又比較高大，很多朋友說胎兒過小。

結果她被人一說，胎兒可能太小就吃拼命吃了很多，到她六個月的時候她已經重了18斤。

過後去做產檢時，醫生告誡她不可以再拼命吃了，因為她很害怕剖腹產，一開始就已準備順產。

結果反而在孕第七個月開始反而要吃科學營養餐，就是攝入足夠的均衡的營養，但有時候感覺是不太飽也得忍著。

還有一個朋友，25歲懷孕的，怕發胖，三餐吃得不多，兩餐的中間時段又餓，結果吃了很多餅乾。後來產檢，醫生說她是虛胖，得補維生素。

而且還有另一個誤區，以為孕婦長胖了就是胎兒也胖了，但其實有的孕婦只是自己胖，肚子裡寶寶還是特別小。

所以這個不能一概而論，總之就這個階段，孕婦應該減少吃零食，堅決不要吃油條啊，燒烤啊這一類的垃圾食品。

多吃些新鮮的蔬菜和水果蔬菜，如果是自己做飯，記得要洗乾淨蔬菜，避免農藥殘留。

胎兒過小或者是過大，都應該及早的諮詢婦產科專業的醫生，以便跟進進度。由有經驗的醫生來判斷。

只要不是說胎兒老是不長大，體重老沒增長或拼命猛長，孕婦就不用過多焦慮。

重點提示：孕六個月時，孕婦胖5公斤至8公斤都是正常的，只要不是太過瘦以及發胖太過迅猛，孕婦無需焦慮。

今日話題：懷孕六週時，你每天的食物結構健康嗎？有沒有特別想吃的零食？歡迎在以下給我留言。

格格媽

孕六個月胖多少斤正常？

孕期孕婦都很注重自己的體重，因為這關係到胎兒的發育，如果孕婦體重增長慢了，就會擔心胎兒營養不良。

懷孕六個月，孕婦體重是一個月重一斤，這也是正常的，胎兒才500克，所以孕婦的體重增長會變慢，隨著胎兒越來越大，孕7-10月孕婦的體重才會有更明顯的增長。

懷孕6個月，孕婦體重應該增加多少？

懷孕六個月，如果孕婦是標準體重的話，那麼體重會增加11斤。如果孕婦孕前很瘦，那麼體重會增加15斤，如果孕婦孕前很胖，那麼體重會增加9斤。

懷孕七個月，如果孕婦是標準體重的話，那麼體重會增加15斤。如果孕婦孕前很瘦，那麼體重會增加19斤，如果孕婦孕前很胖，那麼體重會增加11斤。

懷孕八個月，如果孕婦是標準體重的話，那麼體重會增加18.4斤。如果孕婦孕前很瘦，那麼體重會增加23.2斤，如果孕婦孕前很胖，那麼體重會增加13.2斤。

懷孕十個月，如果孕婦是標準體重的話，那麼體重會增加24.8斤。如果孕婦孕前很瘦，那麼體重會增加31.52斤，如果孕婦孕前很胖，那麼體重會增加17.4斤。

孕期孕婦如何控制體重？

整個孕期，孕婦體重增長，最好是控制在20-24斤左右。

孕婦過胖容易催生巨大兒，增加剖腹產難度。有些孕婦因為腹部脂肪太厚，所以麻醉針無法全部穿透脂肪層，導致分娩困難重重。

孕婦過瘦，這樣會導致胎兒發育偏小，因此孕婦孕期並不是越胖或者是越瘦越好。

如果胎兒的體重正常，那麼即使孕婦一個月只長一斤，也是不用擔心的。

孕婦每個月體重增長是1KG左右，平時孕婦可以參照這個數值來控制體重。孕婦如果體重超標，那麼需要節制飲食，高脂肪的食物需要適當忌口。

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孕六個月胖多少斤正常？因每個孕媽咪孕前體質不一樣，所以需分別來看。

1，孕前偏瘦

對於懷孕之前偏瘦的孕媽咪，在孕6個月時，胖9公斤左右為宜。因為孕前偏瘦的孕媽咪可以在孕期多吃一些，以增強自身體質和給予胎兒更多的營養。

2，孕前偏胖

對於懷孕之前體重偏胖的孕媽咪，在孕6個月時，體重增加5公斤左右為宜。因為本身偏胖的孕媽咪，如果在孕期還不注意控制體重，就很可能會出現一系列問題（比如妊娠糖尿病、高血壓等等）。

3，孕前標準體重

相信大部分孕媽咪在孕前都是比較標準的體重，那麼孕前標準體重的孕媽咪在孕6個月時體重增加7公斤左右最好。

總之，孕六個月胖5~9公斤都是正常的。建議孕中期體重不要增長太快，但也不要增長過少。

我是快樂的二胎孕媽，記得關注我哦。

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懷孕期間，孕媽們的體重都在逐漸的增加，可是你的肉都長到需要的地方了嗎？實際上，很多孕媽在懷孕期間，自己體重是長胖了不少，可是寶寶卻沒有多重，造成了產後體形恢復的困擾。而且在懷孕期間，寶寶體重的多與少，都與其身體發育息息相關，因此孕媽們應該要重視起來。

那麼懷孕6個月的時候胖多少，其實這個是因人而異的，因為受到身高、孕前體重等的影響，每個人懷孕6個月的時候需要增長的重量也是不同的。

懷孕6個月胖多少算正常呢？

• 如果孕媽在懷孕前體重在正常範圍之內，也就是體重指數BMI值是19～24，那麼在懷孕6個月的時候，體重總增長5～7KG左右是比較正常的，懷孕早期長2公斤，孕中期長5公斤。偏瘦點的孕媽體重增長6～7.5KG。體重偏胖的孕媽體重應該控制在4～5KG內。
  
• 但是，有很多孕媽由於受到早孕反應的，影響，在孕早期的時候，體重反降不升，等到孕中期胃口轉好之後，體重才開始增加，那麼這時體重增長就會稍微有點偏差也是正常的現象。
  
• 孕媽也可以每週來稱體重來把握體重增長的速度，孕24周之後每週約增長0.35-0.5KG，如果連續數週體重都沒有增長，那麼就要警惕胎兒是否在宮內生長受到了限制。反之如果增長速度過快，就要注意是不是孕媽存在有糖尿病、高血壓或羊水增多的情況了，發現異常就應該及時就醫，查找出原因。
  
  
  
  

孕期增重注意事項

• 懷孕如果營養過剩，不僅會給孕媽身體帶來諸多隱患，寶寶也有可能成為巨大兒，會讓分娩變得更加困難。而營養供應不足則是會導致胎兒營養不良，造成發育遲緩，生長受限等情況。
  
• 所以為了讓身體能夠更好配合懷孕的需要，孕前體重超重或者體重低的孕媽們，在飲食結構上需要做調整，保持營養多樣化，膳食均衡。
  

懷孕之後體重的增長應該要有適宜的速度，那樣身體才能更好的去適應懷孕帶來的變化。如果在某段時間，孕媽胡吃海喝導致體重暴增，或者是因為煩躁、食慾不佳等問題使體重停止增長，都不利於孕媽和胎兒的健康。

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懷孕6個月的時候，一般是體重增加了6kg左右，也就是12斤，當然，每個人體質不一樣，上下有偏差也正常，我們來看下孕期體重增長表格。

懷孕後的肉都長在哪裡了？

懷孕後體重的增長，不僅僅是自身，還有子宮、血液、胎盤、羊水等，隨著胎兒發育，它們的增多也是體重增長的原因。

懷孕六個月還要注意什麼？

• 馬上要做四維排畸檢查，建議在26周比較清楚。
  
• 飲食中多吃富含DHA的食物，有助於胎兒智力發育。
  
• 保持適量運動，有助於順產。
  
• 每天按時數胎動，瞭解胎兒發育情況。
  

總之，懷孕6個月孕媽每週體重增長500g左右，孕媽要學會管理孕期體重，防止增長過快會引起妊娠綜合症。

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孕中期，孕婦每週的體重增長應該是在0.4公斤，但是每個孕婦的體質是不同的，有的人偏瘦，有的人偏胖，具體來說，孕期每個月甚至每個周體重增加多少算正常呢？我們來看看具體怎麼算？

孕期體重增長標準計算公式

根據孕前的體重和身高計算BMI，BM=體重/身高的平方，算出的BMI的值和具體數字進行對比，來確定自己的提醒式偏胖、偏瘦還是標準。

BMI小於19.8，孕期體重增長在12.5——18公斤；

BMI在19.8-26之間，孕期體重增長控制在11.5-16公斤；

BMI在26.1-29.9之間，孕期體重增加7-11.5公斤；

BMI大於30，孕期總增重不要超過6公斤；

整個孕期的體重是逐漸增加的，孕前期增長的比較慢，孕中後期會增長的比較快。整個孕早期體重的增加在1-2公斤，孕中期和孕後期各增加5-6公斤，平均到每週，大約是0.4公斤。我們可以看下錶中，每週孕婦體重增加的具體值。

我們可以看到，在24周左右，孕媽的體重增加應該是在5.5-5.9公斤，也可以根據自己具體的體重來進行上下浮動。

在孕中期和後期，孕婦都要加強對體重的管理，如果每月體重增加不足1公斤，大於3公斤，都是屬於異常情況，體重過輕的要增加營養，體重過重的也不能盲目減肥。

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孕六個月胖多少斤正常？

懷孕會變胖很正常，但是不能沒有規律的胖，也不能變得很瘦。如果變胖或者變瘦很多，這種情況都是不正常的，需要了解這些事項：

1、 懷孕怎麼胖才是正常的？

懷孕的時候體重增長是要根據體型的，如果比較瘦的人，懷孕的時候可以長二十五斤，而比較胖的人建議不超過十五斤。懷孕前十三週增加2-4斤，到後面可以每週增加一斤左右，這種增長都是比較科學的。

2、 懷孕體重低怎麼辦？

如果體重增長不上去，要多補充蛋白質。可以吃一些肉類，雞蛋等。還要補充微量元素，比如鈣和碘，這都是對孕婦很有幫助的。

3、 體重增長過多怎麼辦？

需要限制一些糖類攝入，在當中澱粉比較多，容易導致體重增長比較快。在選擇食物的食物，要考慮一些食物熱量是不是過高，還要適當進行運動，這樣能夠讓體重增長速度減低。

懷孕到了六個月的時候，體重增加十到十五斤都是相對正常的，但是還要根據每個人的自身情況來看的。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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這是一個好問題，但是還差了一個重要的信息。

因為孕期體重的增加和孕前體重情況在很重要的關係，如果沒懷孕時比較瘦的話，建議在懷孕時要多長點肉，一來孕期容易長肉，二來也更好的營養胎兒，三來還有利於產後哺乳。

而如果沒懷孕身材比較標準，那就孕期的體重也按照的標準的來就可以了。不多不少就長必要的體重就可以了。

而如果沒懷孕前比較胖，那麼孕期的體重就不要長這麼多了。剛好可以趁機減肥。

那懷孕前的體重多少才是瘦，標準和胖呢？一般用國標上都用BMI體質指數來看。

計算方法如上圖

而孕前的體質指數不同，孕期需要增長的體重也不一樣

比如孕婦嬌嬌之前是1.6M的身高，45Kg體重，那麼這個孕期的體重指數就是45/(1.6*1.6)=17.6,孕前體重偏輕，比較瘦。

整個孕期建議增加的體重是25斤到36斤。最理想是增重30斤這樣。一般孕早期因為孕吐和胃口不佳，體重的增長困難度會比較大，直到孕中期體重才會進入快速增長的階段。孕六個月就是24周，體重增長大概是十斤左右。比如嬌嬌在孕六個月時建議體重增加到110斤也就是55公斤是比較理想的。

所以孕六個月體重增加多少還是看孕前期體重如何。

大多數孕前期體重都是標準的，所以大多孕六個月的孕期體重一般增加7斤左右。其他的體重會到後期快速的增加，一週長八兩左右的體重。整個孕期體重增加在24斤是最理想的。

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孕媽在孕期增加的體重包括自身增長的重量和胎盤，羊水，胎寶寶的重量。

每個人由於自身的情況不同，孕期每個階段的標準體重也必然有所區別，一般來說，孕14周以前每週可以增重0.1千克，孕15周以後到分娩的時候，每週可以穩定增加0.45千克，或者不超過0.5千克為好。

通過上面的公式，我們可以推算出，一名懷孕6個月的孕婦，增重應該在7.5千克左右為好。而此時肚子裡的胎兒，月經長到了19釐米左右，體重達到了350克，已經能看出胎寶寶大致的模樣了。

在接下來的6個月裡，孕媽的體重還要加速的增加，以滿足胎兒發育的需要，具體增重多少，孕媽可以通過下面這張體重指數表來推算自己的體重增加情況。

最為標準的算法就是，以原來的體重作為基礎，先測一下增加孕前的身體指數，也就是BMI。BMI的算法是：BMI＝體重（千克） ÷身高（米）的平方（kg/m2）。通過計算可以算出孕前BMI值。BMI<18者屬於偏瘦型，BMI值在18～24之間為標準型，24以上屬於過重體型，BMI>27時即屬於肥胖型。

　　而妊娠期體重增長的範圍是：孕前BMI值在18～24間者，體重增加範圍11.5～16千克。孕前BMI<18者，體重增加範圍12.5～18千克。孕前BMI>24者，體重增加範圍 7～11.5千克。總體來說，孕期體重平均增長應該在12.5千克左右。體重增加過少或者增加過多，都會對胎兒的發育和分娩造成負面的影響。

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一般整個孕期胖8～12公斤左右，每個月以0.5公斤左右的速度增長。孕6個月體重增加7公斤左右較為合適。

在孕期的前三個月，體重大約增加2～5斤，接下來的六個月，每月約增加2～6斤，約合每週增加1斤。

一定範圍的體重增加對胎兒的健康是很重要的，體重的增加並不是越多越好，過重的體重增加，胎兒過大，不利於分娩。所以，將孕期的體重控制在合理範圍之內是非常重要的。

孕媽媽按照什麼標準來控制體重呢？詳見下圖。

小貼士: 低體重媽媽一定要加強營養，多吃些肉類，使寶寶的體重增加上去。

孕前體重正常的媽媽體重增長平均在23～32斤之間，骨骼較小或體型較小的媽媽體重增長可接近23斤左右，體型和骨骼較大的媽媽體重增長控制在32斤左右。這樣的體重增長基本可以保證胎兒的體重在5～7斤左右。

小貼士: 超重的媽媽一定要嚴格控制飲食，把體重控制在一定範圍之內。

另外，低齡的孕婦可以讓體重增加多一些，個子矮的女性可以把體重增加的少一些。

關鍵字: 孕產 寶媽 六個月