女明星为了上镜能多拼？

这个问题，似乎已经得到了答案——拿命拼。

在娱乐圈生存，如果你没有绝世容颜、逆天资源、一手好牌，那么除了拼命，就根本不可能还做梦想着每顿多吃几口，吓得我猛吸了几口奶茶压惊。

要说女明星最讨厌什么季节，那估计就是冬天了，为了形象好，姑娘们在冬天练就了一身抗冻功底。

抗冻？怎么个抗冻法？

论抗冻

女明星排第二，没人敢排第一。

为了漂亮，零下十几度，清一色露肩小礼服

大部分比较有名的颁奖仪式一般不会像帝都的气候这么冷，但也有气温比较低的时候

比如去年12月伦敦举行的电影奖，那时的气温就比较低

但其实伦敦最低气温也就0度左右…

所以别老觉得外国人皮糙肉厚，那可能是人家那里不冷

即便是再高超的演技，偶尔也有扛不住的时候。

国内有很多活动都是在冬天举办，冷起来是真的冷，虽然一直在努力克制，但生理上还是比较诚实的。

小骨直接眼泪掉下来

冷到无法控制自己的京圈格格

用身体抗议很冷的神仙姐姐

世界上有一种冷，叫做你妈觉得冷

女明星也不例外

当年，鲁豫有约上的笑谈“你怎么能穿秋裤”，把苏姐姐送上了秋裤门

很多人都以为

穿秋裤不能当时尚博主

穿秋裤不能做女明星

穿秋裤...反正好看的人不许穿秋裤

结果，最好看的人站出来说话了

耿直的大甜甜，呼拉掀开了自己的扫地大礼服，露出了肉色的秋裤

上半身是酱紫的

晒秋裤的大甜甜，真是萌哭了，这个也穿秋裤了吧？

每一条高级定制大蚊帐背后，都有一条薄又瘦的好秋裤

其实谁都怕冷，只是没有人好意思承认穿秋裤。

大甜甜以前可是不穿高订不出门，C位出道全都是一线A咖给她当陪衬，

突然画风一转，变成了脚踩安踏运动鞋，手操老妈擀面杖的，超级接地气养生明星队代表

大甜甜一直都是个格格级别的人

仿佛有一团神秘力量在大甜甜身后撑腰，边缘式的生存状态却资源大好，

吃瓜群众笑谈背后一定有”金主“为她撑腰。

大甜甜的金主是谁？

大甜甜的家族势力多庞大？

大甜甜背景有多硬？

随便一搜名字，关联词就一大堆...

还有人yy出大甜甜是wsc小妈，这都什么跟什么？

娱乐圈就是这样，事业顺风顺水就容易被口水淹没

想解释，又怕矫情，可这不解释，又像是不负责，像是默认。

想来想去，干脆贴上胶条，闭嘴不说。

人如果不把自己的身体糟蹋到那个地步，是不会想去养生的，谁也劝不了谁。

在华表奖一众大花小花分钟冻成冰渣子的画面里，独树一帜的穿上了高领毛衣＋加绒秋裤

上有保暖高领秋衣

下有加绒保暖秋裤

娘娘也在微博上报备，已经做好了御寒准备

御寒也得看情况，走红毯就算鸡皮疙瘩掉一地也得笑脸迎人，零下十几度不穿秋裤几个月不得冻出关节炎啊。

暖手宝保温杯不敢离身，冬天拍室外戏嘴里怕呼出热气嘴里含冰块都得上啊，如果凑巧拍的是古装戏遮得严实，别说秋裤，棉外裤都套里面。

而且天冷吧热量散失快，那就容易饿，怕饿就吃得多，吃多了零嘴又容易胖，胖了不符合剧情，不符合形象不又得减肥嘛，又冷又饿就容易晕，得不偿失。

很多女生觉得自己腿粗，裙子不敢穿、秋裤也不敢穿，不管什么温度一整个冬天都光着腿，绝对不会多穿一件多增加1cm的厚度，

事实上，你越是不穿，腿越粗

越挨冻，人越胖

真的，我没有骗你，越挨冻，穿的越少，其实越容易囤积脂肪。

“冬天我宁可冻着，因为这是我一年里，唯一有机会看起来比你们瘦的机会”

寒冷简直就是美少女的天敌

挨冻——会长胖

挨冻——会腿抽筋

挨冻——会姨妈痛

挨冻——会气血虚

挨冻——会得各种女性疾病，

体寒、宫寒、子宫肌瘤...

最残酷的是

体温低的人——容易生不出孩子

听着好像我在危言耸听，有的人觉得自己在室外的时间少之又少，冻一冻没关系，反正马上就进空调房暖气房了。

侥幸总是会让意外来得更早一些

秋裤还是不要被妈妈逼，乖乖套上吧

20来岁的时候，穿衣才不会管暖不暖和，到底有多冷？

那时候的我们把时髦看得比天高，春夏秋冬都骄傲地露着大白腿，双腿打颤也不觉得冷，心甘情愿为穿得好看受苦，而且是真心实意不觉得苦。

可短短几年，我成了最早穿上秋裤的一批，薄的、厚的、袜子、保暖裤...一样不落，全套置办齐了，冬天绝对不光腿，连脚腕、脖子都捂得严严实实。

年少时追求的“要风度不要温度”，后来才发现生活有很多比穿得好看更重要的事，毕竟长大以后，没有人希望自己被茶水间的阿姨，当做是一只啃老败家的花蝴蝶，身体总是自己的，作得苦得自己受。

前一阵子，徐老师来问诊，还在说：“你们这些女生一个比一个年纪小，一个比一个寒凉，还没到最冷的时候呢，身体都快凉成大冰坨子了。”

要知道，绝大多数人都躲不开“体寒”，女性尤甚，正所谓“十女九寒”说的就是女性天生的寒性体质。

体寒会导致气血运行不畅，最明显的表象就是脸色暗黄粗糙，缺乏光泽感，长斑也在所难免，加上血液流通因为外部受寒速度变慢后，会进一步影响整体循环变差，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，脂肪堆积也会下半身肥胖。

头颈

“寒凉让颈椎雪上加霜”

头颈受凉有多可怕？

就像东北零下的水龙头，被冻住了，一滴水都流不下来。

寒冷的温度会让颈部肌肉的血液循环变慢，代谢的废物排泄也会变得缓慢，无法正常给头部供血，尤其是年纪越大，感受越明显，冬天这寒风一吹，刺得脖子、脑瓜子隐隐作痛，就容易感冒头疼，久久缓不过来。

加上现在很多人都是低头族，头颈已经顶着很大压力了，日常除了注意保暖，适当活动头颈，多按摩肩颈，记得外出带帽子和围巾。

后背

“寒凉让内脏亏损”

后背是一个人的软肋，它需要足够信任，也需要足够的温暖。

背部是人体健康的屏障，遍布心俞，肝俞，脾俞，肺俞，肾俞，胆俞等丰富的脊神经，支配背部皮肤和内脏的生理活动。如果背部受凉受寒，可能会殃及内脏，最明显的就是心肺受寒，感冒咳嗽。

平常出太阳的时候，可以在中午的时候晒后背，有很好的补阳气、祛寒气的作用，很多美容院都有背部保养项目，其实就是精油按摩，加强循环驱出寒气。

腰腹

“肾喜暖怕寒”

腰腹是女生最敏感，也最脆弱的地方。

女性本就属阴，而腰腹是阴阳气血的发源，也是全身最需要保暖的地方，尤其是女生的下小腹、两腰侧，受凉很容易造成气血不足，影响肠胃的消化功能，引起肠胃病，最常见的就是导致月经不调、痛经，宫寒等。

像现在很多女生喜欢穿露腰上衣，就等于是把最脆弱的腰腹完全暴露在外面，会引起气滞血瘀，影响卵巢等生殖系统的机能，不信你可以摸摸自己的下小腹和腰后侧，温度本身就已经比其他部位要冷一些。

脚踝

“时尚不成反受寒”

关于脚的重要性，咱们之前所过了，相当于人的“第二心脏”。

可现在很多年轻人（包括我）为了凹造型，喜欢一年四季，不论刮风下雨都要卷起裤腿、露出一截脚腕才算时尚，整天被家里长辈念叨，女生的脚底和脚踝一定不能着凉，脚冷全身都能暖和不起来。

因为脚踝分布着淋巴管、血管和神经等重要组织，脚踝长期暴露在外面容易引发关节炎，妇科也会受到一定影响，平时除了多泡脚按摩，冬天穿裙子可以选择保暖袜。

长辈常说：“会保暖的女孩子气色好，看着就讨喜。”

还真不是空穴来风，千万不要以为只有老年人才爱养生，80后、90后已经正式彻底迈入朋克养生大潮。

记得前一段时间，某宝双十一大数据显示，购买过保健品、保暖装备的人，占比最大的人群年龄段为：25到34岁之间。

果然，成熟的标志就是自己知道穿秋裤了。

说实在的，你还真别瞧不起手里的保温杯和秋裤加身，那些嘲笑你这么年轻就开始养生的人，等到10年后，会保养和不会保养的，站在一起，活生生两代人。

咕咕早就说了，还在怕秋裤、球衣丑，穿得太厚臃肿的，你不知道明星圈早就流行以”保命为主、颜值为辅“的养生狂潮。

除了各种暖身茶，“保暖三大件”也不能少，这三大件可不只是保暖，还能塑身型，一点不会臃肿似熊。

保暖第一件

裤袜

脚踝作为最怕冷的部位之一，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。

寒气积存在胆经中，有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近。

咕咕是妥妥的打底裤消耗大户，她的养生保暖功课做得比我们都早，刚入冬的时候，咕咕就开始催雨漂亮囤袜子、裤子，发热袜和瘦腿袜各买了3条。说反正要换洗，多囤点没事，反正都是要换的。

最爱的是黑色不露肉的，搭配长靴短靴，要么就光腿

那种黑不黑肉不肉，完全不能接受

之前去瑞士的时候，咕咕就是穿的就是220d加厚＋Stella mc Cartney＋5050长靴

在瑞士还很冷，在帝都的话还会有热，保暖是一回事，重要的是穿着显廋！！

今天，应季之约来给大家做一个竞选袜子测评，选了加大好口碑实力选手，都是咕咕最爱的几个

细节测评如下，懒人自取

详细测评，往下看

#01

郡是GUNZE

“人尽皆知网红袜”

规格：黑色110D/150D/220D

适合人群：南方-110D/150D、北方-220D

显瘦度：

透肉度：

日本所谓自带发热、瘦腿技能的袜子很多，但好坏上腿才知道

这个是经过雨和咕咕实穿下来最喜欢的，平常在日本药妆店最缺货的袜子。

我第一次买还是找朋友代购的，说是人人皆知，但不是啥网红牌，他家做袜子有100多年品牌历史了，最早是做蚕丝制品起家的。

拿到手个人感觉不算厚的，除了220D都有点微微的透肉，更适合冬天穿在牛仔裤里当秋裤，官方称这条裤是可以发热的，但我没太大实际感受，天天用羽心堂的泡脚粉和药灸贴，已经很热了。

裤袜对我来说，更多是美观和防风，110D和150D很薄，弹性很好，在-10室外不凉，在车上太阳照过来像超厚的保暖裤一样，很暖和。

110d/150D是站着远看不透肉，当坐下或蹲下有拉伸的情况时会透，是那种若隐若现的感觉吧。

修饰腿形的功能不用说了

连雨漂亮这种瘦到不行的

穿上还能瘦一圈

这个材质，它GUNZESabrina系列AB-HEAT发热材料做的，发热原理里面含有的纤维具有吸湿发热的功能，可以把人体自身的水分转换为热能，并在行走过程中通过摩擦产生一定的热量。

当然你可不要指望穿上就会立刻变热，它更大的作用是保持体温，如果你穿着它从暖和的房间里出来，会保持一会温度，不会觉得太冷。

现在的材质都很高科技，大概和优衣库的Heattech系列的发热保温技术一样，总的说，0到-10零度左右是可以的，弹力也很好，也不起球↓

客观讲内蒙、东北那种-20、30的温度还是不够的，透风。

码数有两个分区，大家根据自己体型来，150以上的妹子要慎重，穿着会有点费劲哈哈哈哈，但是真暖和，黑科技。

南方过冬福音

110D/150D自发热

隐约透肉

但对于很怕冷的我来说，这个冬天一直都是靠150-200d活着，当牛仔裤里的打底很好，还能修饰腿型，怕冷的不建议外穿，公司有抗冻的，冬天150d单穿最多在10度左右，有太阳的天气可以单穿，不能长时间在外面呆着。

而220d就比较缓和了，现在北京也可以穿，别看它薄薄一层，抗寒能力出奇的赞。这个厚一点就不透肉，有微微的压力感，瘦腿力不如110D/150D，但够暖和。

屈起膝盖才能看到一点肤色

弹性韧性都超好，可以随意拉伸。

几款都是连脚的设计，上腿真的有瘦，显得腿长，穿着活动也不会松，不掉档，不会往上蹿。

咕咕比较瘦，穿上不透肉，也不毡猫毛儿～

袜子虽然看上去薄薄的，晚上气温降下来也没有感觉到很冻腿很冷，薄的这款腿很干的话会有点刮腿，及时涂体乳啊姐妹，起静电几乎没有。

透肉度110d和150d的区别

110D站着不会这么明显

透肉度220和150对比

比较下来，我个人最喜欢220D，公司实习妹子更喜欢150D，都是能很好的把腿上那些松松的肉包紧实，220d有一点点压迫感，但还属于很舒服的那种，瘦腿效果比110d更棒（线粗密度高）。

北方人可以穿

不透肉

瘦腿效果更好

#02

Medi qtto发热裤

“秋冬畅销no.1”

规格：黑色M、L

适合人群：可外穿，8-15度

显瘦度：

透肉度：

老业主一定对这个牌子不陌生，是日本的知名美腿袜品牌，他家很火的盆骨矫正睡眠袜，堪称久坐、姿势不良人群的最爱。

这个秋冬裤袜设计非常讨喜，脚尖和腰腹那里是有小绒毛的设计，不是市面上常见的长绒毛或者短绒毛，而是类似于软软的毛圈，厚厚的一圈，很舒服也很暖和，

我很喜欢姨妈期的时候穿它，不掉裆，想我坐着码字码一整天也不会蹭得滑动，会比较贴合腿型，透气性也不错，不用担心捂得慌。

微微有点压力，透肉的话和150D差不多，但不会过分，个人感觉它的发热度介于150D-220D之间，材料编织很细密，用的是锦纶和氨纶，能很好的锁住体温。

袜子的部分没有加绒，但是他家的王牌技术分段家呀，自上而下的给退一点压力，对瘦腿和改善腿型很有效，小腿膝盖和大腿部位的压力不同，更好的收紧腿部线条，效果真的赞，不是那种硬挤的勒。

但记得不要拿去洗衣机甩，温水熟悉就行，不然会被强力扯变形。尺码我们试过，就两个尺码M\\L，140斤+以上的就不太适合了，走路也不会掉档，还有提臀消除水肿的功效哦，性价比很高。

#03

Medi qttoji 矫正盆骨睡眠裤

“人尽皆知网红袜”

规格：黑色M、L

适合人群：在家/睡前穿，10-16度

显瘦度：

透肉度：

这个睡眠袜我们管它叫“长版的铁裤子“，虽说是矫正骨盆的睡眠袜，但你基本可以理解为一个功能性的打底裤，很适合长期久坐、容易肿腿的人。

这个袜裤呢，是一种很很奇妙的质感，摸着面料有点硬，穿上去毛毛的，但又不是羊毛，紧腿的压力感蛮强的，穿上很修饰腿型的那种，不会戳人。

厚度刚好，不过外穿不太好看，我一般是睡觉穿，白天就当打底裤穿，这个季节，不是太怕冷的你穿在靴子里，或者配厚裙子，现在这个天气是足够了。

但如果你跟我一样很怕冷，就穿在牛仔裤里，肉都会包得严严实实，强迫你纠正站姿、坐姿，把习惯于强倾的骨盆，给拗到正位上去。

这个袜子呢，你看膝盖和腿上这根线就知道了，对于腿型不好看的，站姿坐姿不好的人，有瘦肚子、改善腿形的作用，压力感蛮明显的，不会收不住肚子。

小红书上很多人晒效果

但你可别拿它当瘦腿专用的，作为一款专业骨盆袜，其实瘦腿只是顺带的效果，厚度中等，里面翻过来长这样

我自己穿下来的感觉呢，天热是肯定没办法穿的，一定是要到冬天

无论是光腿穿这个矫正袜配短靴裙子，还是大冷天穿紧身牛仔裤里面，你的腿型都会被修饰一点

尤其是像我这种腿很弯，不直的人，就会有点改善成铅笔腿的效果

但有比较肉的人反馈，会有种走路走得多小腿不吃力的额感觉，弹力比想象中更强大，无压力挤入自己的肉腿。

最后，再来复习一遍

保暖第一件的测评结果

保暖第二件

束腰

保暖三大件的第二件，就是束腰啦。知道很多人对束腰有误解，总觉得它会让内脏错位，其实穿对了，在正常范围和时间内，它就是辅助你收肚子的一个过程。

我每年冬天都很爱它，因为我是小腹和腰很容易着凉的那种，平常喜欢穿宽松的衣服，保暖不到位，风会从衣服下面钻进去，就容易肠胃炎，或者大姨妈的时候经痛严重。

我就很喜欢带束腰，捂住很保暖，冬天基本是一周带3次，一天带6-8小时就行，不要太久，吃饭、睡觉、运动的时候都不能带，束腰呢我不建议买布料的，用久了容易松。

之前锻炼的时候，看健身教练买的一种类似于橡胶质地的，完全不卡胸啊，买回来试穿真的很舒服，蹲坐都没影响，很舒服，但要选好一点的，便宜的味道很大，今天丸子还说她之前带了一个冬天，腰瘦了4cm，不知道我为什么没瘦那么多...

但是，束腰不适合夏天，至于效果呢看个人，不一定每个人都有效，也不要强迫自己为了瘦扣很紧，没食欲吃不下真的会晕啊，什么事适量就行。

保暖第三件

开肩美背矫姿带

之前咱们说过了背部保暖是重中之重，但却是这保暖三大件里最容易被忽视的，比如你穿着单衣躺在那里玩手机、从寒冷的地方进房间突然脱衣服、或是像我一样在办公室睡午觉的，后背就很容易着凉。

而这个开肩带正好护住了背部，又能很好的改善坐姿，完全就是久坐族的最爱，对坐姿不良、坐久了腰酸背痛的有一点改善效果。

开肩带可不是传统背背佳，会勒得过紧，只顾“弯了掰直”，想当然地来了个一锅端——把后背一顶，腰一勒，待时间久了就很难受。

而这个开肩神器，针对的是隐形防驼背，很薄很薄，质感也很好 ，我一般码字码着码着就忘了姿态，会不自觉的驼背，放松状态下看起来不太精神很没气质，它能提醒我纠正姿势。

它逻辑是通过对两肩施力达到开胸的效果，从而改善含胸驼背的问题，优点是轻便隐形又透气，外面穿件衬衣、毛衣基本看不到，让你不容易着凉，还能有很好的体态。

高性能强力橡胶弹力背带，后拉逐渐打开双肩，不自觉把背挺起来。

我们上次挨个试了，你看效果

不会强行掰扯你，只是提醒你，不用全天穿，每天至少戴两个小时

我一般是长时间伏案码字的时候戴，不建议一整天戴着，调整你的不良姿势，会一定程度上缓解肩颈僵硬酸痛。

雨之平时也会带这个

有点溜肩和含胸的，穿上以后肩膀打开了，就有一点直角肩的感觉

基本用2个月左右，自己也会形成应激习惯，即使偶尔不戴也能自觉保持不驼背了，时间久了你再去看你的侧面，会觉得自己挺拔了很多 。

我现在一天戴10个小时，北京初冬还是很冷的，把开肩神器戴在卫衣里面还能防寒hhh，夏天就不建议了，戴得时间长了确实会有点闷热。

小小的一个，平时装在包里就能出门，我都是穿一阵子，脱了换一会，再重新去卫生间穿着，很轻巧。

这个矫正驼背，含胸还是很可以的，就是在你姿势不对的时候，提醒你帮你矫正姿势，你姿势对的时候，肩颈、背部就不怎么难受。

我上次穿着它出去玩，朋友还说我是不是去学芭蕾了，莫名看着很有气质的样子哈哈哈，其实我只是挺直了腰板而已。

这次强迫雨漂亮给开肩神器做了个专属折扣

28号晚上8点就开始啦，大家可以先加购，到时候入手更划算，不过数量就真的有限了，只能先到先得。

当然，开肩神器这个东西，有用没用看你是怎么用，它是个矫正的东西，你也别觉得非常神奇，就是辅助你顺着它的拉力走，你会觉得很轻松，也比较容易养成习惯。

适合经常驼着背眼睛盯着电脑，一动不动一整天的人。

这感觉就像，如果你窝在椅子上，腰椎所受的压力是放松站立所受压力的166%，在有直立靠背的坐位时，腰椎所受到的压力是放松站立所受压力的54%。

所以，端正坐姿，把腰背挺直，好看还保暖，何乐而不为。

保暖三大件听着好像很土鳖

但它们确实能让你在温暖的前提下，美也不耽误

一味的薄露透，风一吹就冷得透透的直打寒战岂不是更尴尬

靠暖宝宝贴全身来发热不如穿衣加些小心机

毕竟身体是自己的

冻坏了再美也不过是个别人眼中的冰美人

好比你来大姨妈明知道喝热水好，但非要吃冰棒

痛得要死，爱你的人会说你作

别等到时候

很多时候意外和明天真的不知道哪个先来哦

争累了抢腻了

就让自己边缘化些也没什么

这恐怕是成功者才有的淡然了

看透了看开了

依附别人只得被禁锢

全凭自己才能自由一些

弯弯的两叶细眉，皮肤白透无暇

配上清新的麻花辫，可谓一个温婉可人儿

现在的大甜甜不再疯狂接烂片也不强求进军好莱坞

反倒越来越有自己的味道

相比圈内拼了命营销买通稿的小花对比来说

本本分分

虽说一直在娱乐圈的边缘来回试探

但也算有所沉淀

这样的大甜甜，绝无仅有

甚至是和刘天仙同框，也丝毫不输

还被网友赞称“赛天仙”

享受生活

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