身高是孩子成长发育最明显的标志，如果父母忽略孩子的身高问题的话，那么有可能错过孩子的生长快速期。孩子发育不好，就有可能因为自己的身高而自卑，甚至影响一生。

现附上2019年儿童标准身高表，家长可以对照看看，一定要上心。虽然孩子身高还没有定型，还处于快速发展的阶段，但也要注意一些事项，家长别不当回事。

家长对于孩子身高的误区：

1.多吃就能长高

有的家长为了能够让孩子多补充营养，促进身体发育，就让孩子吃很多东西，导致孩子营养过剩，新陈代谢出现异常。其实这样很容易适得其反，孩子不但没长高，反而可能长胖。

2.身高都是遗传的问题

身高的确大部分与遗传有关，但遗传不是唯一的影响因素，后天的发育也很关键。如果孩子能够抓住后天的发育，那么他的身高很可能"超常发挥"。

3.忽视孩子的情绪

有学者经过调查研究发现，孩子有忧虑情绪的时候，身体的生长激素会低于一般的水平，从而影响到身高。孩子压力过大的话，吃饭的胃口也会变差，时间长了会影响发育。

家长正确的做法：

1.饮食均衡

家长要让孩子饮食均衡，荤素搭配、粗细搭配要合理；让孩子按时吃饭，重视早餐；不要用零食代替主食；也不要让孩子一次性吃太多，避免营养过剩。

2.让孩子有充足的睡眠

孩子在熟睡的时候会分泌大量的生长激素，所以家长要保证孩子的充足睡眠，除了看睡眠时间，还要注意睡眠的质量。父母可以合理安排孩子白天的运动，等到晚上的时候，他们自然就会主动去睡觉了，不用再三督促或者逼迫。

3.关注孩子的情绪

孩子的情绪既影响他们的睡眠，也影响他们身体的营养吸收。家长要让孩子有积极的情绪，当他遇到问题时给予合理的帮助，同时教会他调节情绪，这对他的生理和心理都有好处。

4.及时带孩子去检测

如果发现孩子的身高增长出现异常，家长要及时带孩子去医院检测，如果真的有问题的话，可以及时应对。

家长对孩子的身高问题要给予一定的重视，避开一些误区，给孩子好的帮助，让他得到好的成长。

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我是绿叶妈咪，是三岁宝宝的妈咪，关注养育生活点滴。

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