明日小雪,做这道菜给家人吃,软糯鲜香营养高,大人小孩都喜欢
小雪节气到了,天气预报说冷空气这几天要南下了,北方早已下大雪,黑龙江地区,早就银装素裹了。身为一个南方人,我想去北方看雪,可一直没有机会,南方几年难得下一次雪,每次下雪都兴奋极了。不下雪也很冷,冬天下雨,南方的冷是刺骨的那种,冰冷冰冷,而且房子里还没有暖气,太难受了。
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白碗小米银币
明日就是小雪节气了,降温了大家要注意保暖,同时补充营养,增强身体免疫力。记得做这道菜给家人吃,软糯鲜香,营养价值高,大人小孩都喜欢。这道菜用小米制作的,小米大家只知道熬粥,不知道还可以拿来做菜吧,搭配五花肉其实是非常好吃的。小米的营养价值高,小米富含的营养成分比大米多多了,具有滋阴养血、健脾胃的功效,是非常滋补的食材,或者说是粗粮。
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冬天我们常和小米粥,其实拿来这样做真的很好吃,小米搭配猪肉或者排骨,然后上锅蒸,就和粉蒸肉的做法一样,相当于粉蒸肉的改良版。小米吸收了猪肉的油脂,加上小米的口感,整道菜吃起来一点不油腻,软糯鲜香,真的很美味。虽然 猪肉有点贵,但是天气冷了,我们偶尔还是要吃点肉,给身体提供热量,抵御寒冷。
【小米蒸肉】
食材:五花肉、小米、红薯、小葱、料酒、盐、白糖、生抽、五香粉。
做法:第一步,首先把小米浸泡水里,把小米浸泡变软备用,五花肉洗干净切片,加料酒、盐、生抽、白糖、五香粉抓匀,腌制片刻。
第二步,红薯去皮切块,然后准备一个蒸屉,先放入红薯块,然后把腌制好的五花肉裹上小米,放在红薯上。
第三步,接着撒些葱白,然后上锅蒸,大火蒸20分钟就出锅了,出锅后撒些小葱即可,美味的小米蒸肉就做好了。
烹饪小技巧:
1、五花肉尽量切薄一点,这样吃起来不腻,更入味;2、小米的质地坚硬,所以一定要记得提前浸泡,把小米泡软,需要两三个小时;3、五花肉也需要提前腌制,不然不入味不好吃;4、红薯的味道比较甜,所以整道菜吃起来有点甜甜的,也可以换成南瓜、土豆、芋头等食材;5、粉蒸肉的做法就是这样做的,当然粉蒸肉有专门的蒸肉粉,我们也可以用糯米粉或者一粒粒的糯米代替。
湖北宜昌:乡村美食-大格粉蒸肉
粉蒸肉是一道江西菜,在四川、重庆、湖南、浙江等地方都有这道菜,人们对粉蒸肉这道菜还是很喜爱的,不管是家常还是宴席,都有这道菜的身影。大家可以尝试在家里做,也可以把五花肉换成比较瘦的肉或者排骨。
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