最近看了BBC推出的紀錄片《美容的真相》，可以說是從科學的角度闡釋了護膚品的一些知識吧，我覺得女生們可以瞭解一下！
根據視頻內容，我本人做了以下幾個總結，希望可以幫到大家呀！
1、護膚品不是越貴就越好，關鍵還是要看成分。
（紀錄片裡面是用面霜為例，我這裡也以它來講解一下）
這是參與測試的三款面霜，價格排行分別是：妮維雅
經過幾個星期的實驗，最後檢測出的結果是怎麼樣的呢？
含水量：
妮維雅、倩碧 > 大寶妝前乳。
雖然大寶那款價格最貴，但是補水效果為什麼沒有其他便宜一點的面霜好呢？關鍵問題還是出在成分上面！
所以總結一下：
我們購買護膚品時，無論是面霜還是水乳都更應該關注它的成分，一般來說，甘油含量越高，補水保溼效果更甚。
大家購買護膚品之前，如果有補水保溼這方面的需求，可以去網上找一些關於補水保溼成分的資料，它們絕對是比價格更強有力的標準！
2、保溼功效的面霜（潤膚霜）一般來說沒有減緩衰老的效果，補水效果也是暫時的。
第一個重點—沒有減緩衰老的效果。
經過實驗發現連續三週塗抹面霜的人膚質並沒有發生改變，皮膚也沒有變得更健康，而且專家說用潤膚霜這個東西是沒有抗老作用的。
第二個重點：補水只是暫時的。
專家主要想表達的意思是市場上這種補水產品的補水效果只是暫時的，這也強調了為什麼護膚品這個東西要一直堅持使用才會有效果。所以姐妹們一定要記得一件事——護膚這件事必須要堅持才行！
3、避免暴曬，做好防曬工作才是抗衰老的關鍵。
陽光可以說是讓我們變衰老的根本原因，陽光產生的長波紫外線可以穿透玻璃，所以我們不能有在室內就可以不防曬的僥倖心態！
4、天天都要塗防曬（即使是冬天）
防曬這個地方我還想補充一下，因為它確實很重要～
皮膚科醫生說：“皮膚中的原纖維蛋白對皮膚起支撐作用，陽光會對其造成破壞，從而導致皮膚出現褶皺。”
所以我們除了需要少量的陽光來讓身體合成維生素D，但大多數時候還是需要塗抹防曬霜，防曬霜的SPF值用於抵禦UVB射線和曬傷，至少四星的UVA等級用於抵抗衰老。
所以姐妹們，即便馬上冬天來了，為了讓我們不變老，防曬每天都要塗起來呦～
5、去皺紋的法寶—處方藥維生素A酸和維生素A類產品
含量為百分之零點一的維生素A酸去皺強力大，但同時也伴有強烈的副作用。
所以我們最佳使用辦法應該是：
剛開始使用的時候一定要注意維生素A酸含量，儘量選擇A酸含量低一點的，然後等使用幾個月以後，再將含量提高到百分之零點三或者百分之零點五，讓皮膚適應，然後提高到百分之一。
皮膚比較敏感的姐妹可以避開處方藥，試試維生素A類產品，同樣有效果，比肽類要強很多。
本次創作素材為一個視頻，來源於BBC 推出的紀錄片《The truth about looking good》（版權歸BBC所有）
以上~
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