從第一屆超級女聲選秀節目出身的張含韻已經陪伴粉絲們快16年，人如其名，她留給觀眾都是淡淡的美，清純或可愛，雖然只是季軍，但是她是那屆相對而言發展最好的一位。第一張專輯《我很張含韻》大賣80W，膾炙人口的歌曲在電臺經常播放，尤其在那個選秀剛剛開始的年代，作為最初的校園歌手和偶像一點都不為過。
《酸酸甜甜就是我》，《放假了》，《哎呀呀》，《媽媽我愛你》，每一首歌曲都代表著那個青春男女的無憂時光。並且《酸酸甜甜就是我》被一度傳唱，併成為蒙牛酸酸乳的廣告代言歌曲，電視廣告中的張含韻大喊“酸酸甜甜就是啊”讓蒙牛酸酸乳銷量一路飆升，這位清純的女生被稱為“酸奶女孩”，有點在懵懂的年代不經世事的味道。
為了演藝事業的發展，去異地求學，沒有朋友，遠離家人，成長的酸甜被寫進了專輯裡。她開始上電視綜藝，開演唱會，接代言廣告，出席頒獎晚會，年少成名的酸楚與孤獨似乎只有這位還未成年的少女自己清楚。
2008年的那場金融海嘯席捲內地，影響了逐漸式微的內地音樂市場，也是在這一年她也失業了，經濟公司再也沒有能力去運作歌手們的成長。於是她自己硬抗下經濟約，直到後面才解約。
這似乎不是她的第一次真正成長，人生之路的關卡其實埋伏四方。剛開始紅的時候，伴隨著粉絲尖叫聲的還有漫天的緋聞，被人P照片，甚至懷孕的事件都被杜撰，年紀輕輕的她不明白為什麼有很多人喜歡她，同時很多人又不喜歡她，因為她覺得自己沒做錯什麼。
但有時殘酷的世界就是，無論做什麼，有時候都是因為自己太無辜了。
沒有了工作的她開始嘗試做主持人，在旅遊衛視被前輩們教導的時候在洗手間流了很多淚，在2010年又開始以選手的身份去參加浙江衛視的選秀節目，雖然身材發福，唱功被質疑，但是她一直在努力。後面她去到大學進修表演，這是很多歌手轉型事業的主路。
期間拍了一些火或不火的電影，直到參加湖南衛視的《偶像來了》，她再一次真正重回大眾視野，她才真正慶幸沒有被遺忘。
後面她主演了一部大女主的戲《蘭陵王妃》，又到後面的《重耳傳》，《蕭十一郎》中由她飾演的小公子獲得觀眾喜愛，演技受到稱讚。
後來又參加了浙江衛視的《我是演員》，她吐露作為由歌手轉型演員的苦衷，在還沒進劇組的時候就被拒絕了。但作為好友的趙麗穎一直在支持著她，同是選秀節目出身，才會更加惺惺相惜吧。
後面她愈加低調的事情是與同演《蘭陵王妃》的青年演員彭冠英領證，據說最近在積極備孕。沒有想到的是，陪伴那個我們一路成長的女孩也要變成幸福的小女人了。
在社交媒體上，她一直在積極散發正能量，時不時去曬旅行的動態，感覺她很滿意自己的狀態。幸福或成長後的狀態大概就是如此吧。雖然她在娛樂圈是清流般的存在，但幸運之神一定會光顧讓她爆紅一次。
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