摘要：NBA是籃球的最高聯賽，這裡也是一眾肌肉男誕生的地方，在這裡只要你能夠按照球隊來安排訓練，調整飲食習慣，和作息時間，練出一身腱子肉也不是不可能的，在NBA有名號的球員，大部分身體狀態都非常出色，球員前後身材相差很大，下面來具體說幾位NBA球員他們的身材變化非常大，這跟他們的努力也是有關係的。
姚明，現任亞洲籃球聯合會主席、中國籃球協會主席等職務，是我們國家非常出色的籃球運動員，在還沒進入NBA的時候，姚明的身材顯得非常瘦，雖然重量輕的人腳步會比較靈活，但是重量太輕是根本站不住腳的，很容易會被其他球員撞倒，進攻也顯得很吃力，因此姚明下決心鍛鍊身體，只用了三個賽季就壯了一圈，巔峰時期更是達到了280斤左右，這實實在在的肌肉跟奧尼爾對位也是不會落下風的。
詹姆斯，天生就骨架大，其實他在進入NBA之前的身材並沒有現在這麼誇張，前幾個賽季穿的球衣還是挺鬆垮的感覺，但是通過詹姆斯的努力和刻苦，很快就練出了強悍的肌肉，巔峰時期的詹姆斯體重達到260斤左右，還是非常強悍的 。
易建聯，直到現在也沒能夠在NBA立足，實在是感到可惜，他的天賦可以算是亞洲頂級的了，但就是運氣不怎麼好，身材保持的很好，從不抽菸喝酒，使得他有些怪咖，但就是因為這樣的性格，才換來了現在中國男籃一哥的身份，他用他的努力贏得了人們的尊重。
字母哥，字母哥的身材變化非常大，如果把前後兩張照片放在一起你根本不會認為他倆是同一人，在基德的培訓下，字母哥非常迅速地增長肌肉，這就是通過艱苦的訓練達到的成果，現在的字母哥完全能夠單挑之前的三個自己。從上面可以看出，雖然他們都有非常強勢的肌肉，但那都是通過艱苦的訓練換來的，所以想練出這樣的肌肉也是不簡單的。
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