名医诊室

如果说水是生命之源，那么激素就是生命活动之源。生物界的物种非常繁多，生命活动的机制也是十分复杂。但是，无论哪种生物进行活动，或多或少离不开激素对其产生的影响。在人类发展的漫长历程中，女人身体的雌激素可以说是女人们的专属，离开了这种激素的存在，女人们就免不了会受很多问题困扰。因此，对于雌激素缺乏的女性而言，一定要注意身体提前释放的这些信号，并今早发现之后，采取有效的方式进行干预治疗。

女人缺乏雌激素以后，身体会有哪些表现呢？首先要纠正大家对雌激素的认知，这种激素不仅对女性的生殖系统发挥作用，对身体其他的部位也有一定作用，比如心血管、皮肤，骨骼的钙质吸收等等。所以，知道了雌激素的广泛作用以后，也就不难发现雌激素缺乏或者低下的时候，身体会有哪些不良反应了。

一、皮肤弹性下降。皮肤是反映女性年轻与否的重要标志，皮肤弹性好与坏，与雌激素有很大关系。随着人年龄的增加，卵巢分泌雌激素的量也会逐渐下降，因此也造成了人的皮肤会越来越松弛。对于女性而言，到了绝经以后就会表现出十分明显的症状，比如明显感觉到自己的皮肤不如年轻时候了，而且皱纹也似乎增加的越来越快了。这一切问题的背后，都是在告诉女性，雌激素已经在迅速减少了。

二、情绪睡眠欠佳。由于激素水平下降，所以很多女性会在白天、晚上伴有潮热、多汗等症状。与之而来的是生活质量下降，比如白天感觉精神不好，晚上想睡又睡不着，这种类似于围绝经期才有的症状，其实就在提醒女性们，身体内的雌激素量也在逐渐下降了。不仅如此，即使没有工作压力，女性们在这个时候也会表现出很强烈的情绪落差，时不时会表现出烦恼不安，脾气也似乎比以前更加暴躁了。

三、骨质问题浮现。雌激素是人体骨骼或许钙质的重要帮手，如果没有了雌激素，骨骼里面的钙质就会流失的越来越快，因此导致女性身体的钙质获取困难，流失严重，最后使得骨骼的问题越来越突出，比如出现了骨质松疏等问题。有些女性可能会表现出脊柱变弯、很容易被骨折等问题。有些女性可能会觉得奇怪，年纪轻轻就容易发生骨折，这其实在说明一个问题，雌激素不足了。

除了以上比较明显的症状以外，姨妈经也是一个很好反应雌激素的指标，比如雌激素低下的时候，女性可表现出姨妈经量变少，内膜变薄等。所以出现这些前兆以后，就必须及时的进行治疗，那么应该如何去科学合理补充雌激素呢？

最好的办法仍然是去医院检查，先对身体已有的雌激素量有所了解，然后对于具体该怎么补，补多少最合适，都必须有专业人士的指导。另外，雌激素补多了对身体还会带来副作用，所以建议大家在平时生活中，多吃一些含有对补充激素有益的水果、蔬菜，养成良好的生活习惯，改掉熬夜等不良习惯，只有这样才能使身体的雌激素保持在正常波动状态，女性的健康才会越来越好。

龙门佳丽

女性雌激素不足，可能会出现5种症状，做到这4点， 让你更自信！

女性想要姣好的皮肤，就应该注意自己的机体变化。如果体内的雌性激素少，很容易影响到女性的容颜，看起来年龄更大一些，甚至会造成很多疾病的出现。因此女性必须要注意调理，如果自己出现了下面的这些症状，要警惕起来，并且做好调理方法。

1、腰背酸痛

这是女性最为常见的一种现象，即使平时躺着休息，也会出现轻微的疼痛。在站里活工作一段时间后，疼痛感加重，休息一段时间后会减轻症状，多数情况下是因为骨质疏松造成。会加重腰背酸痛，也有很多人易骨折。

2、皮肤很差

皮肤变得干燥，尤其是围绝经期女性，雌性激素明显的减少，导致皮肤干，没有精神，皮肤缺少光泽会增加皱纹。

3、精神差

经常患得患失，会出现焦虑抑郁现象，很敏感，易于发怒，情绪不稳定，甚至会因为一些小事大发雷霆。

4、性能力低下

对于性要求极低，甚至排斥性生活，经常感觉到外阴部位瘙痒，在性生活时会出现疼痛感而且干燥。

5、盗汗

会经常的出汗，尤其是夜晚明显。还会出现睡不着，时常感觉到劳累。心悸，情况也十分明显，莫名其妙的感觉到心慌，但是在检查时又不会发现异常。

告诉你四个调理方法

1、补充蛋白质

平时要注意自己摄入的食物，吃高蛋白食物能够有效的帮助促进消化，可以吃一些黄豆、豆腐、黑豆，可以帮助促进雌性激素的分泌。也可以多吃一些卷心菜，富含维生素具有通便，促进排毒的效果。每天要坚持喝牛奶，有利于维持激素平衡。

2、多休息

要注意多加休息，避免劳累，有利于激素的调节。尤其是40岁之后的女性，更应该减少劳累，每天睡觉不低于八个小时。

3、放松心态

平时一定要注意自己的心情调理，不要给自己太多的压力，保证生活规律要经常的散散心，多做一些运动。不可以想太多的事情，控制个人情绪。

4、加强锻炼

每天坚持运动，能够调节神经，促进激素的分泌。可以做一些适合的运动，比如散步，骑自行车慢走，都能够帮助调理身体，促进激素的分泌。

女性要关注上述的这些症状，如果出现了，其中的一点都要警惕起来，只有维持正常的激素分泌才能使自己变得漂亮，拥有健康的生活。除了上面的这些症状之外，还有很多人会出现肥胖，尤其是腰围部位，脂肪堆积严重。

孙医生课堂

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女性雌激素不足会有哪些表现？

雌激素作为女性体内的主要激素，尤其在青春期维持第二性征发育。如果出现雌激素缺乏会出现一系列问题，那么相对不足和绝对不足又表现的不同。我们身体激素水平像一台天平秤，雌激素在一方，雄激素在另外一遍，女性雌激素量多，雄激素量少，这是一种平衡，男性雄激素多，雌激素少也是一种平衡。

相对不足，是说如果身体的雄激素水平高了，而雌激素水平不变，那么雌激素相对之前的平衡状态，它就相对不足了；什么是绝对不足呢？雄激素不变，雌激素下降了或者说雄激素少了，雌激素少的更多，这就绝对缺乏了。

什么是第二性征呢？

男性：肌肉结实、声音变得粗犷、身材高大、有喉结、长胡须，有遗精现象。

女性：肌肉柔软、声音变得高调尖细、皮肤细腻、有月经，乳房开始隆起。

青春期女性雌激素不足：一般是相对不足，雄激素水平占了上峰，那么这样的女孩子，外表会男性化(五官偏大，突出)，声音变粗、皮肤粗糙、有些女性会有小胡须，看起来很壮实（肌肉结实），月经迟迟不来，或者月经周期较长，有断经、闭经现象；乳房发育迟，或者触摸不到乳腺等，有些甚至满脸痤疮（跟普通的痤疮不同，更为严重），一般见于多有多囊卵巢综合征、单纯激素分泌不足等情况。

成年女性雌激素不足：主要指已婚女性和绝经期女性。雌激素分泌不足，一般提示了卵巢功能下降，女性朋友都知道卵巢功能如果下降，那么就提示身体要加速衰老，市面上有很多美容店搞卵巢保养的项目（至于有没有功效，我反正不会推荐身边朋友去），基于这一点我们知道雌激素对女性维持年轻很重要。提前衰老的表现有：发质变差、皱纹增多、色斑增多、皮肤干燥、阴道干涩、性欲降低、月经紊乱、身体赘肉增多、乳房下垂等，尤其在绝经期以后雌激素水平下降也会使身体钙流失增加，导致骨质疏松。

那我们怎么去防止或者治疗雌激素低下的状态呢？

1.查明病因：尤其是青春期女性，找病因，再治疗是非常重要的。

2.自然衰老的人可以多补充富含雌激素的食物：

常见的食物包括豆制品、乳制品、蘑菇、一些水果等等，不建议直接口服雌激素类药物，因为到了一定的年级自身的激素调节能力不如青春期，盲目吃下激素很有可能导致激素水平再次紊乱，导致雌激素过多得等情况。

小结：雌激素不足，首先要找到原因，有病治病，自然衰老我们可以加强锻炼，多食促进雌激素的食物，不要盲目吃药，缺啥补啥在药这一方便要慎重。

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医者良言

相信去过泰国旅游的朋友一定知道人妖，“她们”拥有漂亮的脸蛋、细腻光滑的皮肤、婀娜多姿的身材，这些人的存在简直就是比女人还更女人，男人看了心动，女人看了羡慕。这其中最主要要的原因就是，人妖从小就服用雌激素，正是雌激素让他们的身体和容貌发生了巨大的变化，所以可想而知，雌激素对女人来说是多么重要。下面小僧就来聊聊缺乏雌激素身体会有那些变化。

雌激素的产生和变化

雌激素就是女性荷尔蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢分泌，女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌性激素，女性开始出现第二性征。女人体内雌性激素越多，就越有女人味。25—30岁年龄段的女性，雌性激素和孕酮激素是最均衡的，也是女人一生中最美丽漂亮的阶段。可当女性35岁后，卵巢功能开始减退，雌性激素分泌减少，女性进入更年期后雌激素水降到很低水平。

雌激素缺乏身体的变化

一、失去生育能力

女人区别于男人一个重要特征就是女人可以孕育宝宝，当雌激素分泌不足时，女性首当其冲的就是会失去生育能力，因为女人的性特征是要靠雌激素维持的，雌激素不足会导致生殖器官：卵巢、子宫、阴道的衰竭，排卵也会异常，基本上就失去了孕育宝宝的能力。

二、迅速衰老

雌激素减少带来的另外一个后果就是迅速衰老，皮肤会失去光泽和弹性，脸上会出现皱纹。身体上的脂肪也会出现变化，S型的身材可能会变成水桶腰，挺拔的乳房，可能也会慢慢下垂了。

三、骨质疏松

雌激素不足时会导致女性骨骼中钙的流失加速，钙流失的速度基本上就是和雌激素下降的速度程正相关的，这就是为什么更年期以后女性要补钙的原因。

虽然雌激素对于女性来说非常重要，但是女性雌激素一生的变化过程是遵循一定自然规律的，是不可以被逆转的。有的人为了减慢衰老胡乱的补充雌激素往往会带来一些严重的后果，这就是为什么人妖的寿命一般都不会太长的原因。

医学扫地僧

对于女性朋友们来说，雌激素分泌正常是一件非常值得庆幸的事情，因为这样可以避免掉很多的身体异常，同时也会让自己的皮肤看上去更加的水嫩年轻有光泽，身体的衰老速度也会比别人慢得多，整个人看上去会更加的有女人味！

而有一些同样的年龄，却不管怎么保养脸上都是暗淡无光，而且还会长斑长痘，就是吃的少腰部还是很多赘肉。这种情况很有可能就是雌激素不足了，雌激素不足不但人的脸色不好，就连子宫也不好。由此可见，雌激素对女性的重要性。

女性雌激素偏低或是不足的时候，整个人似乎都没有精神。因为女性体内雌激素偏低，就会使女性体内内分泌发生紊乱，而且总是无缘无故发脾气，看什么什么都不舒服，心情极其烦躁。

雌性激素有着女性美丽密码的称呼，它是女性皮肤细腻有光泽的重要部分之一，雌性激素分泌不足会导致皮肤出现肉眼可见的变差，毛孔粗大肤色变黄经常长斑等，如果出现这种情况建议去检查一下看是不是雌性激素在作祟。

生育期健康的女性都是会来月经的，通过查看月经的情况，就能知道身体的状况。而月经是直接受到雌激素的影响的，更年期的女性出现绝经，也是因为雌激素分泌过低导致的。女性如果月经异常，如月经量减少或者增多，经期延长或者缩短，出现痛经等等情况，都与雌激素的分泌异常相关。

雌激素少，可能会造成子宫内膜薄，胎儿就不容易着床。因此会影响孕育。

女人若是一旦发现自己体内的雌激素不足后，就要及时调养了，尤其是调理好内分泌，保养好卵巢，让卵巢机能得以恢复，雌激素分泌正常，自然雌激素不足的情况就会得到明显改善。

婷婷hmjzeng

　　您好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的粉丝发私信问我这类“女人雌激素不足身体会有哪些表现?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：

　　雌激素是我们体内重要的激素之一，主要是由卵巢合成并且分泌，少部分的雌激素也可以由肾上腺皮质来产生。

　　雌激素的重要作用：子宫、输卵管以及卵巢的发育，帮助子宫内膜增生以及排卵，参与形成月经。雌激素的过高或者是过低，都可能影响到我们的身体，比如：引发子宫肌瘤、乳腺增生或者是不孕、排卵障碍。

　　【雌激素不足我们的身体会有哪些表现】

　　1)潮热盗汗：经常出汗、心悸伴发出现燥热等症状，病发是面部潮红可见，莫名感到心慌;

　　2)腰酸背痛：血液中雌激素水平的降低，导致钙质流失，容易提早出现“骨质疏松”、“腰酸背痛”等情况;

　　3)月经紊乱：雌激素和子宫内膜的关系“不言而喻”，雌激素水平低很可能表现出月经周期的长短以及出血量的异常，包括子宫变小;

　　......

　　雌激素低的原因：黄医生见过雌激素最低的原因当属下丘脑-垂体功能障碍，比如席汉氏综合征以及高泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成雌激素，卵巢早衰、减肥、更年期......

　　雌激素低如何检查：这也是黄医生的粉丝们较为关心的话题，在这里面我们可以通过性激素六项方面的检查来了解雌激素的水平。激素六项中常见的激素测定就包括：睾酮T、雌二醇E2、孕酮P、促黄体生成素LH、催乳素PRL、促卵泡生成激素FSH。E2在促进子宫内膜的增生和维持女性性征方面意义重大，

　　排卵前期E2水平：48～521皮摩尔/升;

　　排卵期E2水平：70～1835皮摩尔/升;

　　排卵后期E2水平：272～793皮摩尔/升;

　　雌激素低如何补充：可以通过服用雌激素片、戊酸雌二醇以及大豆异黄酮等进行雌激素的补充，补充雌激素前较好做个激素方面的检查，谨防补充过量出现脑血管疾病和乳腺癌等问题。日常饮用蜂王浆对于女性来说也是一个不错的选择，蜂王浆中含有微量雌激素、氨基酸、维生素和微量元素，可以很好地满足女性的生理需要。

　　希望我的回答能够帮助到你!

大夫黄晓鸥

女人雌激素是女人具有女性特征的最关键激素，没有之一。缺乏雌激素，会有以下身体症状: 皮肤变粗糙，毛发生叉，毛孔变粗大，皮肤黑色素增多。身上脂肪减少，乳房干瘪下垂，嗓音中性化或男性化。

關鍵字: 激素 健康 雌激素