薄君夫
歡迎閱讀！在廣闊的農村大地上，生長著很多種性味不同，功能主治各異的中草藥。由於很多人對野生中藥材缺乏認識和了解，往往無人採挖，如同雜草一樣，自生自滅，真是可惜。現就介紹幾種在農村常見的，有舒筋活絡功效的中草藥。
舒筋活絡類中草藥較多，有根莖類和草本類，以及皮類等多種。以下就例舉幾種在農村較常見，有的在田間地頭，村莊就能見到的品種，把它們介紹給大家。
藤莖類
(一)丶首烏藤：首烏藤就是何首烏的藤莖，又名夜交藤。這種植物相信大家都認識，一般在農村的老屋基旁也常有生長，圖一就是我在老屋基旁拍的。首烏藤不但有養血安神的作用，還有祛風通絡的功效，可用於治療血虛身痛和風溼痺痛。
(二)丶絡石藤：絡石藤在農村較常見，一般在石橋邊，枯樹岩石上都能見到。絡石藤同首烏藤一樣，也有祛風通絡的作用，另還可涼血消腫。是用於治療風溼熱痺，筋脈拘攣，腰膝痠痛，跌打損傷的常用藥。
(三)丶忍冬藤：這個大家應該是最熟悉的了，忍冬藤即是金銀花的藤莖，有清熱解毒，疏風通絡的作用。可用於治療風溼熱痺，關節紅腫熱痛等疾病。
全草類與莖枝類
(一)丶伸筋草：伸筋草在農村較常見，一般在林間的枯樹上，長有青苔的石壁上都能見到。伸筋草雖不是名貴中藥材，但卻是常用中草藥，有祛風除溼，舒筋活絡的作用。常用於治療風溼引起的關節痠痛，屈伸不利等症。
(二)丶桑枝：桑枝即是桑樹枝，很多人都不知道桑樹枝是中藥材，其實桑樹枝不但是中藥，還是一味常用的舒筋活絡，利關節的良藥。中醫臨床常用於肩臂，關節痠痛麻木的治療。
(三)丶桂枝：此桂枝並非桂花枝，而是肉桂的嫩枝。桂枝有發汗解肌，溫通經脈，舒筋活絡的作用，是治療手臂麻木疼痛，以及關節痺痛的主要藥物。
根莖類與樹皮類
(一)丶錦雞兒根：錦雞兒這種植物大家並不陌生，又名金雀根，它即是觀賞植物，又是一味滋補強壯，祛風利溼，舒筋活絡的良藥。常用於體弱乏力，乳汁不足，風溼骨痛，跌打損傷的治療。
(二)丶海桐皮：海桐皮是植物刺桐的樹皮，因樹皮帶有釘刺，有的地方又叫丁皮。海桐皮的主要功效是祛風除溼，通絡止痛，有舒筋通絡的作用，主用於腰膝肩背疼痛的治療。
(三)丶穿山龍：穿山龍有舒筋活絡，活血止痛的作用，是民間用於治療風溼關節痛，以及腰痛的常用藥，過去的老藥農，往往經常受人之託，上山採挖，同來浸灑內服。穿山龍的野生品現已很少有人採挖，主要是如今山上柴木長得太茂盛，尋找與採挖難度加大的原因。
以上介紹的有舒筋活絡的中藥材，在農村比較常見，如絡石藤，桑枝等，可以說在農村處處都能見到，只不過不知用途罷了。希望我的回答，能邦助到大家。謝謝您的閱讀！
三七8113
1、大血藤
大血藤將藤莖幹燥炮製後可以入藥。大血藤主要的產地在南方，收穫的季節是秋冬。大血藤的功效是活血祛瘀，止痛。治療因為淤血導致的月經不調，閉經、痛經的情況。大血藤的性味平還能治療風溼痺痛以及大腸溼熱疼痛不止的情況。
2、鬱金
鬱金在製作過程中除去泥沙、細根，蒸煮之後乾燥入藥。鬱金的產地主要是浙江、廣東、四川等地。鬱金的性味是苦寒，藥性走肝經、肺經、心經，功效為活血化瘀，止痛行氣，清心解鬱，治療血瘀型的心臟疾病使可以使用鬱金。
3、藏紅花
藏紅花是紅花的花柱，藏紅花是名貴的藥材，主要的生長地是在西藏，性味甘平，有著活血通絡的功效。藏紅花的活血化瘀的功效非常好，女性閉經痛經可以使用，淤血型的心臟病也可以用藏紅花來進行保養。藏紅價錢昂貴並且產量較低，日常保養可以用紅花泡腳，也有著活血祛瘀的功效。
4、丹參
丹參的藥用成分是丹參的乾燥後的根莖，主要在春秋時採集，然後清潔，炮製後可以入藥。丹參有著活血化瘀的作用，種植反胃較大，可以用來當做日常泡茶飲用。丹參適合淤血型心臟病患者，還有經常身上淤青的朋友使用，適合更年期心煩意亂的朋友使用使用。
5、澤蘭
澤蘭是中藥名，取得是毛葉地瓜兒苗的地上部分，在夏天和秋天採集後，炮製入藥。澤蘭的藥性辛溫，走肝經和脾經，有著活血，調經，消腫，祛瘀的功效。澤蘭可以在調經、治療月經不調、閉經、經痛的藥物裡配伍使用，產後惡露不下也可以使用。
6、益母草
益母草藥用部位取得是益母草的地上的部位，主要是新鮮的直接採取，療效好的是初夏開花之前採取的益母草，然後炮製後入藥。益母草是婦科第一藥，治療女性淤血導致的月經量少，閉經還有女性的產後惡露不止的情況都可以用益母草治療，益母草還能治療水腫，有利尿消腫的功效。經常痛經的女性可以用益母草泡腳，活血治療痛苦。
7、川芎
川芎有著活血行氣的功效，主要的產地是四川，川芎的性味辛溫，走肝經和膽經。可以治療肝鬱氣滯的功效，治療女性肝鬱氣滯後導致的月經閉經，量少。川芎被稱為血中之氣藥，有著活血行氣的功效，可以治療風溼痺痛，風吹後頭痛的作用。
8、三七
三七也叫文三七，三七有著活血而不破血的功效，是活血祛瘀的第一藥。三七性味溫苦，走肝經和胃經，治療血瘀導致的所有疾病。三七不僅能活血還能止血，日常可以食用三七活血祛瘀，不需要配伍藥材避免活血太狠導致血液妄行的情況。
9、土鱉蟲
土鱉蟲是地鱉蟲的雌蟲乾燥後，進行炮製入藥。土鱉蟲分佈地很廣，性味鹹寒，走肝經，土鱉蟲主要的功效是破血化瘀，續筋，接骨。用來治療因為外傷導致關節扭傷。
雲琴農村新鮮事
現在的人大多數人都缺少鍛鍊，平時也不愛運動。所以這樣的人就容易出現經絡不通的情況。在農村有很多草藥都可以達到舒筋活絡的效果。
比較常見的一些藥材是，川芎，白芷，荊芥，白附子等，這幾種藥材都能夠很好的舒筋活血。
還有五加皮，威靈仙，羌活，豨薟草，膽南星。獨活，桂枝，木瓜，當歸，牛膝，地楓皮。這些對於舒筋活絡效果還是比較好的。
中藥的種類有很多，我就不一一列舉了，
但是話說回來。是藥三分毒，還是要多鍛鍊身體。在條件情況允許下，可以適當的做一些運動。這樣的話，比任何中草藥都有用。能不吃藥，儘量不吃。
這是我個人的想法。希望能夠幫助到您。
鄉村裡沽名
三七，丹參，當歸，水蛭，
三七妹倩
以我拙見的有：艾草，當歸，白芷，田七，
鄉村寶莉
兩面針半風荷。
無言的結局3341
伸筋草，雞血藤
豨薟草8
小大紅和艾草
大軒花
伸筋草: 性味 微苦、辛，溫。
歸經 歸肝、脾、腎經。
功能主治 祛風除溼，舒筋活絡。用於關節痠痛，屈伸不利。
