文|蛋黃育兒

家長們有沒有觀察過孩子是否孩子社交，在人多的時候不敢大聲說話，不願意參加集體活動，不想表現自己呢？太過於內向，不想表達自己的孩子會有自卑心理，家長們要注意反思自己，及時引導孩子。

什麼是自卑呢？指的是對自己某方面做出低評價、或是有懷疑，從而產生自我否定的意識。

然後自卑的心理一旦佔據了孩子的內心，對孩子的影響就是惡性循環，產生一系列的嚴重後果，甚至影響孩子的行為和身心健康。

自卑對孩子危害重大：在人際關係上，孩子自卑會讓孩子不敢與人交流；在性格形成方面，自卑會讓孩子受不得批評，從而形成膽小、害怕的性格；在能力發展方面，因為自卑會讓孩子的能力不能完全展現，影響孩子的成長。

孩子自卑對孩子造成的影響巨大，然而家長們可能不知道其實孩子自卑多是由家長造成的，

家長的錯誤行為與方式造成了孩子的自卑心理。所以，我們今天重點來探討一下孩子的自卑心理以及家長如何才能引導孩子擺脫自卑心理。

孩子的自卑源自於這些家庭“毛病”

• 家中庭孩子缺乏關愛

假如孩子生活在父母關係緊張的家庭中，父母總是愛吵架，那麼孩子在這個家庭中就會缺少關愛。孩子對父母的關係問題總是擔憂，孩子承受這個年紀不該承受的壓力，影響到孩子的情緒，進而產生了自卑心理。

• 父母包辦，孩子依賴性強

孩子是充滿好奇心的個體，總喜歡自己去探索完成一些事情。然而一些家長會覺得由於孩子弱小，不放心孩子這個，不讓孩子做那個，於是父母就採用包辦代替，導致孩子做事情缺乏自信心，過於依賴。同時孩子的能力也會不及同齡人，最終產生了自卑心理。

• 只看到孩子的缺點

孩子做錯事情時，家長就會對孩子進行嚴厲批評，以督促孩子改正，然而當孩子成功時，家長卻視而不見，缺乏對孩子的鼓勵。同時一些家長還會以“別人家的孩子”來和自己的孩子進行比較，看不到孩子的優點，孩子就容易產生自卑心理。

• 家長自身的影響

一些家長本身存在著自卑心理，內心不夠積極。孩子在家長的潛移默化影響下，也會受到一些影響。

孩子自卑的表現幾種表現

1.孩子不愛說話和過於聽話

有自卑心理的孩子不願與人交談，躲閃別人的目光和問題。同時這樣的孩子又過於聽家長的話，孩子難免會有和家長頂嘴、反駁家長的時候，但是自卑的孩子會過於聽從家長的意見，並且不敢反駁，這樣孩子就會慢慢喪失自我。

2. 不喜歡交朋友

愛玩是孩子的天性，可能更多的孩子會喜歡交朋友，和同伴一起玩耍。而自卑的孩子就會孤僻膽小，不敢和他人玩耍。

同時孩子還會迴避一些集體的活動，不敢大方的表達自己，孩子會孤零零地看著別人玩，內心也是百感交集。

3.孩子敏感脆弱

大人喜歡拿孩子開玩笑，認為是和孩子親近的表現，而那些敏感的孩子就容易內心會受到傷害，甚至會因此而感到難過和委屈。

導致像我們常說的孩子會有“記仇”心理，孩子其實心裡非常在意，孩子缺乏安全感，越來越自卑。

4. 孩子沒主見

自卑的孩子會過於在乎別人的想法，在乎別人的評價，常常沒有主見。孩子在做一些事情時，沒有自己的主見和想法。孩子做事情會擔心家長的批評，所以對於這樣的孩子家長要進行鼓勵，減少對孩子的批評。

引導孩子擺脫自卑心理從這4方面來入手

我們現在家長可能會因為工作原因或者沒有關注孩子的意識，缺少對孩子的關心，一旦孩子出現了不喜歡交朋友、有自卑心理或者孩子變得敏感脆弱的話，家長就會手足無措，不知道如何才好？我們重點來分析如何讓家長指導孩子擺脫自卑心理。

第一、家長自身原因

家長首先要反思自己與孩子的相處模式，是不是對孩子的管教過於嚴厲，嚴厲的話孩子就會有恐懼心理，導致孩子不自信。害怕自己的所作所為受到家長的批評，於是就保守起來，封閉自己。慢慢孩子就有了自卑心理。

第二、多關心鼓勵孩子

父母平時要多關心孩子，每天要抽出一些時間陪伴孩子，關注孩子的內心並多和孩子溝通，多跟孩子聊聊天。給予孩子支持時要給孩子一個擁抱。親吻，讓孩子感受到你對他的關心。當孩子遇到困難或者做錯事情時，家長要用鼓勵代替批評。

第三、幫助孩子解決問題

家長要了解孩子產生自卑的原因。如果孩子是社交恐懼症，家長要帶孩子多旅遊或者參加一些活動，讓孩子多見世面。如果孩子是因為學習原因而自卑，家長可以和孩子一起找原因，幫助孩子提高成績。如果孩子是不滿意自身條件，如身材等，家

長要引導孩子客觀看待，有一個良好的心態，充滿自信地生活。

第四、引導孩子正確評價自己，正確衡量自我價值

想讓孩子認清自我價值，不妄自菲薄，就要幫孩子擺脫對優劣勢的執著。要正確評價自己，並且認識到任何人都有自己的長處，都能會有自己的短處，或者是不足，併發揚自己的長處。孩子要堅持自己，多培養自信的心理，指導孩子正確樂觀地看待別人的對自己的評價。家長別忘了告訴孩子別人的眼光不重要，任何人都是自由的，自己有理由想要做的事情，要學會勇敢的堅持完成。

瞭解了孩子普遍存在的自卑心理，您是否對幫助孩子遠離自卑充滿了信心呢？每個有耐心的家長都有機會培養出自信自立的孩子，希望每一位家長都能做好孩子的第一任老師，孩子都能落落大方，積極健康地成長！

您學會如何幫助孩子走出自卑陰影了嗎？讀了本文後您有什麼收穫和感受嗎？歡迎來和更多的家長一起來交流吧！