球場上看別人輕輕鬆鬆就過人了很爽？你也可以，今天七步上籃帶來幾招簡單又實用的過人招式，喜歡打球的朋友可以學一學。
一、體前雙變向：一個變向過不了人？那就再多一個變向！體前雙邊是最簡單實用的過人招式之一，無論是NBA巨星還是球場路人都喜歡的招式，作體前雙變向時需要你重心壓力，大力運球完成雙變向，記得頭部肩膀一起晃動。
二、背後雙變向：體前雙變向確實好用，但用多了難免被對手看穿，這裡我們可以學習ISO趙強的背後雙運球過人，也是十分好用。靠近對手時往一邊背後運球，這裡要求重心更低運球更快，打得就是一個措手不及，防守人一旦稍微失位，就直接爆發過人。
三、艾弗森式crossover ：用過的人都說好，作為被最多人模仿的招式之一，艾弗森式crossover可謂是許多籃球愛好者的武器之一了。面對防守人時，往一側做大幅度變向，這裡注意你的頭部，肩膀都要跟隨著變向而晃動，此時還得加上拖腿，讓動作更逼真。
看看慢動作，在完成大幅度變向後順步過人即可。
四、in&out + 體前變向：in&out是現在的過人狂魔凱里-歐文最愛用的起手式，用來銜接各種攻擊技可謂非常實用。靠近防守者時，先用in&out往一側假晃突破，隨即變向過人上籃。
慢動作如下，使用in&out時一定要大力運球，讓球更快的回到手中，然後順步過人。
五、猶豫步過人：詹姆斯和杜蘭特都喜歡用的招式，簡單直接。持球推進面對防守者時，作停頓運球，前後腳邁開，往反方向做一個頭部虛晃，然後立即啟動過人。
在做猶豫步時重心不能壓太低，後腳應用前腳掌蹬地完成爆發，如果過人後對方還緊追不已可以使用跳步來卡位或者對抗上籃。
想學到更多籃球技巧？來微信公眾號：七步上籃，這裡有大量籃球教學視頻哦，純乾貨保管用！
分享到:
閱讀更多 七步上籃 的文章
