风雪夜归人85249019
建议你到专门的情绪释放点（你去打听打听你们那里有没有）去，里面有任何让你打砸的东西，打砸烂了不需要赔偿又不违法，目的就是让你尽情释放压在你心头的不平、怒火、压力。抑郁症就是因为心里的压力、愤怒、不平没有释放出来憋着，才抑郁了。
晓风山中
认识一个女的，投资了p2p，暴雷了，房子车子都被法院拍卖，还欠了银行，小额贷款几百万，她是真的自杀了，不过被救了，那时候她也整宿整宿睡不着，脱头发，哭，亲戚六人都不搭理她了！后来她说她被就过来后就想开了，凭什么别人能骗我的钱，我就不能骗别人的钱了么？她说银行，小额贷款天天打电话，要起诉她，威胁恐吓她，她直接跟他们说爱咋咋的，反正她已经做好坐牢的准备了，既然事情已经出了，逃避是解决不了问题的，她现在回老家去了，就等着坐牢了，反正还钱一分没有。抑郁症也自愈了！
得了抑郁症唯一的办法就是你自己得想开，想不开谁劝也没有！
压力大实在想自杀，辞职不干了，爱咋咋的，不能因为压力大就去自杀吧！大不了什么都不管了，前段时候关注的一个美女癌症患者，半年的时间就去世了，真是要珍惜生命啊，别人那么努力的想活着，但疾病却不容许，我们身体健康，凭什么去死！
大钰儿儿
重要的两点：
1、找心病的病因
2、做心理咨询或直接去医院看心理医生
01
说个实事吧，就我身边最亲的人，我父亲，今年9月份查出说有抑郁和焦虑，医院开了药，我爸本来就先天性心脏不好，医院还给开了药，我爸说吃了药副作用很大，不敢吃了，说头晕呕吐，我上网查了这药，确实有很大的副作用。
其实我知道我爸的心结，就是中年农村男人，学历不高，对自己总没自信，经常和我说想找一份工作，但是不好找，但他就爱说大道理，加上我学费贵，他经常说学费贵，压力大，还把信用卡的欠款直接给我看，
曾经还想不让我读本科，说专科学费少，学的也不错的，谁谁谁的儿子读专科现在赚多少多少，但是我非要读本科，这是对我增加那么那么努力的回报，而且我始终相信要不断学习。
02
我有个朋友是国家二级心理咨询师，她告诉我说用“认知疗法”，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。
按我的理解是，改变认知思维，在日常的相处中培养正确的观念，慢慢转变他的想法，其次我觉得重要的是要找准最核心的病因，心病，像我爸就是因为经济的心病，加上自己力不所能及，多年积累起来，就不行了。
压力很大、彻夜失眠是钟表现形式，你一定要想要清楚：到底是什么东西让你很怕很慌很想S？
真的觉得自己严重的，一定要去专业医院看医生！一定要去专业医院看医生！一定要去专业医院看医生！
重要的事情说三遍！
一定会挺过去！
方法总是有！【爱心】
颖丫
我今年三十二岁，我失眠，我低落，我自卑，我失去了想象力，我失去了对美好的向往和动力。
但是我不抑郁，因为我不能抑郁，我家里只有我一个孩子，我不能抑郁。
每次我彻夜失眠的时候，我都会对自己说，如果我这个岁数睡得香，也许未来我会睡不着。
每次我低落的时候，我都会对自己说，没有永恒的成功，也没有最终的失败，难能可贵的是当你经历一切还有奋不顾身的勇气。
每次我自卑的时候，我都会对自己说，是的，生而为人，就有各种各样的缺点，我应该相信人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，我得相信功不唐捐。
当我没有想象力，甚至无法在脑海里面构筑我梦中情人的模样，我就会去看书，小说的作者会帮我构建一个角色，我只需要沿着作者铺好的路前行就行。
当黑夜将近，怕黑，我就开灯睡。
当太阳升起，怕困，我就喝浓茶。
就这么简单。
街头买醉
只有自己能救自己。
抑郁吃药，看心里医生，也是对你心的疏导，以积极向上的心去敞开心扉，溶入生活，抑郁，自闭，轻生念头也就在自己身上没有生长的营养，没有生长的地儿，自然离你远去。
我是慢粒白血病，2013年初查出，当时由于对这个病不了解，开头也就无所谓，待钱花光后，天天(在外省医院)医院催缴费，外人借不到，亲兄妹也借不到一分，心里莫知所措，傍徨不安，想起生存没有希望，以后的日子怎么过，女儿正上学。自己才五十，正挣钱的年龄，又有技术，可怎么这样，心里想不通呀，有时暗暗哭泣，有一段时间不说话，不与人交谈，才知为什么一堂哥一表姐，查出癌症后，不多久上吊来结束自己的生命的心路历程，轻生念头，时时在心里荡漾，整夜整夜睡不了觉，一度抑郁，，，以后怎么办，生病住院要钱，吃药都要钱，娃儿读书要钱，经过好几年思想斗争，老婆也规劝。也经常看励志电视，如残奥运动员，人家身体残疾，可人家为什么能取得那样成就，在头条看励志短视频，很多人身残志不残。心里陡生正气，讴气，哭泣也是一天，开心，高兴，笑也是一天，我干吗要愁过一天。慢慢积极思想斗争战胜了消极。成天以积极向上的心对待生活，有人群的地方去打升级，或与几个老人，说说历史，说说现实，然后思索人生，我才五十六，不应是秃废的年龄，我为什么不振作起来，有信念的活下去，还要活的有意义，制定一个目标去达成，，，心中巳是腾腾正气，随时有一颗积极向上的心态。抑郁，轻生在心里没有生存的营养和空间。人也活的充实，自信或精彩。
就这故事希望与你有帮助。
爱拼才會赢7
首先得了抑郁症要去正规的医院看，医生会对症下药，先吃一点药控制一下。
其次你要放宽心，其实现在很多人或多或少都有抑郁症，因为压力都不小。所以你要把这个病看成一种正常的病，不要太过忧郁。
我之前有个朋友是开药店的他有一个客户，也是有忧郁症，然后他身体上也有慢性病，他每次就去药店和我朋友聊天。
他也在吃抗抑郁的药，并且他清楚自己有病，但是他依旧坚持正常上班，其实与他交流还不太看得出来，但是他自己会告诉别人。并且他比较乐观，他觉得他是早晚要会走出来的。
所以不要以为只有你一个人在战斗，有很多和你一样绝望和抑郁的人。
你可以做好以下的事情：
1.坚持吃药，控制病情发展。
2.失眠也有个原因，是因为身体不够疲劳，所以要坚持运动，比如说跑步或者暴走。
3.有时间多与别人交流，多与社会接触。
4.最好也有一份工作。
5.平时可以多去书店看看书，看看别人的人生，也可以让自己抑郁问题从书中找到答案。
6.你要相信你可以走得出来，并且要多爱惜自己，不要轻易放弃。
7.如果经济条件可以的话，可以经常出去旅游，与大自然多接触一下，感悟生命的美好。
祝你早日康复。
朱朱爱生活
我前几年跟你一样，生活不顺压力大，曾不止一次的想要自杀，但却没有勇气！后来朋友老开导我也就想开了，现在没想过那个问题，让自己忙起来，找点事干，每天过得充实一点就好了，一闲下来就会胡思乱想。想想你的父母，朋友，老婆孩子。你走了他们怎么办？要坚强一点，没事出去旅旅游，散散心，找好朋友喝两杯，谈谈心，说出来也就好点了。不要想太多，该吃吃，该喝喝，嘛事别往心里搁！开心是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心的活着呢？加油努力奋斗吧！
健康养生之道112
不知道你多大年纪，我今年四十多一点，前几年遇到了一些事，整夜睡不着觉，想杀人想了很多种方法又觉得不安全，被亲人知道了。带我看过心理医生，觉得没什么效果。最终还是自解自劝，丢不下年迈的父母和未成年的孩子。亲人的鼓励，一步步走出来了。所以，心病还须心药医，自己最重要!
汉江河妖
我看过一则新闻，一个老人有抑郁症，养了一条二哈之后，因为二哈非常顽皮，不按套路出牌，老人每天侍侯二哈非常忙碌，也很快乐，抑郁症很快就好了，晚上睡得很香甜。我也有点，因为生活不顺心，长期失眠，我养了一条比熊小狗陪着我，它很乖很聪明，带给我很多快乐，看到它就开心。此外我每天上班，尽量让自己忙碌起来，有时间就去爬山，跑步，晚上睡不着的时候就喝红酒，几个月之后就全好了。总之我觉得抑郁症就是太闲，太孤独引起的
润69542993
家庭不容易的时候，还有创业压力大的时候，或者比如欠别人很多债的时候，失恋等等多种原因让你会压抑到释放不出来的时候人们很容易想到亲生念头，我曾经经历过，有几回想着怎么去死的方法又不用拖累家人或者不让孩子们受苦受难，后面有一位贵人还是我的旁氏亲戚告诉我你不要想不开，出去庙里头把苦水都告诉佛祖佛陀，在者你带孩子上我家里头玩玩或者你出去外面多走走看看一下周围的环境。你的内心就会释放你自己的压力出来了。这个方法对我管用过，不知是否对你有没有帮助了。你能挺过来就代表你有一半是可以放的下的。要想全部放下你不防试试看哦😊😊
