在家自测血压的方法，非常简单

健康必修课，希望做成您的健康加分课。 借用著名心血管病专家、北京安贞医院洪昭光教授的一句顺口溜： 20养成好习惯，40指标都正常，60没有病，80不衰老，轻松100岁，快乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会，还不用去排队！ 这样的健康态谁不向往？但做到真难。有多少人是在查出问题之后才开始戒烟戒酒的呢？ 测血压还不算疼的监测方法，但这一个动作就能提醒我们关注自己的血压，做对血压好的事情。如果血糖高了，要自己测血糖，您可能要斗争好久。 不管血糖、血压还是血脂，不管我们20岁时欠了多少帐，马上补个课吧，往回找补都来得及。