1.断粮草疗法———把工资卡信用卡以及其他各种收入，上缴自己的爱人或父母，只留抽烟喝酒钱，列出一套债务清单，账务归还用家人处理，自己手里始终不留大量的现金。
2.转视线疗法———对自己的人生写个规划，有事可做，充实过好每一天，因为忙了你就没时间想赌博的事，可以多点户外的运动，三五好友跑跑步，踢踢球，然后一起三五瓶，生活岂不乐哉，多陪陪家人，你的收获会更多。
3.常警示疗法———古人有“头悬梁、锥刺股”，而今有我励志戒赌精神，可以写日记，首页书写戒赌名言，每天把自己戒赌后的心情加进去，鼓励自己，不要再赌，赌博是条不归路，在强大的赌瘾面前，不妥协，不侥幸。
4.看故事疗法———多看关于赌的普法教育片以及书籍，深刻的领悟赌博的危害，那些前车之鉴，就是自己继续赌下去最可怕的后果，看看那一幕幕残局，一个个妻离子散锒铛入狱的悲剧，你还会赌么？你不怕么？
5.远赌友疗法———远离还在赌博的朋友，因为他们还在赌，你们之间的话题肯定还会围绕赌，假如他最近赢钱了，带动你也有痒痒心了，势必也会吸引你也来赌，那样你戒赌计划也就前功尽弃了。
6.多自嘲疗法———给赌友取谐音名，诸如张输记、刘精光、李跑路，让自己从内心里抵触 赌 搏 的这种行为，赌的是钱，博的是命，天天自嘲解闷，让自己无脸再赌。 小编以前也是赌徒一名，如果还在迷茫的赌徒们，可以点个关注，我每天都会更新一些戒赌文章，或者也可以私信小编，毕竟只有赌徒才懂赌徒。
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