堂桑桑
不知道从什么时候开始喝粥养胃已经成为很多人的最常见的方式的，但是喝粥未必是养胃的，对于不用胃病的人，可能还会加重症状，尤其是只喝粥，其余的食物都不吃，比如胃炎，胃溃疡，胃酸过多等等，因为主食也叫碳水化合物，这种物质主要是为身体体重能量的，也可以被称为是“糖”，这类食物进入到胃中以后消化的过程中会刺激胃分泌更多的胃酸，所以对上述的这类疾病来说，其实不进保护不了胃的，还会加重病情。
之所以很多人认为喝粥养胃，尤其是对于消化不良的人是因为粥真的很容易消化，这可以减少胃的消化负担，但是喝粥养胃一定要弄清楚胃的具体问题才好。不是说喝粥就会增加胃病的症状，而是不合理的喝粥会。建议如果要养胃，粥可以适当的喝，但是除此以外，饮食中最好搭配一些食物，比如鸡蛋，豆制品，以及新鲜的蔬菜，少量的瘦肉丁也是可以的。
其实在出现胃病的时候，主要是减少胃的负担，但是同时更重要的是保证营养素的充足摄入，这样身体的免疫力才能提升疾病才能好的更快。而富含蛋白质的食物在其中的作用是十分重要的，而绿叶菜既能延缓食物的消化，富含的营养素又丰富，对于缓解胃病更有利。
最后说一下，对于什么样的粥最好，可以喝鸡蛋瘦肉粥，各种蔬菜粥，虾仁粥，等等，最后建议粥不要煮的太过，并且少吃多餐，少吃寒凉的食物，少吃刺激性的食物对于养胃的效果更好。
心理营养师程伟华
不知道从什么时候开始喝粥养胃已经成为很多人的最常见的方式的，但是喝粥未必是养胃的，对于不用胃病的人，可能还会加重症状，尤其是只喝粥，其余的食物都不吃，比如胃炎，胃溃疡，胃酸过多等等，因为主食也叫碳水化合物，这种物质主要是为身体体重能量的，也可以被称为是“糖”，这类食物进入到胃中以后消化的过程中会刺激胃分泌更多的胃酸，所以对上述的这类疾病来说，其实不进保护不了胃的，还会加重病情。
牵着你的左手瑞
杏林回春21
芋头养胃，用芋头熬粥是不是就是养胃的粥
卑微小段
小米粥，养胃的很哦
