堂桑桑
不知道從什麼時候開始喝粥養胃已經成為很多人的最常見的方式的，但是喝粥未必是養胃的，對於不用胃病的人，可能還會加重症狀，尤其是隻喝粥，其餘的食物都不吃，比如胃炎，胃潰瘍，胃酸過多等等，因為主食也叫碳水化合物，這種物質主要是為身體體重能量的，也可以被稱為是“糖”，這類食物進入到胃中以後消化的過程中會刺激胃分泌更多的胃酸，所以對上述的這類疾病來說，其實不進保護不了胃的，還會加重病情。
之所以很多人認為喝粥養胃，尤其是對於消化不良的人是因為粥真的很容易消化，這可以減少胃的消化負擔，但是喝粥養胃一定要弄清楚胃的具體問題才好。不是說喝粥就會增加胃病的症狀，而是不合理的喝粥會。建議如果要養胃，粥可以適當的喝，但是除此以外，飲食中最好搭配一些食物，比如雞蛋，豆製品，以及新鮮的蔬菜，少量的瘦肉丁也是可以的。
其實在出現胃病的時候，主要是減少胃的負擔，但是同時更重要的是保證營養素的充足攝入，這樣身體的免疫力才能提升疾病才能好的更快。而富含蛋白質的食物在其中的作用是十分重要的，而綠葉菜既能延緩食物的消化，富含的營養素又豐富，對於緩解胃病更有利。
最後說一下，對於什麼樣的粥最好，可以喝雞蛋瘦肉粥，各種蔬菜粥，蝦仁粥，等等，最後建議粥不要煮的太過，並且少吃多餐，少吃寒涼的食物，少吃刺激性的食物對於養胃的效果更好。
心理營養師程偉華
不知道從什麼時候開始喝粥養胃已經成為很多人的最常見的方式的，但是喝粥未必是養胃的，對於不用胃病的人，可能還會加重症狀，尤其是隻喝粥，其餘的食物都不吃，比如胃炎，胃潰瘍，胃酸過多等等，因為主食也叫碳水化合物，這種物質主要是為身體體重能量的，也可以被稱為是“糖”，這類食物進入到胃中以後消化的過程中會刺激胃分泌更多的胃酸，所以對上述的這類疾病來說，其實不進保護不了胃的，還會加重病情。
牽著你的左手瑞
杏林回春21
芋頭養胃，用芋頭熬粥是不是就是養胃的粥
卑微小段
小米粥，養胃的很哦
