肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，其实不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相内外，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，年夜伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能年夜年夜降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，好比抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替晦气，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆寒了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不克不及摘，要用它本系统的巨年夜潜能把它化失落。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除失落有毒之物，发生新鲜血液，因藏血晦气，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个年夜三阳或是小三阳，年夜都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，可是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最亏弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。伶俐的人是应该了解天、地、人之间的关系，不伶俐的人就是应该被淘汰的人。
垃圾睡眠给肝脏带来多年夜伤害？
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄晦气，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在年夜街上，昏迷不醒。
肝有藏血、调度血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则呈现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就呈现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有蕴藏和调度血液的功能，会造故意脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形故意脏病、高血压等心脑血管疾病。
肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不克不及助脾胃消化，使人脾胃消化功能欠好，表示为舌苔厚，持久以来会造成中气塌陷。
肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，呈现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易致使牛皮癣等各种皮肤病。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚致使肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
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