红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当食用。
宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。
但红豆一定要熟透哦！
开始做菜咯
菜名：山药红豆糕
月龄：适合12M+宝宝
食材：山药、红豆、白砂糖
制作步骤
1、备好食材
2、红豆泡发半天
3、水、红豆、白砂糖放入锅中，熬煮至熟透成蜜豆状
4、山药去皮切段，上锅蒸熟
5、蒸熟的山药压成泥，放入做好的红蜜豆
6、山药和红豆搅拌均匀，准备装入模具
7、装入模具压出形状
8、完成~
育儿科普小贴士
Q：宝宝初次添加粗粮该怎么做呢?
A：初次尝试时，可以用粗粮粉制作成面点；或用大米加入少量粗粮，充分煮软成粥来食用。
我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！
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