2種食材，隨便蒸一蒸煮一煮，軟糯香甜，寶寶吃的渣都不剩

紅豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，纖維素，各種維生素，無機鹽等，寶寶可以適當食用。

寶寶吃紅豆，有助於寶寶補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，保持健康發育。

但紅豆一定要熟透哦！

開始做菜咯

菜名：山藥紅豆糕

月齡：適合12M+寶寶

食材：山藥、紅豆、白砂糖

製作步驟

1、備好食材

2、紅豆泡發半天

3、水、紅豆、白砂糖放入鍋中，熬煮至熟透成蜜豆狀

4、山藥去皮切段，上鍋蒸熟

5、蒸熟的山藥壓成泥，放入做好的紅蜜豆

6、山藥和紅豆攪拌均勻，準備裝入模具

7、裝入模具壓出形狀

8、完成~

育兒科普小貼士

Q：寶寶初次添加粗糧該怎麼做呢?

A：初次嘗試時，可以用粗糧粉製作成麵點；或用大米加入少量粗糧，充分煮軟成粥來食用。

我是育嬰師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關注寶寶愛輔食！