二闊吖
說戒菸就戒菸的男人的一個對自己、對親人、對周圍的人負責的男人。
吸菸不僅僅是害自己，二手菸和三手煙還會損害自己家人的健康，會損害周圍人的健康，所以戒菸不僅對自己的健康有好處，也對家人和周圍的人有好處。我們每個人生活的小環境都應該是徹底無煙的。
吸菸的危害人們都知道，或多或少而已，但很多人照抽不誤，遲遲下不了決心戒菸，或者戒菸拖拖拉拉反反覆覆的，這裡面有菸草成癮性的因素，但主要是人性的弱點在起作用。在很多事情上，人們總愛找藉口，總愛自欺欺人，缺乏痛下決心、幡然悔悟的勇氣。
人們因為很多原因吸菸，多數情況是青少年時期由於好奇和無知而染上的煙癮，或者因為結交了抽菸的朋友的原因，那麼成年之後、成家之後、有了孩子之後，就應該負起責任、像個真正的男人，無論是吸菸也好，酗酒也好、玩遊戲熬夜也罷，這些惡習都應該戒掉。而這些惡習之中，吸菸是害處最大，因為既害己又害人，有百害而無一利，必須儘快徹底戒除。
染上煙癮已經是有錯在先，戒菸是知錯就改，人生苦短，時不我待，今天就戒菸吧。
京虎子
能說戒菸就戒斷的男人肯定是雷厲風行、言出必踐而且熱愛生活的好男人👍👍我身邊有不少這樣的人，都是很優秀的人，給大家扒一扒：
第一個、我的超級英雄：我父親，抽菸多少年不知道了，總之煙齡很長，有段時間有點咳嗽，家裡人勸他說少抽點菸，他慢吞吞的冒出句：“把家裡的債還完就戒了算了”（當時我跟我哥上大學，借了不少錢），過了一久就不抽了，現在過了十多年，再沒抽過一支。每每想起這些，都讓我無比欽佩和感激。
第二個是我公司裡非常受尊重的一個同事，五十多歲，博學而且愛好廣泛，琴棋書畫、攝影徒步樣樣精通，酷愛煙、酒、茶且煙癮極大，有次一起到某菸廠出差，參觀完制絲生產線（制絲車間菸草味道很濃，容易引起不適），回來後就戒了，說斷就斷，這毅力，大寫的服！
還有一個是高中同學，現某外企的區域負責人，平時交際應酬很多，菸酒自然不少，有次聚會突然說他已經戒菸了，問他原因，說：帶老婆孩子出去玩，覺得生活挺美好的，為了更好的陪他們，所以戒了！👍👍
遇到成功戒菸的人還有不少，很多都是說戒就戒，也有經過輔助戒除的，不管怎麼戒除的，在我看來，戒菸的男人都是負責任的好男人。
躊躇的躊躇
43歲，高中開始吸菸28年，從未想過戒菸，6月單位體檢，發現甲狀腺2cmx2cm結節，去腫瘤醫院複查，老師說99%是甲狀腺癌，需要甲狀腺切除。
手術前一天抽了整整兩包，想得太多太多，感覺這輩子就這樣交代了，餘下一生要跟癌症作鬥爭了，護士看見了說我煙癮太大了，我說我緊張，如果過了這一關我肯定戒菸。
可能上天照顧我，術中病理分析是良性腫瘤，甲狀腺做了半側切除，不需要放化療。出院後我說到做到，絕對不抽菸了。遞煙也不要，一口都不抽。
目前三個月了，一點也不想抽菸了 。改為運動，跑步十公里以後會分泌多巴胺，跟吸菸一樣有快感。
完全不懂你說什麼
你說呢！
我就是屬於你說的這種人。
不但說戒菸就戒菸，還喜歡上了健身，成功把自己從肥豬頭變成現在自己想要的樣子！
能說戒就戒的人不簡單（不是說我自己）。這類人，說到做到，不需要任何藉口。
我說說我抽菸的原因。壓力大，認命，隨波逐流，頹廢，不修邊幅～～～戒菸之後我才發現，我抽菸那會是多麼的頹廢，而頹廢改變不了什麼。戒菸之後才發現，抽菸很臭，很掉價。抽菸是我給自己緩解壓力找的藉口，說白了就是無能。但是抽了幾年發現，抽菸改變不了什麼，而且只會讓人越來越頹廢，身體也會越來越差。
2017年我還抽菸，大概4月份左右，決定戒菸，那時還是個胖子，也是那時開始健身。
別人聚會時，我在擼鐵，別人酒足飯飽時，我累的像條狗，現在2019了，身邊的同齡或者比我小的幾乎都是胖子了，畢竟我今年也31歲了，而我呢，從戒菸那一刻開始，就不會再去抽，為自己，為家人，也下半生決定不做個頹廢的人～～～
現在呢，還是一樣，晚上他們都選擇聚會，而我選擇奔跑～～～
能說戒就戒菸的人的確挺恐怖，沒戒菸時，你給他發煙他會卑躬屈膝，笑嘻嘻的迎上來，戒菸後，你給他發煙，他不再鳥你
這就是說戒菸就戒菸之後的我的樣子～～～～ 不過每個人的喜好不同，我只是選擇我認為好的方式而已。不去評斷別人抽菸與否的好壞！
單身何嘗不是幸福
我就是這樣的人。
我抽菸始於高中，當時已有將近12年的煙齡，在此之前我從未想過戒菸。都說“一個人看清一件事認清一個人都是在電光火石的一瞬間”，我也不例外，只記得當時僅僅慢跑一公里就如死狗一般動彈不得的模樣後，我便如頓悟一般不再抽菸，距今已過兩年…
我常常聽見大家都說，戒菸的人“特別自律、有原則、內心強大、有毅力、言而有信說到做到”等等溢美之詞……我不否認說戒菸就戒菸的人可能會擁有上述品質，但是這不代表所有能戒菸的人都能與上述品質劃等號，這其實是兩碼事，能戒掉香菸的人不一定那麼的高大上；而戒不掉香菸的人中間，同樣擁有上述品質的人也比比皆是…
這麼久以來，我越來越覺得，大家給予能戒掉香菸的人的溢美之詞太多了，我接觸過很多戒菸的人，每個人戒菸的初始目的都不一樣，我同事戒菸是為了備孕，我爸爸戒菸是因為大病，我戒菸是為了更好的身體，在醫院認識的有個老人幾十年的煙戒了只是因為醫生對他說能多活幾年……戒菸只是每個人的一種選擇而已，不想抽了或者不能抽了那就選擇不抽就可以了。
一個男人說戒菸就戒菸，表示他是一個很懂得自己需要什麼的人，他有自己更想選擇的生活。我相信能戒掉香菸的大部分人都品質堅韌、優秀不凡，我同樣也相信戒不掉香菸的大部分人也是品性優良、奮發有為。每個人都是選擇他更好的方式生活的，抽菸也是，抽菸於他有益他就留之，抽菸於他無益，他就棄之，只是大家不同的選擇罷了…
浮生過半雙人未滿
就是這麼一個人而已。你也沒說他煙癮有多重，或者有什麼不得不戒的情況。
我們村有個五十來歲的老人，因為很多病進醫院不斷，醫生一開始叫別抽菸喝酒，不然會有影響，結果酒是不喝了，但煙還是會抽。每當兒女說他的時候他總是說不抽菸那還不如死了算了呢！兒女拗不過他。後來在家病危，差點上天，去醫院還是搶救過來了！後來再也沒見他抽過煙，雖然一直病殃殃的，但現在還好好的。所以說一個人說不抽菸就不抽菸沒那麼神奇，要麼就是他本身沒什麼癮，可抽可不抽。要麼就是他自己真切感受了吸菸帶來的恐怖後果！現在很多抽菸的人，你跟他講一千個抽菸的壞處，他能給你講一千零一條反駁你的理由！不如讓他自己深切去了解一下抽菸的危害，有圖有實例，再不成做個短視屏，PPT讓他自己看一下。他要是個正常人，自己總會有所改變的，最起碼不會抽的那麼心安理得，總有一絲恐懼去讓他學會剋制。
我本人之前特別喜歡嚼檳榔！沒事就想嚼一個，特別喜歡那個味道。有時候嘴巴都被磨破了，吃東西都痛，尤其是辛辣的東西！過了一兩天好了又繼續，我就以為那只是磨破了點而已，並不重視。我身邊有個同事以前就愛吃檳榔，結果不知道怎麼搞的講不出話了，去動了手術，現在說話都不利索，一直勸誡我們別吃。我也不以為然，因為我覺得那是少數，難麼多吃檳榔的人，隨處可見，怎麼就沒見別人吃成他那樣！而且檳榔廣告滿天飛，隨處可見，那肯定也是經過市場的考驗了啊！
我太單純了，我相信跟我一樣單純的人不少！還好，前段時間檳榔危害各種爆料，負面的事情總是更容易引起關注！一時間各大權威媒體爆料檳榔危害之大，各種實例也出現在公眾視野。
我雖然單純但是不傻！深入去了解一下也算是真的明白了這玩意危害有多大！不用別人說，我甚至都不少吃，直接戒了，別人偶爾給我一個我都不吃，我還告誡別人別吃！也許是我太怕死吧，我覺得健康一定是最重要的！
跑題了！！！！
但是是一樣的道理，一個人說不抽菸就不抽了很多情況就是像我這樣，他真的瞭解了其中的危害！並且內心深處真心認可！那麼便戒了，你以為那麼大的癮，其實對於一個理性的人來說，跟健康比起來太微不足道了！
大家千萬別抽菸，也別嚼檳榔！抽菸不僅危害自己，也讓別人抽二手菸！這是非常不地道的，我相信不抽菸的人都比較反感別人在你旁邊抽菸吧？
所以說不抽就不抽，從現在開始，還自己一個健康的肺！還有口腔！！
等到事情發生在你身上就悔之晚矣了！！
清風敘來
我說說自己吧，我是一個說戒菸就戒菸的人，大約在十五年前，戒菸那天我在看電視關於吸菸有害健康的節目，看後我對老婆說從今天開始我不抽菸了，當時還有十多支菸我把它丟了，我一天要抽二包多煙這一戒十五年多沒抽過一支菸。那麼我是什麼樣的一個人呢，我這個人最不歡喜的是騙人，不喜歡多交朋友，我心裡從來沒有藏過隱私，朋友聚餐我會第一個付錢，借出的錢我不會去討還，所以以前一個朋友借了二萬元人民幣十三年到現在沒還一分，借一千的，一百二百的借出的沒有還過，我感覺去討債很難為情的，本人性格隨和，任何事都不會斤斤計較，本人最大缺點是做事多變。
似夢69545941
我13年煙齡，說戒就戒了。\u2028我不覺得煙有什麼癮，只是一個習慣罷了。戒菸和改變一個習慣的感覺一樣，沒什麼大不鳥。\u2028有時候和朋友一起喝酒，高興時也會抽根菸，但之後，平時該怎麼過，就怎麼過，即沒有負罪感，也沒有慾望想抽菸。\u2028我戒菸的時候，老婆還特意買了點零食給我吃，我還說我已經戒菸了，不要提醒我還要戒菸。而且戒菸時，把沒抽完的煙就放在家裡。就只是半盒煙而已，別想太多。\u2028我不覺得戒菸是多麼了不起的事，我也不覺得抽菸是多麼不好的事。\u2028平常心看待。
魏雄飛
都說不吸菸，不喝酒不賭博的男人不是男人，沒朋友。說這話沒道理。
三十年的煙齡我戒了，戒了兩年了，很簡單，一次微創手術在醫院七天，回去後從此不再抽了。兩年只是個初期戒菸段，很不好控制的，多少次都想點上一根菸抽抽，自己暗示自己，不能抽。喝茶，戒菸後養成了喝茶的習慣。以前抽菸臉發黑，現在喝茶臉也嫩了，也紅潤了，這樣很好。
我平時不開車也喝上一點酒，但不常喝，也沒酒癮。
不賭博，從來就不賭，小時候賭過，因一塊二塊錢而翻臉吵架，從此不在接觸賭博。
我自己感覺現在挺好，整天忙著工作，身邊接觸的人關係都很親蜜，以前在一塊抽菸喝酒的朋友，現在關係依然很好。
如今的社會，大家都在想辦法去掙錢，有錢才好辦事，拼的是實力，拼的是健康。光會抽菸喝酒、賭博，其它能耐沒有，不用我說，大家都知道該怎麼評論。
最後希望男人們，保持自己有個好身體，才能去掙更多的錢，愛自己的家人和朋友。
用戶9167628919294
怕死的人...
親身經歷，小康的父親近段時間去做了體檢，體檢結果出來以後，一家人集體嚇了一跳，還沒退休的父親已經開始有動脈硬化的趨勢了，還伴隨著幾項癌胚抗原指標不正常。
原本 一直不願意戒菸戒酒的父親，看完體檢結果以後（再加上小康的嚇唬），決定戒菸戒酒，目前已經成功了1個月了，希望他能夠繼續堅持！
