怎么面对自己讨厌的人？

前几天有一位朋友问我，如果遇到一个很难相处的人，让你觉得很讨厌，可是因为某种原因，你每天又不得不面对，这种情况该怎么办？

的确这个世界，没有人能做到让每一个人都满意，总有你喜欢的人，也有你讨厌的人，就像你自己也会被人喜欢，被人讨厌，学会掩藏真实的情感，是一辈子的修行，那么怎么去面对自己讨厌的人？

首先要提醒自己抱怨也好或者自恋也好，这些不好特质，都是一个人身上的一个侧面，而不代表他的全部，只不过有时候他身上的这些缺点，让我们感受的过于强烈，以至于不再愿意去关注他身上积极的一面，于是就形成一种刻板印象，当我们看到的是一个人的全部，而不只是他身上的不好，消极的一面时，就会变得更加理性或者包容，从而避免陷入到极端的情绪当中。

其次就是要明白，对一个难相处的人时，你对他的感受，在很大程度上，取决于你怎么看待他，例如，同样是面对一只小狗，小孩看见了可能吓得哇哇大哭，但是大人看见后，往往会是无动于衷，就好像这只狗不存在一样，这说明什么问题呢？说明在遇到一些事情的时候，我们的反应和感受更多的取决于我们如何看待它，你觉得它对你是个威胁，你就会感到恐惧，你觉得它根本伤害不了你，你就会根本无所谓，保持淡定。

所以当你身边有一些让你感到不舒服的人，你可以试着不急于去评价对方，而是把对方当成一面镜子，或者是试金石，从这种充满了压力的互动关系中，去挖掘和了解自己内心当中有哪些地方是需要提升和改进的。

这样做并不是说，要把不好的感受的原因归结于自己，而是把它当成一个了解和提升自己的一个窗口或者途径，这样的话，即使对方是一个负能量的人，我们也能从中获得成长，这才是更有价值的事情。