我認為，抽菸是人類最不可思議的行為之一。抽菸本身害人、害己，汙染環境，這是老幼皆知的道理。儘管“抽菸有害健康”的廣告，被貼的滿大街都是，但抽菸的人還不見少，只是看到影視劇裡少了。也許每個人的抽菸原因各不相同，但戒菸過程都差不多，戒菸成功者畢竟是少數。到底是什麼原因，讓人戒菸如此困難，有人說是生理依賴，有人說是心理依賴，有人乾脆說是習慣依賴，不管專家怎麼說，戒過煙的人都深有體會。
我感覺，菸民好像都有不怕死的精神，面對癌症的威脅，依然我行我素。我認為，菸民抽菸一半是自願，一半是脅迫。自願的人無視吸菸的危害，我行我素；被脅迫吸菸的人，是煙癮裹挾著欲罷不能，戒菸失敗。我是屬於後一種，我有二十多年的煙齡，多次戒菸多次復吸，屬於屢改屢犯的那類人。我怕死，曾多次地下決心戒菸，又以失敗告終。因總是戒菸失敗，我的自尊心受到極大打擊。每天帶著一身煙油子味，連媳婦都討厭，更別提別人的感受了。每當嗓子幹苦難耐的時候，就暗下決心戒菸，每到第二天醒來，起床最先想到的是抽菸，為此還打過自己嘴巴子。
我抽著煙百思不得其解，是誰種下了這缺德千古的蠱惑？讓人甘願在自殘的道路上越走越遠。人是個有理性的動物，卻在抽菸問題上很不理性，明知不可為而為之，明知有害卻不鬆手，非要等到鑄成大錯，那時將悔之晚也。
其實抽菸人的痛苦，只有抽菸人自己知道。煙癮就像幽靈一樣附在身上，揮之不去，召之即來，煙癮犯了，就百爪撓心。在別人眼裡你就是癮君子，是一個沒有自制力的人。我戒過無數次煙，想起來都是眼淚，可憐的自尊心，早被戒菸傷害的粉碎。
在我無計可施時，曾去找神漢算命，據說他的易經造詣頗深。我虔誠地對他說：“你看看我是不是有煙鬼附身”。他說：“別逗了，大哥，我又不是鍾馗，哪能看出你身上的妖怪。再說煙鬼這個東西，只能自己除，別人幫不到你”。我急忙點頭稱是，權當是神的啟示吧。
我就納悶了，人不吃飯餓死，不喝水渴死，不抽菸還能死人不成。我發下毒誓，此煙不戒，誓不為人。我將煙和菸灰缸一起扔了出去，以示決心。這時的天是解放區的天，這時的人民好喜歡，我要洗心革面重新做人了。好景不長，一星期過後，烏雲突變，我開始情緒低落，舉止失態，戒菸綜合徵爆發。總有個聲音在吶喊，死鬼！我要抽菸，拿我命來。在與煙癮的搏鬥中，我的身體妥協了，偷偷買包煙默默點上，從此顏面全無，人設崩塌，自己做了自己的漢奸。這是我無數次戒菸的失敗經歷。我從無數個起點出發，最終經過千辛萬苦都回到原點。
但我不信命，又沒臉沒皮繼續戒菸。有一次去探望生病的同事，因長期吸菸導致肺癌，看到他形容枯槁容顏，嚇得我三魂丟了兩魄。他拉著我的手說：“老都你戒菸了嗎？趕快戒吧！到我這樣什麼都晚了！”。我失魂落魄的回到家，心裡受到極大的震撼，每當有抽菸意識時，眼前就浮現出病房的那一幕，想抽菸的念頭馬上打消。沒過多久我那位同事就去世了，但他給我上的這一課，永遠地印在腦海中。
從此，我就告別煙癮的困擾，養成健康的生活習慣。
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