詹姆斯老了的言論從詹姆斯2.0時代就一直有人說。大家看待這個問題，就如大家都等著柯南啥時候長大，到頭來柯南還是小學生，你家的小孩卻都讀小學了。

詹姆斯1984年12月出生，到年底就滿35歲，在職業籃球圈內這樣的年齡確實已經可以說是老了！但是你跟家裡不看籃球的父母說這個球員35歲已經老了，他們經常會很驚訝的反問你：“才三十幾歲，怎麼就老了？”於是你會跟他們解釋，在職業籃球界過了30歲就開始走下坡路了，身體的各項機能都不如二十多歲的年輕球員，35歲在籃球圈可以說是老掉牙了！

詹姆斯

從對話就可以看出，這只是慣性思維。也就是說大多數球員在這個年齡都呈現出競技能力各方面的下滑，這確實是不爭的事實，爆發力、專注度、反應速度、還有速率都出現與年輕球員不對等的情況。但是同時，這也只是大多數球員。

保養得當，是可以延續自己的身體素質的。很多老球員在三十多歲依舊制霸著聯盟，遠的不說，就看近的，如喬丹、科比、諾維茨基、加內特、皮爾斯等等都是在過了而立之年後還能站在聯盟巔峰的球員。除了籃球還有諸如C羅、克洛澤、費德勒等等其他看似吃青春飯的體育項目，這種例子屢見不鮮。但可以看得出來他們都有一個共同的特點：對自己的身體極其自律！

中學時期的詹姆斯和甜瓜

回到詹姆斯，詹姆斯也不是神，他沒辦法抵抗歲月的侵蝕，唯一能做的就是盡力延緩這個過程。詹姆斯每年花費上百萬美金聘請保養團隊保障自己的身體就能看出他是多麼重視自己的身體。這樣極盡所能地保障自己的狀態後的結果，就是詹姆斯的NBA出場次數在現役球員中已經是僅次於卡特之後的第二名了。號稱“勞模”、“鐵人”一點都不誇張。

鐵人詹姆斯

詹姆斯的適應能力很好。作為03年狀元秀剛進聯盟NBA比賽強度很大，詹姆斯被很多人詬病說只會利用身體碾壓，投籃很差！這樣打，肯定很容易受傷，職業生涯不會長久！時過境遷，詹姆斯依舊在聯盟頂端！現在雖然不如過去肌肉對對碰的年代了，但更追求速度敏捷和強度的結合，這樣其實來說對年齡偏大的球員並不太友好，但即使如此，詹姆斯在這個小球時代裡依舊呼風喚雨，成為聯盟當之無愧的第一人，可見他的適應能力是非常的強大。新賽季場均依舊可以至少打出20+5+5以上的全明星級別數據。

詹姆斯勁爆的身體素質

詹姆斯打起了聰明籃球。最近幾個賽季大家常常會說“三旬老漢在划水。”是這樣的。本賽季湖人打了幾場比賽，開局取得了不錯的成績，大家可以看出一個共同點，就是在上半場詹姆斯自己的進攻打得很剋制，感覺像隆多附體，隆多的特點大家應該知道一些吧，就是自己得分不重要，重要的是助攻隊友得分。詹姆斯目前就是如此，這樣有幾個好處，就是一來可以節省自己的體力減少傷病的可能性，二來可以團結隊友，讓他們更快地找到比賽的感覺。如果打到下半場依舊沒有分出勝負，這個時候體力充分的詹姆斯一波個人進攻往往就能帶走比賽的勝利！這樣打確實很聰明，目前來看也很有效果，畢竟常規賽很漫長！季後賽才是真正展現全部實力攤牌的時候！

詹姆斯抵抗不了地心引力，也沒法阻止歲月的侵蝕，唯一能做的就是延緩歲月流經身體的痕跡。目前來看，他做得很好！詹姆斯實力依舊！未來，他兒子進聯盟有機會父子聯手，上演一段NBA佳話！

年少時期的詹姆斯