龙弟vlog
抽烟对身体不好！觉的超量了就得克制一下，长期下去会把烟量提升到更高频率，这不是好事，我点事忙，就会忘掉一些。比如看看头条视频什么的。
小小光头号
我十六岁开始抽烟，今年六十岁，平均一天两包，从没想过戒烟。去年儿子媳妇回家过年，告诉我媳妇怀上了，你把烟戒了吧。我答应了，当场戒了，現在九个多月了，一支没抽。我的经验就是没经验，只要你下定了决心，死都不怕，怎么戒不了烟。还有，即然戒了，就别找什么又是零食又是电子烟什么的，只要你在想吃就会想抽，根本代替不了，反而更上心。如今，最大的感多就是不干咳了，饭量大了，的多运动，适当控制点饮食。
阿敏9921
怎样才能戒烟？戒烟一直是困扰广大烟民的一个难题。
为什么要戒烟呢，不戒烟不可以吗？答案是很显然的 戒烟无论是对自己的身体健康 还有吸烟者周围被迫吸二手烟的人们的最正确，最负责任的表现。
好多吸烟的人总是爱相信一些吸烟的伪理论，认为吸烟可以提高人精气神，吸烟可以让人减肥，一旦把烟戒了，人会迅速的变胖，其实这些理论并没有什么科学道理。本人是一位有十年烟龄的人，在这吸烟的十年当中，有过无数次戒烟的过程，全部都以失败告终，唯独在最后的一次戒烟过程中，彻底的把烟瘾戒掉了，彻底把烟瘾戒掉了，并不是意味着一根烟也不吸了，在应酬，或一些必要的时候，是会吸上一支半支，平常情况下一支也不吸了，可以说已经彻底没有任何烟瘾了，这个过程以后我会拍成一期视频把方法和过程展现给大家，你戒掉了烟瘾之后，你会发现，什么吸烟能提神 戒烟会发胖，全部都是为自己的不想戒烟找理由找借口，所谓的烟瘾不过是养成了无事所做吸烟消遣的习惯，只有一部分有很长烟龄的人，因为长时间吸烟身体发生一些变化，不吸烟感觉难受，但这也不能称得上为瘾。戒烟其实很简单，可能过程会有些不适，但也是绝大数人所能承受的，只要你能下定决心了戒烟，坚持28天不吸烟。等28天之后你会神奇的发现，对烟也不是那么离不开了，身体状态比起以前吸烟的时候更好了，这28天其实就是改变了一个人吸烟的习惯，
戒烟戒掉的并不是所谓的“烟瘾”。其实是戒掉了吸烟的坏习惯，只要你有决心有毅力，你就试着坚持28天，你肯定能戒掉烟瘾，
吸烟有害健康 请广大烟民远离香烟 拥抱健康
冀T小文
戒烟难的就是前两周，熬过了就过去了，只要脑子里一有想买烟的念头我就去买冰凌淋吃，假装已经买了烟，别人给的直接拒绝
JIN50063370
没有决心很难戒掉，假如心里真的很需要戒烟，用电子烟替代一下吧，只要能坚持一周基本就可以戒掉了！但是以后千万不能再碰真烟，否则愈来愈难戒掉。
m孟江江江
喝到闻见饭味就想吐，猛抽三根。特惊醒，保证10天内闻见烟味就恐惧。
人文小馆
朋友，烟抽多了真的不好，且不说金钱，对噪子不好，对身体健康不好，想多活几年还是戒了吧或少抽点，这完全取决于自己的意志，如果这点都做不到还有什么决心干出什么大事，不要给自己找借口。
马蹄镇甜橙
要有毅力，喜欢吃零食会好戒一点，我就是 想抽烟了就吃点糖果或水果，时间长了就会好一点，一下是戒不掉的，慢慢来。
