五線城市人
煙齡八年，單純的不想抽了，正好一段時間賦閒在家，想抽菸就吃點零食，遠離勸煙朋友一段時間，再有人給煙堅決不要，幾次下來就不會給了，我現在喝酒會抽幾根，平時堅決不抽，！
我是一首小情歌
我就是戒菸成功的其中一員，我特別能抽菸，一天兩包！戒菸好幾次都沒有成功，第一次，老婆說，想抽菸了就吃一塊糖，身上那時候糖不離身。最後糖也吃了，煙也吸了。失敗了，第二次買了電子煙，最終還是失敗了。反正該想的辦法都想了，也嘗試過了，失敗了。現在戒菸成功了，是因為什麼呢？我說一個理由肯定能行，那就是怕死。最近我生病了，而且還是要命的大病！醫生讓我絕對不能再抽菸，開始還偷偷抽，一天偷抽幾支煙，後來醫生知道了，告訴我說！再抽菸你出院回家等死去吧，不要再看病花錢了，那時起我真戒菸了，而且戒得很成功。現在病好了，煙是一口都不抽了。要說戒菸秘訣，我的感覺就是怕死。要是要命的時候不要說戒菸，就是說只有截你一條腿或者一條胳膊能活命。也會同意。所以嘛！我只代表我自己。哈哈你們看呢？
風yun使者
關於戒菸成功的事我就其中是一個，首先要自己要有決心不能半途而廢。我的戒菸經過是這樣的，有一天我老婆在醫院住院我就每天的療理她。在每次去打開水的時侯都要經過走樓梯，我就看見樓梯的每一個拐彎處牆上都有一張人體氣官比例圖，有一張值得我注意的是一幅肝和肺的比例，吸菸過多的旰肺都是黑的，而沒吸菸的旰肺是水潤又清。所以我看以後我覺得很害怕，就把剛買的一整包香菸連打火機都一起扔進垃圾桶瞭然後下著決永遠不吸。後來有時侯偶爾買些糖果含在嘴裡一個星期以後不吸別人在旁邊吸你聞到那煙的味道都覺得很了，我的戒菸經過就是這樣的只要有決心戒，沒有什麼戒不掉的！
貝文江
我老公有19年的吸菸史 。因為我的一個姑父 因為長期吸菸。導致肺部出現了問題。他意識到了自己對我們這個家庭的重要性。毅然的把煙戒了。就是他戒菸的這個時候，變得比以前更愛吃零食了。現在已經戒菸一年多了。想戒菸的朋友可以多看看下面的圖片。也可以多想想你的家人。
廣濟阿風
能戒掉煙的男人都是勇士。
戒菸不是說戒一個月或戒一年就算戒掉的。
至少要戒5年以上才算是成功的。
我是11年開始戒菸的。我算不上勇士,我是在藥物的幫助下戒掉的。是在香港買的，德國產的一種戒菸貼。想抽菸的時候,在身上（肚臍以上）貼上一貼。立即消除了想抽菸的慾望。很神奇。
另外我告訴大家。在我戒菸的時候，已經是將近30年煙齡。
我為什麼說5年以上才算成功？
因為在戒菸的前幾年裡。經常在夢中抽菸。就是所謂的心癮！
我的戒菸經歷與大家分享。
Wg平淡生活999
在生死麵前，沒有什麼戒不了的！我姐夫，62年屬虎的，原來真的是嗜菸酒如命，一天最少三盒煙，去年查出來腎臟有腫瘤，手術後，立馬變了，一支菸都不抽！今日頭條有網友說過，建議抽菸者去拍胸片，拿到診斷結果，讓你抽，你都不會再想抽！
心手相連98611231
說到抽菸這個問題，我想發表一下自己的親身經歷，我爺爺，老爸，我自己都抽菸，但老爸的煙癮特別大，一天到晚兩包半還不加上別人發給他的，手都燻得像臘肉，人從身邊過路都大股煙味，一直叫他戒掉可什麼辦法都用過了到後來都搞不定，反而戒一回煙癮更大一回，都幾十年的煙齡了真沒辦法。現在來說說我我抽菸情況，我小學剛畢業都學抽菸了，那時候都是偷偷摸摸拿老爸是眼抽，後來初中畢業完後外出打工就沒人管得了我便正大光明地抽上了，到目前已經抽二十七八年了，現在一天也要抽一包，有癮但不是很大，曾經也戒過的，但由於在工廠上班有時候要接觸別的客戶所以沒能成功，但我發現自己有個別人沒有的特點，那就是說不抽就不抽，可以停一個禮拜，也可以停一個月，但最後還是會抽起來不曉得是怎麼回事，有跟我一樣的抽菸朋友嗎？
絕對男人味
我有一個同事，四十來歲，煙癮很大，一天要兩包煙左右，而且喜歡抽勁大的，早晨起床說最少要兩根菸，在辦公室相處了一年的時間，多次提及戒菸，但是一天也沒有堅持下來，直到今年的六月份，他再一次說他要戒菸，這一次他語氣比以往更加堅定，雖然我們整個辦公司都不屑一顧，以為他又一次開了一個玩笑。但是我們真的沒有想到，他真的成功了！其原因就是宣佈戒菸的第三天夜間突發腦淤血去世！
臭寬
我從參加工作(19歲)開始抽菸，有30多年煙齡。每天最少1包，如遇喝酒、打牌則2一3包左右。但在我50歲生日的時候，妻子對我說:″把菸酒都戒了吧！如果你愛我，就別死在我前面，我怕一個人獨自的生活"。
聽了這話，我想了很久。是啊！我每天都會看到和聽到一些傳聞，同時也有自己的同學或親人因為菸酒過度，早早地離世。有的人甚至患上絕症，因病致窮，連累了自己的親人。我很愛妻子，也有一個美麗活潑的女兒。在這種雙重的壓力之下，我試著開始雙戒。剛開始時，那種難受和想去搶別人的煙抽的渴望確實折磨人。但是隨著戒菸時間長一些後，好睡覺、一身輕鬆的感覺，讓我頓悟雙戒對自己身體健康確實有很大的益處。加上每個週末陪著妻女一起到郊外步行遊玩，多呼吸新鮮空氣後，感覺都年輕了許多。從雙戒到如今已經6年了，56歲的我更愛上了這種綠色健康的生活。因為雙戒讓我身體更加健康，同時，妻子認為我在乎她，我們的家庭也更溫馨幸福了！
龍行7372834
本人戒菸一年半，煙齡20年了，從三天抽一盒煙到一天抽一盒半煙 戒菸沒有什麼辦法 靠自己毅力 想戒菸就一根菸不能抽 前半個月有點困難 可以買點零食堅果之類了 堅持一個月後 身體自身有個調節 咳痰 在後面慢慢就好了 記住戒菸時一顆煙不能抽，加油 加油 加油 本人戒菸以後體重增長30斤了
