宝宝生病的时候,胃口肯定不好,这时就不要给宝宝喂米饭类的食物,做一点流质、半流质的食物就很合适了。
今天推荐的这款汤面,是在煮的软烂的面条中,加入用莴笋和西葫芦搅打成的蔬菜泥,搭配上虾仁,做好的面味道清爽鲜香。
适合10个月以上的宝宝。
开始做菜咯
菜名:虾仁翡翠汤面
月龄:10M+宝宝
食材:窝笋40g、西葫芦40g、虾仁5只、宝宝面30g
制作步骤
1、准备材料:窝笋40g、西葫芦40g、虾仁5只、宝宝面30g(适合对文中食材不过敏的宝宝)
2、莴笋洗净,西葫芦去皮去瓤后,入蒸锅蒸15分钟,把它们蒸熟透。
3、把蒸熟的西葫芦和莴笋,连带蒸出来的水分一起倒入搅拌机,搅拌成细腻的蔬菜泥。
4、用牙签剔除虾线后,把虾入锅中煮熟。接着切成小块。(大小可以根据宝宝的咀嚼能力来调整)
5、把面煮得软烂,注意不要加太多水哦,否则倒入蔬菜泥就没有漂亮的翡翠色了。
6、面条煮好后,倒入蔬菜泥,搅拌均匀。再倒入虾仁块。
7、用筷子将面条搅拌均匀就可以出锅啦。
via:@骆小水
我是育婴师萌妈,大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~
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