雖然不少的家長在孩子的成長方面花費不少的心思與時間，希望孩子能夠更好地成長，但是在有些方面，家長還是因為認知上的匱乏而不加註意，對孩子造成不良的影響。

其中一個方面就是孩子喝飲料。儘管不少的父母都知道飲料對於孩子的成長是不利的，但是有些時候孩子想喝父母也不能一味地阻止。但是，在選購飲料的問題上，大多數的父母都存在一定的認知誤區，導致長期讓孩子飲用一些不佳的飲料。

兒童牛奶真的有益於成長？

鄭女士的孩子就是一個典型的例子。根據鄭女士所說，在孩子小的時候給他喝了一次飲料後，他就對這種飲品產生了強烈的喜好。考慮到孩子成長的問題，鄭女士一般都是給孩子購置兒童牛奶，以為這樣既能幫助孩子成長，也能滿足他想喝飲料的心願。

事與願違，孩子從小喝兒童牛奶不但沒有對成長起到太好的幫助，而且出現蛀牙的問題。這讓鄭女士感到十分不可思議。事實上，不單單是兒童牛奶，很多在父母認知中不會對孩子造成太大影響的飲品，其實都會給孩子的成長造成阻礙，損傷孩子的身體健康。

列入黑名單的飲料

• 兒童牛奶

事實上，牛奶有助於孩子的成長，這一結論是完全正確的。但是，對於市面上所售賣的兒童牛奶，它們對孩子成長的影響弊大於利。一方面，這些所謂的兒童牛奶，往往是經過調製的，所以其中有助於孩子骨骼癒合的鈣質遠遠不及純牛奶。另一方面，為了迎合孩子的口味喜好，商家往往會在這些飲品中加入糖與調味劑，孩子年紀還小，一旦大量攝入這些東西，很容易引發齲齒、肥胖等狀況。

• 果汁飲料

不少的父母對於果汁飲料青睞有加，認為這些有水果製成的飲品，不會對孩子的健康造成太大的影響。事實上，這樣一種認知是錯誤的。根據美國醫學會的規定，果汁已經被明確列入兒童食品的黑名單。醫學會發布的文章中指出，孩子在一歲以內是絕對不能飲用果汁飲料的，即便大於1歲，果汁的飲用也是有嚴格的劑量要求。

這是因為，果汁不但不含有兒童成長髮育所需的必要營養，而且其獨特的味道很容易取代其他真正具備營養價值的食品，例如母乳與純牛奶。此外，市面上銷售的果汁，往往都是經過大量的後期加工處理，果汁含量是相當少的，取而代之的是諸多調味劑與大量的糖，這些都不利於孩子的成長。

• 碳酸飲料

即便不少的父母都知道碳酸飲料不利於孩子成長，但是當孩子提出要求時，還是有不少的父母會依照孩子的意思購置。事實上，這種飲品對孩子的危害遠遠超過了前面所述的另外兩種飲料。這種飲品之所以受到不少的孩子的喜愛，是因為其注入了大量的二氧化碳，能夠帶給孩子有別於其他飲品的口感。

但是，這種飲料除了其中所含的糖分以外，並不具備其他有效的營養素。此外，一般的碳酸飲料都會加入咖啡因、人工色素等，這些物質的大量攝入，將對孩子的神經、骨質造成破壞。

我是小鹿媽咪，也是3歲寶寶的媽媽，每天記錄和分享不同的育兒知識及經驗，喜歡文章請關注我。更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人