l林爾枝
俗話說，脾胃是後天之本，可見脾胃對身體來說有多重要，脾胃虛弱，身體會出現很多問題，嚴重影響了身體健康。
脾胃虛弱症狀
脾胃虛弱的孩子，大多面黃肌瘦，飲食問題一大堆，月齡較小的寶貝，常常會出現一天大便多次，消化不良，大便奶瓣多，愛溢奶。隨著年齡的增長，輔食的添加，容易引起寶寶積食，口臭，大便異味，腹瀉等各種症狀。當寶寶出現這些症狀時，就應該考慮到是不是寶貝的脾胃出現了問題。
那麼當寶寶出現這些症狀時，應該如何去調理脾胃呢？
1.定時定量
特別是很多長輩總覺得孩子要吃得多多的食物，才能使自己的身體長得強壯。因此在給孩子餵食時，總是讓寶寶過於飽。過多的食物，會讓寶寶的胃蠕動變慢，引起積食。我們餵養遵循七分飽的原則。
給寶寶的制定合理的作息時間，定時定量，使寶寶有個良好的飲食習慣。
2.注意飲食
寶寶的飲食要均衡，葷素搭配，攝入的各種元素應該是全面的。脾胃虛弱的寶貝，忌暴飲暴食，細嚼慢嚥，食物要鬆軟，易消化，不要過多的食入寒涼，油膩食物，容易傷脾胃。
3.健脾胃
脾胃虛弱的寶寶，平時一定要注意健脾胃。多食入一些健脾胃的食物，如山藥，小米，雞內金，牛肉。也可以在醫生的指導下服用一些健脾胃的藥物來幫助調理脾胃，同時益生菌的對平衡腸胃的菌群也有很大的作用。
4.推拿按摩
可以在睡前給寶寶順時針按摩肚子，幫助寶寶消化，也可以找專業的推拿師，幫助寶寶通過推拿的方式來調理脾胃。
5.增加抵抗力
脾胃虛弱的寶寶，更加容易的生病，多帶寶寶到戶外去運動，增強自己的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才會變好。
寶寶的脾胃與身體息息相關，因此媽媽們應該多注意寶寶的脾胃，關心寶寶的身體，才能讓寶寶茁壯的長大。
影子育兒
你好，在孩子生長髮育過程中，脾胃吸收營養的狀態，直接關係到孩子生長，與成人脾胃功能完善不同，孩子的臟腑還在生長過程中，非常嬌嫩，容易受傷，一旦有所損傷，影響就比較大。
那到底該怎麼給孩子補脾呢？
首先推薦是小兒推拿，此方法是非常適合家長學習操作的。
其次一定要給孩子保持“七分飽”的進食習慣，平時要多給孩子吃健脾的食物，粳米、紅薯、栗子、紅棗、胡蘿蔔、西米、南瓜等。
總之，調理孩子的脾胃，一定要吃營養豐富的五穀雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜，這才是對孩子身體有益的。另外，愛子心切的家長需注意，飲食無方，滋補不當，可能適得其反，造成寶寶營養失衡或營養過剩。
兒科醫生李萍
首先來講，脾胃是後天之本，三分天註定，七分靠脾胃，就是指生下來以後你的健康狀況。壽命等直接決定於脾胃功能。中醫上講脾胃是後天之本，運化水谷精微，主統血。意思就是你吃的東西需要靠脾胃來提取精微物質，可不是指的營養元素，這些精微物質會轉化成你的精氣神。所以脾胃很重要，以下是如何養護我們的脾胃：
1. 脾胃最怕寒涼之物，一切寒涼之物都不能使用，不管是大人還是寶寶，會肅殺脾胃之氣。所以以熱食物為主方能長久。
2. 脾胃最怕吃的過多，進食過多，超過脾胃之氣的運化功能，勢必造成脾胃虛弱，消化不良，進而體內溼氣加重，舌苔白膩，人犯困，不想動彈。
3. 平時可以吃點健脾胃的中成藥比如補中益氣丸，健胃丸之類的調理一下，寶寶的話像健胃消食片，雞內金散，山楂丸之內的，隔一段時間吃幾次。
以上是經驗之談，有不到之處請諒解，覺得合理的話，求贊求關注。謝謝！
疫苗小能手
倡導科學育兒，關注母嬰健康，我是孕嬰365黃榮梅。
從中醫理論講，脾臟乃後天之本，主運化。決定著人體整個後天機能。
從西醫講脾臟屬於人體最大的淋巴器官，具有增加機體免疫力、造血清除退化細胞作用。因此，脾臟功能的強弱關係到孩子身體素質的好壞。
小孩子脾胃不和主要是大人餵養不當造成的，有一種餓叫奶奶覺得餓，有一種冷叫媽媽覺得冷。
催寶寶吃飯
一些寶寶吃得慢，催他快吃會破壞他的胃口。當寶寶已經表明自己吃飽時，就不要逼他再多吃。媽媽需要做的是給寶寶吃有營養的食物，讓他自己決定要吃多少。媽媽對寶寶要有信心，他比父母更清楚自己吃多少才夠。永遠不要堅持讓寶寶吃完盤子裡的所有食物，那可能讓寶寶吃得太多，從而傷了脾胃。
吃飯沒規律
有的媽媽怕寶寶餓著，喜歡在快吃飯或剛剛吃完飯的時候給寶寶吃零食。這樣會增加寶寶的胃腸負擔，如果寶寶正餐沒有吃飽，也別在飯後很快就給他零食吃。媽媽可給寶寶制定一個規律、固定的進餐程序，等到下一次加餐或者正餐時再給他吃東西，讓寶寶的脾胃有一個休息的過程。
因此，給孩子養成好的飲食習慣就等於養脾健脾。
孕嬰365
孩子太胖或太瘦，都令家長髮愁。如果不是吃得過多或過少導致的，那麼就要考慮孩子的脾胃是否不夠“健壯”了。兒科專家表示，中醫認為兒童“脾常不足”，脾的功能是不完善的；而兒童生長髮育又需要大量的營養物質，這就需要一個強大的脾胃來幫助消化吸收，由此產生了一對矛盾。尤其是對於瘦弱的小朋友來說，需要幫他們提高脾胃的運化功能，才能幫助孩子健康成長。
小兒“脾常不足”，但成長需要強健的脾胃
脾胃很重要嗎？當然！廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科副主任醫師劉華告訴新快報記者，中醫認為“脾為後天之本”，人體所需要的營養，絕大部分是通過脾胃消化、吸收的。在這個過程中，脾胃運化功能影響了人體對食物的吸收。只有一個健康的脾胃，才能讓人健康成長。
兒童更是如此。兒童生長髮育旺盛，更需要各種營養的支持。然而，中醫有言小兒“脾常不足”，此階段兒童的脾胃功能較弱。孩子經常消化不良，出現厭食、積食、嘔吐等現象，都可能是脾胃運化功能較弱的表現。因此，爸媽們更要關注小兒的脾胃健康，不要因為脾胃虛弱而影響營養吸收，最終導致孩子消化不良、吃不胖、長不高。
小兒脾胃健康，重在提高運化功能，而不是單純“補”脾
小兒脾胃健康很重要，但這並不意味著孩子要“補”脾胃。事實上，對於小兒來說，“脾健貴在運不在補”。也就是說，脾胃功能是否正常，和脾的運化功能是否正常關係密切。脾胃的運化功能正常，能夠增強消化能力，幫助更好地吸收營養。
對於大多數孩子來說，增強運化功能，不一定需要靠藥物，部分孩子通過調整飲食結構、多運動，適當採用一些中醫外治療法如推拿，可以得到實現。部分孩子脾胃功能弱，如果需要補脾，也需要同時採用運脾的方法，當然，這就需要在醫師的指導下進行了。
值得注意的是，當孩子不吃東西的時候，家長們不要盲目給孩子補脾胃，也不要急著給他們用藥，而需要分析原因。例如孩子近期不愛吃東西，首先要分析，孩子是不是不喜歡某種食物，偏食了，還是飯菜的做法、烹調方式不合孩子口味。如果孩子出現積食、“吃滯”，家長們也不要急著給孩子喂藥，許多時候通過減少進食量，給脾胃一點時間，功能是可以自然恢復的。但是如果出現長時間進食不貪、含飯，則需要到醫院進行檢查。
促進小兒脾胃運化：飲食+運動+中醫療法
有哪些方法可以改善小兒的脾胃運化功能？劉華表示，可以從以下三方面進行：
一、適當吃有助脾胃功能的食物進行食療
例如對於經常積食的小朋友，平常可以吃谷芽、麥芽水，有助於消化吸收；經常吃肉、不愛吃菜的，可以用山楂、雞內金煮水，幫助促進消化。如果長期調整仍然改善不了，建議到醫院做輔助治療。
對於絕大多數的兒童，平常爸媽們可以在飲食中增加一些有益脾胃的食物。例如在煲湯時加入陳皮、砂仁，可促進脾胃運化。每次只要陳皮1-2克，砂仁2-3顆即可，避免味道太重孩子不願意吃，一週喝1-2次即可。
還可以用太子參、五指毛桃煲湯，補氣健脾。這些藥材都偏向於溫補，有熱的小兒不太合適。家長們可以看看孩子舌頭，如果舌苔不厚、沒有口氣，則可以喝。另外，芡實、扁豆、淮山也是有助脾胃功能的食物，平常可適當多吃；生薑、肉桂粉、花椒等調味料能夠暖胃，對於愛吃冷飲、脾胃虛寒的孩子比較適合。
二、多運動對促進脾胃運化很重要
“運動是一種很好的促進脾胃運化的方式。”劉華說，中醫認為，運動有助於促進氣血通暢，幫助臟器正常運轉，提升脾胃的運化功能。年紀小一點的孩子可以推球、多走路，大一點的兒童可以跑步、游泳、打球等。
三、按摩、艾灸等中醫特色療法助脾胃
家長平時可以為孩子做一些促進脾胃運化的簡單的按摩手法，例如每天捏脊1-2次、按摩足三里、順著肚臍方向磨腹等。3歲以下的小朋友推拿效果比較好，3歲以上的孩子也有效，若同時結合藥物治療，效果更好。另外，艾灸也是一個不錯的暖胃方式。可以用艾條灸肚臍（神闕穴）、腿部的足三里。操作時要小心，小兒通常好動好玩，要注意不要燙傷。
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜索【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。
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中醫有句話講腎為先天之本，脾胃為後天之本。脾胃作為消化食物的主要器官，對食物的消化和吸收起到決定性作用。一般而言，不需要特意對孩子健脾補脾，只要注意避免一下損傷脾胃的生活習慣就好。
1、不過飽
要想小兒安，三分飢與寒。吃得太飽最容易損傷脾胃。
2、不過食生冷
脾胃是身體最喜燥惡寒的器官，小兒過食生冷，包括大量水果，都容易導致脾胃虛寒。
3、不過食保健品
各種保健品尤其是補鈣製劑，最容易損傷脾胃。小兒只要均衡飲食便足以滿足生長髮育所需營養，不需要額外補充。
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孩子食物種類和質量有別與成年人，不同與脾胃功能較強的成熟及其他人，是不補為好，調動本身的自免功能，運化攝取存儲能量，使之逐漸隨增齒髮育，歸經入經入絡，建立肝脾胃協助互營，孩子的脾胃迎成長而需即相行。
孩子的需要，要質好，易化食，脾胃幼，粗不的，硬不的，熱不的，涼不的，多不行，缺不濟，脾在七情數老幾？也是重要！不能傷了脾。庫裡存血生血官第一。它和肝腎是好鄰居，雖也離不開雖，是整體。
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脾胃強健不僅可以幫助吸收四肢發育所需要的營養，甚至也可以讓思維更敏捷，身體更有活力，人也會變得樂觀和積極
