梅西一統足壇
我71年出生別人說我象40歲，可我覺的自己老，我只要是喜歡聽歌，走路都帶耳機聽歌
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我覺得有點遺傳因素吧，我爸媽就顯年輕。
可能是個子矮，長了個圓圓臉，很多人見了，都不相信實際年齡（79年羊）。我是覺得老了，白頭髮有了，法令紋有了，臉上長斑了，皮膚還超級差，一眼望去老態畢露，不知道別人是什麼眼光。心態也不好，經常為過日子發愁，為孩子學業發惱，日子都過不好，更別提保養什麼的了，還要天天熬夜（做宵夜）。但是還是希望不要老得那麼快，生活還要許多精力去拼了。
兔子的八哥生活
剛搬到一個新小區，見樓上一個姑娘挺年輕漂亮的，因為是鄰居，就攀談了幾句。
我問她結婚了沒有，她的回答令我大吃一驚。
“早結婚了，我的孩子都上大一了。”
不誇張的說，她的年齡在我眼裡不過就是二十五六歲。
她在礦務局醫院上班，生活很有規律，每天早上起來，就下樓遛狗。七點回家吃飯，七點半上班，從容不迫，天天如此。
下班回家，也是先把狗領到樓下，遛一個小時候，再回家做飯，吃飯。
她的最大特點是不著急，見人就笑笑，說話很溫柔，是那種處事不驚的性格。
因為打交道不多，對她的瞭解就是這麼一些，對於她真正年輕的秘訣，也就不太知道了。
不過我想，心態好，生活有規律，與世無爭的人，可能是人不會變老的原因吧。
石韮花開放的季節
說說我自己的體會吧，要想保持身材，只有去運動，我一直比較喜歡運動，以前是在健身房跳肚皮舞，從去年九月份五十歲的時候才開始做力量訓練，是因為一直有一個錯覺，都說年齡大了不適合做力量訓練，其實是錯誤的，不過一定要循序漸進，這個很重要，沒擼鐵之前我也是大家公認的好身材，163.100斤，但我雖然瘦，可肉太鬆弛，我也是屬於那種對身材要求比較高的人吧，不僅穿上衣服好看，脫掉衣服一樣可以吼的住比基尼，跳舞肉越蹦躂越松，再加上記性差，跳了五年肚皮舞，一個完整的舞蹈都不會，只有去擼鐵了，擼鐵堅持的很好，不到一年，都以為我練了三四年了，體重沒怎麼變，但體型變化很大，力量訓練會讓你的身材有肌肉線條，和跳舞獲得的身材是不一樣的，這就是健身的效果。還有我很注重保養，會用一些保健品：足貼，眼貼再加上一種婦科護墊，當然這個也看個人喜好了，不強求，養成良好的生活習慣，一日三餐好好吃，穿自己喜歡的衣服，我穿的比較休閒、時尚，把自己每天都打扮的美美滴。其實堅持健身你很多習慣都會不自覺的改，不會熬夜，會多喝水，會吃很多健康的食物，會注重葷素搭配，因為要增肌嘛。身材好了，什麼樣的衣服都可以駕馭，人會更加自信，這樣肯定會顯得年輕啊。再說說臉蛋的保養，皮膚可以選擇適合自己的護膚品，皺紋就只有依靠醫美了，護膚品可以解決皺紋問題的，我感覺不太靠譜，現在醫學這麼發達，只要自己條件允許哈。上幾張自認為的美照，不喜歡勿噴哈，我怕怕。
花瓣飄飄08
1.喜愛運動
生命在於運動，但是很多人並不瞭解，運動也會使人不易衰老，讓人顯得年輕。這是因為熱愛運動的人，體內的肌肉含量會比常人多，這樣皮膚的鎖水能力也會比較強，皮膚會顯得更加緊緻，不易生出皺紋
2.作息規律
良好的生活作息，可以使人們體內的各器官運作平衡，穩定。並且作息規律，按時睡覺，吃飯的女性，腸胃也會更加健康，攝入的營養也更容易吸收。而一些女性朋友喜歡熬夜，睡懶覺，或者是睡眠不足，會使得皮膚細胞的調節能力失衡，影響細胞活力，導致皮膚衰老
3.多喝水
女人是水做的，喝水對女性保健非常好，特別是對皮膚保健更有效。在水分的滋潤下，女性的皮膚顯得更加水嫩，不再幹燥、枯燥、乾癟。養成喝水的好習慣，即使不渴也喝水，能夠讓女性散發年輕的一面。
大海邊邊玩
我今年44歲，一直看著比實際年齡小，大家都說我年輕，看著像三十幾歲。主要是我皮膚好，臉上沒皺紋，我比較注重保養，面膜經常用，補水保溼。因為女人皮膚乾燥，容易長皺紋，也容易長斑。所以，一年四季塗防曬霜是必不可少的。我心態不算太好，固執、愛鑽牛角尖、愛生氣。但遇見這種情況我會說出來，找朋友傾訴，所以，說出來我就不生氣啦！我性格大大咧咧的，沒心眼兒 ，不愛琢磨事，這也可能是看著年輕的原因。
流星雨最相思
今天我拆線的時候遇到一個大姐，看著年齡也就和我差不多（本人80後）結果真的是打臉了！聊天中她提到了她孩子在高中怎麼怎麼的…我一下子蒙圈了！（我家寶寶大的幼兒園還沒畢業呢！）我就問大姐“你哪一年的？”大姐回答“怎麼了？”
“你家孩子都上高中了？”我沒有聽錯吧！
她哈哈一笑“這還有假，我74年的。”
這次我真的是有點不敢相信自己的眼睛了，她纖瘦的身材，光滑的肌膚真的不像要奔五的女人。
接著我就問起她年輕的秘訣，大姐又是一笑。“沒什麼秘訣，該吃吃該喝喝，每天就傻樂唄！”後來大姐說起了她平時喜歡運動，還有就是從不喜歡熬夜！
答案來了，年輕其實就是這樣的簡單：
1、每天保持好心情；
2、規律的作息；
3、適當的運動。
楊紅濤666
答：相由心生！
1、容貌，四十歲前是父母給的，四十歲後是自身修煉而得。
2、家母九十八高齡，人人誇她老人家氣質比資深明星更自然（因為咱老百姓素顏）
3、母親一生做善事，看書讀報，上網學習。
4、母親從不八卦、人後不說人，人前欣賞人。
5、母親溫文爾雅，生活全自理，《醫保卡》紋絲未動。健康得令人折服！
6、附：九八高齡母親格言：
A 一歲年紀一歲人，說您年輕，是客氣、修養好；說您老了，是摯友、關係好。
B 脖子和雙手是您真實的年齡。
C 半夜起來，鏡子會告訴您歲月的公平。
D 世界上再美的人也會被年輕的自己打敗！
E 唯有健康年齡、心理年齡才是最實惠且有效的硬道理👍👍
照片說明：九八高齡母親素顏隨拍
綏格格
我虛歲五十歲，跳了幾年的肚皮舞，堅持了十幾年晚上不吃米飯，從來沒進過美容院，我個人覺得皮膚細膩白皙是天生的，最近幾年才開始保養護膚，護膚品以SKII為主。我的心態特別好，很樂觀開朗，喜歡和年輕一點的女孩一起玩，喜歡旅遊，已經走了大概四十個國家。
楊梅471
我46歲，身高170，體重110，三圍88/71/88，這麼多年也就腰圍從年輕時62大了幾釐米，體重重了10斤，身材幾乎沒變，保持很好，容顏也未老，比同齡人小至少5歲，比年輕時更有風韻。我的秘訣是從年輕時注意保養皮膚，用高檔護膚品，隨著年齡增長不斷更新換代，水乳精華面霜面膜隔離防曬絲毫不含糊。40歲開始走路上班，平時外出，儘量以步代車，路程遠的就共享單車，每天步行至少一小時，6年來這個習慣從未間斷。從不上美容院也不上健身房，從不刻意減肥，飲食葷素搭配水果不斷。看著身邊同齡人身材不斷變形，容顏不斷衰老，再看看自己嬌好的身材，未老的容顏說不出的驕傲和自豪，心情自然無比舒暢了。
