菲亚·罗兰说，一个缺乏自信心的女人，永远不会有吸引人的美，没有一种力量能比自信更能使女人美丽。
来自美国宾夕法尼亚州的姑娘Dana Falsetti，是一个“柔软灵活的胖子”。
很多人都做不了的高难度瑜伽，她都能轻松完成！
Dana凭借自己各种高难度的瑜伽动作，已经火遍Ins。
还开起了自己的胖子瑜伽工作室，专门教授瑜伽，让更多的人在做瑜伽的同时，找到自信和快乐的源泉。
所以，谁说胖子就没有快乐的资本？
快乐，无关乎胖瘦，只关乎你是否自信。
小时候的Dana Falsetti也是一个爱吃又爱美的姑娘。
可身边别的姑娘怎么吃都吃不胖，Dana Falsetti却似乎喝水都长肉。
这样的易胖体质，对一个超级吃货而言，毫无疑问就是灾难。
年幼的时，Dana Falsetti身材已然走形，她父母也注意到这一点。
于是，像所有爱子女的父母一样，开始对Dana Falsetti的饮食进行合理的规划：
少吃，尽可能地少吃，或不吃！
Dana Falsetti回忆说，虽然父母控制着自己的饮食，但每天到了半夜，她仍然会偷偷爬起来去冰箱里找好吃的。
时间久了，这姑娘基本放弃治疗。父母也心累懒得管了，更何况女儿也去远方上大学，想管也管不了！
谁知上了大学，Dana的人生转机突然降临。上大学时，Dana Falsetti无意间注意到瑜伽这种运动。
以前只是听说，如今在校园里，亲眼看见了那些练习者做到高难度瑜伽体式。
Dana Falsett吃惊得下巴都快掉下来：这身体柔软得太不可思议了！
这让Dana萌生出“我也想试试”的念头，因此开始了自己的瑜伽之路。
当时才22岁的Dana，是一个300斤的小胖妹。
每个胖妹都会因为自己的身材而闷闷不乐，Dana也不例外，她常常因自己超重的身材而自卑苦恼。
但自从练了瑜伽，她的生活慢慢开始改变：
“以前，每当我有什么苦恼的事情，我就去找吃的。但是现在，我只会找出瑜伽垫，开始锻炼。”
Dana曾经认为自己是个一无所有的人，但练习瑜伽，帮助她改善了自己暴饮暴食的习惯，还变成了一个专业的瑜伽人士。
刚练习瑜伽的时候，Dana也觉得非常痛苦。
每天练一点点，能练多久就练多久，也不勉强自己，但时间久了，她越来越沉迷于瑜伽这项运动中。
因为Dana发现，瑜伽的动作虽然只帮助她减掉了一点点体重，但冥想、静默却成为让她真正放下内心负担的法宝。
Dana通过瑜伽接纳不完美的自己，并在瑜伽里遇见最美的爱情。
你的勇敢会让懦弱的人望而却步，你的力量会让欣赏你的人看见光芒。
因为，你足够自信，勇敢。
贰
自信，会让人变得更光彩照人。
之前，在网上看到了一个关于大码模特的专访。
这位姑娘，身高170，体重170斤的自信地对着镜头说：
谁说要美就必须瘦？
美不仅仅是体重三围，更是来自内心的自我接纳。
我不做别人的甲乙丙丁，我就是最闪耀的自己。
这位姑娘说，大三某天在宿舍刷手机时，看到了大码模特的介绍，便把自己照片发给了经纪人。
经纪人回复她：长得还可以，但达不到要求，身形也需要塑造。
经纪人的拒绝没有浇灭姑娘对美的向往。
大学毕业后，她放弃了当音乐老师的机会，独自从山西跑去广州。
一边靠着家教工作谋生，一边报班锻炼自己的身形和体态，等待进入模特行业。
默默坚持了半年，她终于如愿成为一名专职模特。
为了在镜头前表现更自然，她把自己的照片一张一张打印出来，
细心地标记出拍的不自然的部位，一点点地为自己纠正。
模特工作令她变得愈发自信，她说，希望自己到六七十岁的时候，依然是个精致的小女人。
如今，她是一家大码女装公司的固定模特，在模特圈里颇有名气，月入过十万。
她自信地告诉胖女孩们：
“美就是真实做自己，胖女孩也可以很漂亮很自信。”
因自信而生出的美丽，不会随着时光流转而凋谢，也不会因为闲言碎语而褪色。
如果一个女孩貌不惊人，身材普通，自信便是她最好的化妆品，令她在人群中光彩照人。
叁
体重，不是人生快乐与否的决定因素。
对于胖女孩来说，体重本身没有什么错，也不是她们不想改变。
颜如晶在《奇葩说》上曾说：
就像贾玲和辣目洋子，她们其实和普通女孩一样。
或因工作性质的要求，或出于女孩对世俗美的追求，她们都有过减肥的经历，也曾经一度让体重在自己的努力下减轻。
但她们没有把自己逼到世俗界定的一个标准里，没有向一众女星那样，一定要减到让自己的体重不过百。
因为她们知道，决定自己的人生过得好坏的，其实不是别人是自己。
做一个让自己高兴也能给别人带去欢乐的，即使有点胖，但更招人喜爱的自己。
这又有什么关系呢？！
对于身上多余的肥肉和脂肪，有些姑娘要脱掉它，才能看到自己那个本来更好的模样。
但有些姑娘即使带着它，心情也不会受影响，反而能从中找到乐趣，活出更加从容自信的自己。
对自己外形不自信的人，其实真正要减掉的不单是脂肪，更是心里那些比脂肪还要沉重很多的压力。
像贾玲和辣目洋子这样，接受自己外形上的不完美，并能和这些不完美和谐相处的女孩子，才更加的难能可贵。
因为，她们活出了普通女孩们想活却不敢活的一面，真实又自信的样子。
编者寄语：
生得平凡，长得普通，胖得自信，笑得快乐。
这样的女孩，虽然注定不会是人群中最光彩夺目的那个人，但一定是活的最真实又舒服的。
就像辣目洋子说：
生活总是充满不尽如人意的波折。但是只要有希望有梦想，照样能在这个世界里活的开心快乐。
做人嘛，开心就好啦~
閱讀更多 洪蘭談育兒腦心理 的文章
