秋季乾燥，一到這個季節，屁股就容易缺少，很乾燥，尤其是乾性皮膚的人，最怕的就是這個時候，如果再趕上風吹日曬，那皮膚一到晚上做面膜的時候都疼，那就是太乾燥了，嚴重缺水才會疼。但是人在外面又避免不不受外界的輻射等，所以呢，要學會一些方法來保護自己的身體健康，尤其是女性朋友們，都很在意自己的一張臉，簡直就是門面，太重要了。
銀耳呢，我以前吃過最多的方法就是煮著吃，銀耳紅棗加蓮子煮湯，煮熟了以後呢晾涼，就跟罐頭一樣好吃，至於其它的做法，我很少吃，今天給大家推進6款純天然美容湯品。
1.火龍果銀耳羹
火龍果是水果中很受歡迎的一種，尤其是紅心的，我家孩子很喜歡吃，一次能吃倆，說太美味了。其實呢，火龍果另外一個好吃的做法就是跟銀耳煮在一起，煮成湯，晾涼了之後，就跟罐頭一樣，但是咱的裡面沒添加添加劑，你可以放心喝。
2.蛋銀耳羹
先將銀耳煮開，可以放一把紅棗，雞蛋呢，等熟了以後再打進去就可以了。
3.獼猴桃銀耳羹
獼猴桃我們最好選熟透的，但是也不好太爛，這樣在煮的時候，獼猴桃約會很甜，加入了銀耳，味道更美味。
4.蘋果銀耳羹
蘋果生著吃就很好吃，裡面含有纖維素和維生素、礦物質等，將蘋果和銀耳以及冰糖蓮子也可以加入一些，大火燒開轉小火，煮1小時候以上。
5.山藥百合銀耳羹
山藥有很多作用，除了煲粥，還可以炒著吃做山藥麵食等，特別好吃，而且對於人體生理發育還有很大的作用，經常吃山藥還可以潤肺等。
山藥個百合以及銀耳煮在一起，煮開了以後呢，轉小火，煮2個小時，這時候銀耳已經熟透了，咬一口放在嘴裡，真的好好喝。
5.香蕉百合銀耳羹
第一次將香蕉百合和銀耳煮在一起，沒想到一鍋，全家人都喝光了，簡直太爽口了。香蕉呢，我們就切成片就可以了，快熟的時候，我們再把香蕉倒進去，一起煮開。
7.紅薯銀耳羹
紅薯我們家家戶戶基本上都有，跟銀耳冰糖熬製在一起，燉大約1-2小時候以上，銀耳燉的時間越長越黏，吃起來口感比罐頭好吃很多。
8.紫薯銀耳羹
紫薯具有抗癌的作用，跟銀耳煮在一起，營養價值翻倍，而且呢，這樣一煮，銀耳更加好吃，入口細膩，加入了紫薯和冰糖的銀耳，就像珍珠一樣。建議在家熬一鍋。
看見這8款天然美容粥類湯類，你是不是已經心動了，趕緊拿起你家裡的電飯煲或者湯鍋，一週7天不重樣，一天做一種，給家人做起來吧，先喝湯身體才會更加舒服，吃的主食才會少，銀耳是天然的補品，熬粥的話，裡面的營養物質會融合在湯裡面，每天喝一碗，皮膚越來越好，有光澤有彈性，自己都願意天天照鏡子了。
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