默默無聞看漢中
人體的血氣下降，速度很慢，數以十年計。但是上升卻很快，數以月計。在血氣上升至陽虛之前，如果能每天早睡早起，加上勤敲膽經，血氣將很快上升，通常一個月的調養，自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。
多數人就算血氣很低，在一年之內都能到達陽虛水平。當血氣到了陰虛水平時，由於身體開始處理部分較嚴重的潛在疾病，因此上升的速度大為降低。到了陽虛水平，則開始處理更多的疾病，血氣上升的速度更慢。每個人的上升速度，視每個人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況，需要不同的康復時間。
處於任何一個血氣水平的人，只要能將血氣從下降的趨勢轉變為上升的趨勢，假以時日，血氣的水平會不斷上升。多數內臟的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血氣水平的症狀。因此，只要揉臍拍打拉筋提升了血氣水平，各種慢性病都有康復的機會。
經絡不通和氣血不通的症狀
1.心包經不通的常見症狀：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。
2.三焦經常見症狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節痠痛無力食慾不振。
3.肺經不通的常見症狀:怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。
4.大腸經不通的常見症狀：牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾經不通的常見症狀：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。
6.胃經不通的常見症狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節痠痛便秘；辰幹舌燥身體消瘦。
7.心經不通的常見症狀:心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。
8.小腸經不通的常見症狀：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
9.督脈不通的常見症狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。
10.任脈不通的常見症狀：怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
11.膀胱經不調的常見症狀：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
12.腎經不通的常見症狀：手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
13.膽經不通的常見症狀：口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰溼結節積聚。
14.肝經不通的常見症狀：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。
艾灸儀艾灸床
我們大家都知道，經絡是人體氣血運行的通道。經絡是否通了，應該還沒有精密儀器可以完全測定，經絡通暢是一個相對的，而不應該是絕對的吧！
我們可以自已實踐一下，用兩種方式。
1、雙腿併攏以跪姿的形式，盤坐在一個墊子上，上身挺拔，中正自然，兩手臂自然放置於兩腿之上，雙目垂簾，保持這個跪姿，看能否堅持30分鐘或一個小時的時間。如果很輕鬆的能堅持下來，則證明自已的氣血很旺盛，經絡相對通暢。如果達不到要求，很快就木了，那就談不上經脈通了。
2、站樁實踐——兩腳平行，與肩膀同寬，兩膝微曲，頭部上頂，舌抵上顎，兩手臂如抱球之狀，手心向內，對準膻中穴。自然呼吸，自我要求30分鐘時間，這段時間內，兩腳腳底是否麻木，如果一切順暢，半小時內無麻木，說明，經脈相對通暢。
以上兩個實踐，如能順利完成，經絡的鍛鍊就達到了基本的要求。因為，經絡是內連臟腑，外連肢體，氣血能否上來，還在於五臟六腑的陰平陽秘，氣為陽，血為陰，達到人體的氣血平衡是沒有絕對的。人體是始終處在一個動的狀態，包括內動和外動，經脈也是一樣，它會時而通暢了，時而又阻塞了。
五臟六腑的的氣血形成與運行，不僅反映在運動方式，飲食調養，更重要的還有情緒平穩和波動方面。特別是情緒，怒，喜，思，悲，恐，嚴格控制著五臟的氣機調配和規律運轉。比如，我們在生氣，生大氣的時候，你是沒有一點食慾的，就是這個道理，胃氣就很難正常下行，反而上行而逆，違背了人體的自然規律，脾胃不調了，氣血就很難生成，又何談能上來？
人體動以養形，靜以養心，養心即養血，形動即養氣、調氣，通過動與靜的配合，施加以意念和導引，實現人體氣血的相對平衡，才是經絡通暢的前提和基礎。
呼吸健身法
這個問題很有意思啊。
很多人都有這樣的理解，經絡通了，人就可以不生病了，生病就是因為經絡淤堵。
這種觀點在很多民間的養生館裡面，愛好養生的人
士裡都有這一套理論。
而且他們堅信不疑十分正確。那麼其實這樣的觀點是有很大的偏見性。
現在我們來明白一下經絡的功能。
黃帝內經靈樞，本髒篇！
經絡者，所以行氣血，而營陰陽，濡筋骨，利關節者！
![]()
五臟六俯，皆以受氣，其清者為營，濁者為衛，營在脈中，五十而復大會，陰陽相慣，如環無端。
那麼現在中醫認為。
人體經絡有以下功能。
1運營氣血
2溝通表裡經絡
3聯繫五臟六腑。
4協助診斷疾病。
5抵禦外邪
知道了經絡的功能，再來說一下，為什麼經絡通了，氣血上不來？
首先經絡通了，它不是絕對的通，它是相對而言的通暢。
但也不是絕對意義的堵塞，相對而言的庸瘀滯。
我們知道，經絡裡面運行的是氣血。
那麼作為一個正常人來說，他氣血生化有源！
不存在說供不上來的問題。
有些人天生的氣血虛，雖然經絡是通暢的，但是你沒有氣血，輸送到全身。
就像你家自來水管的是通暢的，但是沒有水。
有的因為脾胃功能差，氣血生化無源，或者長期的失血，女性例假過多，或者是跌倒摔傷引產手術造成的失血。
經絡雖然通暢了，但還是沒有血供到經絡裡。
所以就出現題主所說的那種狀況。
回答完畢，我是老吳蘄艾，專注蘄艾種植加工，致力艾灸文化公益傳播！
老吳和蘄艾
經絡不可能達到完全暢通，只是暢通程度大小而已，脾胃為生化氣血之源，後天之本，要想氣血充足些，從調理脾胃消化系統，飲食起居規律，忌生冷辛辣垃圾食品油炸燒烤，少吃肥厚油膩，適當運動，在當地配合大夫治療。
張長才7
暢通經絡，核心是通過增強體質，增長體內陽氣，增強身體的能量，加快周身氣血運行，通過體內發熱出汗，可以將體內寒溼及淤堵垃圾隨著汗液排出體外，久之，體內淤堵垃圾漸近排出，身體將變得輕盈，氣血運行通暢，精力變得充沛。
