木謙戈陌
頭髮老是掉的原因是血不足不能養髮，或者氣血瘀阻、血熱、血燥、精神壓力過大，以及一些消耗性的疾病，都有可能造成頭髮脫落，治療頭髮脫落，首先要找到頭髮脫落的原因，是因虛、因燥、因病，還是情志壓力過大，找出原因從根本上治療。
腎之榮華在發，發為血之餘，腎氣旺盛、氣血充足頭髮才能茂密，頭髮脫落的原因大多與腎氣不足、氣血虛少和氣血失和有關，由於飲食吸收不足或者脾胃虛弱造成的氣血不足，就會使頭髮脫落和稀疏，可以用四君子湯加四物湯治療，或者用黃芪、熟地、白朮、甘草、當歸、芍藥、黨參、桔梗、制何首烏、玄參、生薑、山藥、大棗等治療，由於瘀阻造成的供血不足可以用活血化瘀的藥材治療，用藥有紅花、川芎、丹參、雞血藤、鬱金等治療，由於血中有熱或者氣血不和，就會使頭髮變的乾燥，或者容易脫落，一些消耗性疾病也會損傷氣血，造成氣血不足，也會使頭髮脫落，可以用滋陰潤燥的方法治療，用藥有生地、麥冬、玄參、菊花、五味子等治療，年青人頭髮容易脫落是氣血失和、血熱、血燥引起的較多，老年人的脫髮大都是氣血不足造成。
長期精神壓力過大也是造成頭髮容易脫落的重要原因，經常失眠煩躁、精神抑鬱、過於疲勞、經常熬夜、傷心傷血，都會使氣血虛少，容易使頭髮脫落，治療的方法是自己調理心情，多活動、多參加一些娛樂活動，保持精神舒暢、注意飲食調理，頭髮脫落的現象都能得到治療，也可以用柴胡、鬱金、遠志、菖蒲、桔梗、川楝子、黃芩等治療，都有很好的疏肝理氣作用，平時多休息也有助於防止頭髮脫落。
最後給大家介紹一個治療頭髮脫落的方法，這種方法對於各種脫髮都有效果，用生薑、制何首烏、熟地熬水洗頭，一般用生薑半斤、制何首烏100克、熟地100克，三樣放到一起用水熬製，可以多熬一段時間，用時倒出一小碗洗頭，洗完後不要用清水沖洗，使用吹風機吹乾即可，早晚各洗一次，熬這些可以用好多次，夏季時放到冰箱裡，此方能夠溫陽活血、滋陰潤燥、營養頭髮，對脫髮有很好的治療作用，有頭髮脫落的也不妨試試，頭髮乾燥的可以把熟地換成生地，這些都是我自己的實踐經驗，我的頭髮原來也是掉的很多，用過好多方法，先前用土豆皮、側柏葉，也熬中藥喝，療效都不顯著，上面這個方法很好，有防止脫髮和烏髮作用，關鍵是沒有副作用，可以放心使用。
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哪些飲食習慣能改善脫髮
1、補充鐵質：據臨床觀察，發現經常脫髮的人體內常有不同程度的缺鐵現象。因此，可以多吃一些，如黃豆、黑豆、蛋類、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿蔔等食物。
2、補充植物蛋白：脫髮的患者通常還會伴有頭髮乾枯，髮梢裂開，應該多吃大豆、黑芝麻、玉米等高蛋白食物。
3、含鹼性物質：專家稱，由於體力和精神過度疲勞，或者長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，這樣就很容易導致脫髮的發生。因此，患者可以多吃一些含鹼性物質的水果和蔬菜。
4、補充碘質：由於頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，因此，患者可以多吃一些補碘的食物，這樣能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，如海帶、紫菜等。
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指甲與頭髮的問題
指甲是由蛋白質所構成，指甲太薄、容易斷裂或停止生長，表示蛋白質或維生素A缺乏，而指甲生長的快慢可以測量蛋白質是否 充足。許多藥物也會導致指甲停止生長，它的生長速度可以顯示藥 物影響的程度。寒冷的氣候、疾病和營養不足等壓力，都會使指甲 的生長停滯。女性在月經期間，指甲會出現橫的皺；而貧血時便出現縱的皺紋。
如果指甲出現異常情況，應立即增加蛋白質和維生素A的攝取量。含硫豐富的蛋黃和氨基酸，可以刺激指甲的生長。即使只有少 數營養素不足，也會導致頭髮脫落。動物的食物缺乏必需的氨基酸， 它的毛髮便會變得稀薄；老鼠缺乏鎂時，毛髮便會脫落；如果再缺 乏B族維生素的生物素或肌醇，它的毛髮便會脫光。 攝取大量的B族維生素，可以刺激人類頭髮的生長；如果缺乏 維生素B，頭髮會脫落，缺乏葉酸時，便會掉得更多，甚至變成無 頭，補充這些維生素，通常頭髮都會正常地生長。每天的飲食中含 有豐富的蛋白質、動物肝臟、小麥胚芽及少量的肌醇，對預防頭髮 脫落極為有效。
我們遭遇到壓力、懷孕後或嚴重的疾病時，頭髮會脫落。甲狀 腺的功能不良時，頭髮容易脫落，皮膚變得乾燥，而指甲也容易斷 裂，應及時治疔。否則會導致對健康的嚴重傷害。頭髮變成灰色 由實驗證明，它是缺乏銅、葉酸、泛酸和對氨基苯甲酸。有時單獨 服用對氨基苯甲酸，便可使頭髮恢復自然的顏色。許多病人的頭髮 由灰色轉變為原來的顏色後，不久卻又變成灰色了，因此，應持續 地補充乳路、肝臟、酵母和小麥胚芽等，同時每天攝取5毫克葉能 對氨基苯甲酸和泛酸，並補充B族維生素，對預防灰髮很有幫助。
樸簡極悅
我以前頭髮也老掉，我是產後脫髮，後來孩子都快三歲了還是掉的厲害，用了好多種洗髮水都不管用，後來用了笛梵洗護套，其實光用那個洗髮水也不管用，那個發膜還不錯，其實就是發膜太滋潤了，頭髮不幹澀了，所以好梳理就不掉了，就跟皮膚缺水你得補水一樣。
