"酸奶的酸味会不会毁坏牙齿？我们都知道酸奶的营养优于牛奶，酸奶含有更多的游离氨基酸和维生素，而且还继承了牛奶的巨大优点——含有相当多的钙。酸奶中的大量乳酸菌益生菌还能改善消化吸收，进一步促进钙的吸收利用。总的来说，酸奶也酸是一种有益牙齿强健的食物。但是但是，市面上的酸奶里都添加了大量的白砂糖。白砂糖在口腔里的细菌作用下会产生有机酸，有机酸代谢物引起牙釉质慢慢被破坏，后来你就龋齿了。而且酸奶里含有的大量乳酸，如果牙齿长时间浸泡着乳酸，也会受到腐蚀。所以呢，喝了酸奶之后，必须马上漱口，认真漱口。我们大家平时喝酸奶的习惯多数是在饭后喝酸奶，喝完就了事。其实最好多一个步骤，酸奶喝好要漱漱口，特别是换牙前的孩子，乳牙更容易发生龋齿。
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