1、孩童時期的宿茂臻——足球興趣濃厚，初現足球天賦

1972年宿茂臻出生于山東青島，宿茂臻的父親是一名工程師，母親是一名技術員。那個年代宿茂臻的家庭條件無疑是優渥的，父母也一心想培養宿茂臻成為知識分子，上大學，搞科研報效祖國。

但宿茂臻很小便表現出了對足球的濃厚興趣，以及高人一等的足球天賦。看孩子確實酷愛足球，而且在體校教練領導三番五次來家中勸說，宿茂臻的父母終於同意讓孩子進入青島體校足球班，開始接受專業足球訓練。

2、青年時期的宿茂臻——逐步兌現天賦，受曼聯名宿青睞

青年宿茂臻通過自己刻苦訓練，已經開始慢慢兌現自己的足球天賦，年僅14歲的他就進入了山東足球三隊，這是對他能力的莫大肯定。

1988年，宿茂臻順利入選中國青年隊，並在當年的亞洲青年錦標賽中斬獲季軍。而宿茂臻當時的突出表現也吸引了歐洲老牌勁旅曼聯的注意，次年，宿茂臻受邀進入曼聯俱樂部青年隊。這在當年可以說是轟動全國的消息，彼時宿茂臻在曼聯青年隊的隊員不乏吉格斯這樣日後的足壇巨星！曼聯名宿博比查爾頓當時也非常欣賞宿茂臻，認為他未來一定會成長成國際一流的中鋒球員。但結果非常遺憾，宿茂臻在即將和曼聯簽約的前夕意外受了大傷，右腳腳踝粉碎性骨折，不得不回國接受手術治療，據說從此宿茂臻的身體裡一直帶著鋼釘在踢球。

回國後的宿茂臻並沒有自暴自棄，傷愈復出後，他更加努力訓練，1991年率領為山東足球隊獲得了當年全國乙級聯賽冠軍！那一年宿茂臻也僅僅19歲，他已經成為了球隊不可或缺的靈魂人物。之後他再次嘗試進入曼聯青年隊試訓，可惜受過大傷的他，已經慢慢落後於曾經並肩作戰的隊友，再加之一些客觀因素，最終這一次宿茂臻也沒能留洋成行。

兩次嘗試留洋，兩次失敗，沒能留洋成功，沒能進入曼聯這家頂級豪門俱樂部也成了宿茂臻一輩子的遺憾。

3、成年時期的宿茂臻——甲A聯賽嶄露頭角，人送外號“金頭老茂”

宿茂臻於1994年正式加盟濟南泰山足球俱樂部，22歲的宿茂臻算是真正開始了自己的職業足球生涯，宿茂臻的頭球能力能力之強，當時全國就沒有第二個跟他同樣特點的球員，幾乎沒有後衛可以防守宿茂臻的頭球。1995年23歲的宿茂臻第一次進入了中國國家足球隊，

1996年24歲的宿茂臻已經成為了泰山隊的頂樑柱，並以13粒進球榮獲聯賽最佳射手，“金頭老茂”的雅號慢慢流傳開來。

球場上的10號球衣意味著什麼，不言而喻。而當時年僅22歲的宿茂臻就身披山東隊10號隊服，這樣的待遇可不是一般球員能得到的，這需要強大的精神力，過人的實力以及隊友的信任才能夠擔當的起這個號碼。

4、黃金時期的宿茂臻——山東魯能獲“雙冠王”，中國足球衝出亞洲

1999年的山東球迷是幸福的，那一年山東魯能獲得甲A聯賽冠軍，足協盃冠軍——“雙冠王”是當時中國足球史上第一個雙冠王。雖然這一年很多球迷都說是山東隊運氣好，趕上了大連隊動盪時期，但是那一年的遼寧撫順，四川全興，哪一個不是如餓狼撲食，趁你病要你命，三支球隊鉚足了勁要拿下當年聯賽冠軍，最終山東隊笑到了最後。由此可見，1999年聯賽足協盃“雙冠王”的榮耀的含金量還是足夠的，而宿茂臻身為球隊的領軍人物，奪冠功臣，無疑被大家捧上了天。

如果說1999年的山東球迷是幸福的，那麼2001年的中國球迷都是幸福的，這一年我們衝出了亞洲。當年的中國隊，鋒線球員人才濟濟，甚至連李明，謝暉這樣的頂級前鋒都已經無法入選國家隊。年近30歲的宿茂臻卻依然用他超強實力證明，自己仍然能夠勝任國足鋒線的位置。