我的跑步改變逆襲之路


這張照片是2016年春節時與父母的合影,此刻的自己看之前的自己竟然有些看不下去的感覺,當時的體重將要達到160多斤,每頓飯都吃的特別多,回到加之後更甚,臉上開始生長脂肪粒,在學校吃飯不敢去食堂,那股味道會讓身體更加難受,也更加難以忍受這身肥肉。直到寒假回到學校,開始跑步之後,我的生活發生了些許的變化。

開始跑步 跑步一段時間後,感覺到體重開始下降,這是跟朋友一起去海邊幫我拍的一張剪影,剪影下的我看起來與之前有了不小的變化,實際上依然比較胖,但是其他人看到照片後,紛紛留言,這是你嗎?那個時候起,開始注意到跑步對於身材的控制,有了他們的側面性激勵,我對跑步開始越來越熱愛。

唐僧不是一開始就有的徒弟,是在開始之後,對這句話深信不疑,在開始跑步後,交際圈突然發生了大變化,認識了一群喜歡跑步的他們,晚上一起跑步,週末一起參加跑步活動,一起當志願者,一起跑馬,同在一個賓館的我們,晚上各種開心逗樂玩遊戲,那真是一段值得回憶的青春啊。


在跑步1個多月後,在操場跑步的時候,突然心血來潮,想跑一次半馬,因為10公里跑完後,察覺到身體狀況依然很好,就想一直跑下去,嘗試一次半馬,最終在跑了55圈之後,我的首個線上半馬以1小時38分鐘結束,當時並沒有覺得這個成績還不錯,如今,卻很少能達到這個成績了。

第一個500裡的印象特別深刻,當時的軟件記錄是490公里,今晚跑10公里就完成了首個500公里,晚上一個人出了宿舍,在學校外面的公路跑了10公里後,發了一個朋友圈,舍友都很驚訝,500公里,你以後可以跑著來上學了,我哈哈一笑,這一笑是意味著下一個500公里,以及對跑步的更加熱愛,堅持一件事的感覺真好。

跑了這麼久,身上肥肉也下去了不少, 整個人看上去精神了很多,也更加的自信了,以前不敢在人多的地方走路,也不敢拍照,現在與以前相比,不僅敢於拍照,也更加願意展示自己了,跑步讓我從封閉的個人世界走了出來,看到了更加豐富的色彩,以至於可以簡單的說出這段話,在以前都是不敢的。


第一個線下半馬:在學校的日子總是過得很快,眨眼就畢業了,對畢業後的幻想在現實中開始啪啪打臉,期待的年紀到了,卻沒有活成自己想要的樣子,努力工作了半年,開始無限制的懷疑自己的能力,最終辭職,進入2018年度,終於在北京打開了跑步朋友圈,並參加了第一場線下馬拉松,那一天,是開始轉變的轉折點,

第一個全馬 半馬後參與的賽事越來越多,但內心的渴望是完成一次全馬,終於拖到了2019年,想著還是應該嘗試挑戰一次。於是誰也沒有告訴,悄悄報名了秦皇島馬拉松,並且跑出來418的成績,對我來說,還是比較滿意的,全馬讓我更加深刻的認識了自己,讓我的信心開始爆炸,對於之後的日子也充滿了無限的遐想。

第一個全馬完成之後,開始為第二個全馬做準備,就這樣蟄伏了16周,每天都在跟著計劃訓練,實際是18周訓練,因為參加的太原馬拉松,提前了兩週,太馬是更加自我證實的機會,能否比上一次跑的更好是個未知數,中間默默的訓練記錄著每一次汗水與付出,最終跑出來354的成績,如果後面不掉速,有可能到達345。


第三個全馬 至此,2019年跑馬已經超過了原定1次的計劃,卻沒想到,又稀裡糊塗報名了唐山馬拉松,還是全馬。實際上我主要是想陪她一起去的,是否能夠跑完放的很開,實在不行就放棄。可是一到了賽場,要麼跑到底要麼不開跑的的意念又出來了,太馬之後根本沒有怎麼訓練過,所以過程也是比較痛苦的,最終走走停停418完賽。

三次全馬讓我深刻認識到自己在全馬上還有比較大的進步空間,但是今年絕對不會再跑全馬了,全馬需要有周全的準備,而不是意氣用事,憑藉著一腔豪情是不行的,最終要吃大虧。對於之後的跑步賽事,先多多關注,酌情參與。更希望的是,能夠有一人同行,所以,這也是下個階段的目標吧,還有就是,雖然跑步這麼久,體重還是有點高,希望能夠在2019年底達到130斤,管住嘴,邁開腿,過程可能很痛苦,但我卻莫名的相信能夠做到。


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