提升你氣質18條建議：1.微笑；2.接受讚美；
提升你氣質18條建議：3.停止叨嘮；4.提升皮膚質感；
提升你氣質18條建議：5.不斷學習；6.反省；
提升你氣質18條建議：7.聞聞清新味道；8.經常鼓勵自己；
提升你氣質18條建議：9.拋棄垃圾食品；10.改變髮色；
提升你氣質18條建議：11.盡力去運動；12.樹立積極信念；
提升你氣質18條建議：13.停止嫉妒；14.製造眼神接觸；
提升你氣質18條建議：15.別再無精打采；16.告訴自己還年輕；
提升你氣質18條建議：17.充滿感激；18.多跑步
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