01

“尽量不让自己寂寞”

偶然间看到一则报道，讲的是北京大妈张秀兰女士平时约朋友们一起去KTV嗨歌的故事。

张阿姨今年78岁，个性开朗，说话直来直去。

跟她一起唱歌的同伴们基本都在这个岁数。

想唱歌时，她就在群里吆喝一声，小伙伴们就紧赶慢赶地到约到某KTV聚会唱歌去了。

每人带一个菜，一唱就是一天，比小朋友出门野餐还高兴。

同时代的人一起唱歌，唱的大多都是一些革命老曲。大家水平相当，张口就来，也不用怕人笑话。

张阿姨跟老朋友联络感情的同时，结交了新朋友，甚至还找到了真爱。

有人评论说，年纪大了就别出来溜达了，呆家里休息多舒服啊，去KTV这种地方闹腾得很。

张阿姨却很看得开，她说，KTV唱歌可比护城河边打麻将好太多了。得失心不重，不用老记挂着身上的养老钱不知道哪天就飞走了。我们唱完歌AA付费，干净利索。

心态乐观，老有所乐。能给自己的歌唱爱好安个家，又不耽误跟老朋友叙旧唠家常，是天大的好事。

视频的结尾，她提到，人老了，能有自己的兴趣爱好是一件非常幸福的事。

我这个“空巢老人”，给自己的空余时间找个出口，不让自己寂寞，就是不让子女担忧啊。

听完，莫名心酸，总有一种哽咽在喉头，无法舒展。

02

“尽量不看电视”

邻居刘老是一位退休工人。

他老伴去世得早，唯一的女儿生活在城市的另一边，不经常回家。

刘老退休后一个人无聊就窝在家里看电视，生怕错过重大新闻。

他每天起床第一件事就是把电视打开，直到睡觉的时候才关掉。

一天10几个小时，穿插着看各类法制节目和新闻联播。

女儿小刘隔不久回家一次，每当跟刘老说话闲聊，老人家没说两句就搬上了电视里的东西：“你看电视里面说的谁谁谁……”

小刘总让老人家少看点电视，应该出去多走走。

可刘老固执地认为自己年纪大了，腿脚不便，又怕麻烦，能在家里蹲着，就没必要出去。

如此一来，小刘也拿他也没办法了。

这样的生活才过了不到一年，刘老记忆力下降，经常出现家里存折等重要的东西不知道放哪里的情况。

后来经医生确诊，是患了轻微老年痴呆症。

刘老心疼女儿，心里有事从不跟女儿说，怕给子女添麻烦，也怕耽误他们的工作。

刘老说，以后呀就要经常走出去走走，跟朋友聊家常，再也不能座在家里继续看电视啦。

他说，老了老了，能老有所乐，把退休生活安排妥当，也是另一种形式的“不给子女添麻烦”。

03

“尽量发挥余热”

徐奶奶是远近闻名的“托管班”奶奶。

退休后十几年如一日地帮着小区邻居照看学龄儿童，她的小房子里留下了众多孩子的欢声笑语。

老人自己的孩子都成家立业了，最小的孙子也都已经成年工作了。

逢年过节家里人多得很，节过完后就只留下一室冷清，连个说话的人都没有。

徐奶奶饭后散步的时候，经常看到小区里年轻妈妈们带着孩子溜达，交流下来才知道，原来都是因为家里没人帮忙照看孩子，所以辞职在家带娃。

徐奶奶于是萌生了帮邻居照看孩子的想法，刚开始是义务帮小区里的邻居们照顾几个学龄前孩子，后来就有更多的小学生往奶奶家做作业。

她家因此被邻居们戏称“徐奶奶免费托管班”。

老人每天负责接他们放学，为他们做午饭和晚饭，还给他们讲故事。

这一坚持就是十几年。后来很多孩子考上大学了，参加工作了，出国深造了，回家的第一件事就是看望徐奶奶。

徐奶奶说，看到孩子们成长，还念着自己的好，感到很知足。

她总说，我老了，尽己所能地发挥余热，就是图个精神寄托。邻居间守望相助，没什么大不了的，孩子们都需要我，也就没时间考虑寂寞或孤独了。

不给子女添麻烦，还能自己乐呵，挺好的。

04

让他们快活地老下去

在电视剧《恋爱先生》中，男主父亲程洪斗是一位典型的“空巢老人”形象：

老伴去世多年，儿子程皓终日忙忙碌碌，留下自己一个人守着空空荡荡的宅子。每周等儿子回家吃饺子，似乎成了生活唯一的意义。

刚好相反，剧中罗玥的妈妈就特别潮。

她喜欢穿着女儿的衣服扮年轻，她会晚上敷面膜保养自己，她甚至还玩直播，不在乎有没有观众，只要自己开心就好。

两个典型的角色，折射出两种截然不同的生活状态。

很显然，剧中罗玥妈妈这样有自己爱好的，积极向上的心态更让人欢喜，然而不是人人能做到如此的欢欣跳脱。

身边还有各色老年人等，选择自己慢慢地、孤独地老去。很多时候，他们有苦不说，有累不提，都抱着一腔不想麻烦孩子的心。

而我们，又能做些什么?

常常在想，当父母到了80岁的时候，将会是怎样的一种境况？是满头白发座在窗前期盼子女回家？还是陷入回忆里不可自拔？

每当脑海浮起这样的画面，就忍不住一阵辛酸。

如何让父母晚年生活“夕阳无限好”，有人说，爱能解决一切。

1、常回家看看

似乎是老生常谈的话题，然而很多人又很难做到。

朋友大鹏大学毕业后，在离家不远的城市找了份工作，想着就近照顾父母。

刚毕业那两年，确实还常回家看望父母。

后来，结婚，生子，工作，来回各地出差，他回家的次数越来越少。

每逢节假日，他也只是买些礼物回家转转，留点儿钱，就匆匆走了。

平日接到父母的电话，听到关心的话语，他还觉得烦，没说两句就挂电话。

只是没想到，不到几年这样“匆匆”的日子，忽然就得到了母亲病危的噩耗。

得到消息，大鹏心如刀绞，马上请假回家陪母亲看病，能做的都做了，无奈母亲病入膏肓，不久撒手人寰。

大鹏情绪低落，人也明显消瘦了不少。

某天，他向朋友们说起母亲对他的好时，动情处不禁掩面而泣，一个大男人的伤心，感同身受。

想想，我们是不是也曾经这样？

总说工作忙，公司没有大的进展，自己的小家需要照顾，孩子要上学......等等，各种各样的生活琐事和工作困境，把我们的“回家看看”一推再推。

然而，人生无常。

父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。

趁父母还健在的时候多打打电话，常回家看看。

因为时间不等人，面对越来越年迈的父母，陪伴他们的时间，真的是陪一次少一次。

珍惜当下！珍惜眼前人！

2、帮他们找到一个爱好，并坚持它

有人说，“对于我们子女来说，最重要的是帮助父母发现生活的乐趣。让他们晚年生活有个盼头，有个寄托，图个乐呵。”

很多老人，常聚在一起跳广场舞，也愿意走进健身房锻炼身体，大多活出了自己不一样的精彩人生。

娜娜的母亲从小家境贫穷，没读过几年书，普通话讲得不太利索。

几年前从乡下搬来城里和娜娜一起住后，一直不太敢出门，总怕人笑话。

娜娜不想母亲的老年生活从此静水无波，她想了很多办法，比如，带老人去唱歌，去学广场舞，去参加各种公益活动等。

渐渐地，娜娜母亲整个人变得开朗了，爱笑了，爱美了，声音也敞亮了，也更独立、更有主见了。

后来，娜娜妈参加各种健走活动，老年人旅行团，还带头组织广场舞比赛......

日子过得特别鲜活滋润。

人总要找到一件喜欢的事，让自己心有所托，也不会胡思乱想。

不是所有的爱好都要有用，只要这爱好能带给你快乐。

如果不影响正常生活，有些无用的爱好又有何不可？

世人都会老，是优雅从容地老，还是忧郁孤独终老，端看自己的选择，也看子女的建议和照顾。

父母能有一个爱好，活得开心快活，相信晚年生活也会更加精彩幸福。

05

明天和意外，不知那个会先来。

为人子女，除了常回家看看，多打几个电话外，能帮父母培养一个兴趣爱好，并让他们能爱上它坚持它，也算是对父母一种走心的孝顺。

因为，每一个今天，都将是他们余生里最年轻的自己。

怕只怕，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，现在，就是最好的时刻。

作者：懒茶，有书、富书、慈怀读书会、卡娃微卡等多平台原创作者。80后中年美少女，愿以最真挚朴素的文字，打动你最柔软的内心。