作为女人，我可以很准确的告诉你我们女人要的就是一个依靠，物质上的依赖以及精神上的依靠，我们希望，有人能在我们无助的时候，有个坚实的可以给予安全感的肩膀依靠。
而这点，其实很多男人都做不到，因为他们并不知道女人为什么什么，到底要的是什么 ，你会觉得女人作，那么敢问，如果生活风平浪静，恋人忠诚可靠，女人作儿个什么劲儿啊，
亲密关系又是什么？
是妻子忙里忙外，安顿好家庭，每天为丈夫孩子准备一盘水果一餐晚饭；
还是丈夫早出晚归，奔波养家，每天碌碌无果只能给爱人一个疲惫的背影。
大多数人的婚姻总是相似的，每天也总是重复重复重复。有些人选择妥协，故作高深的教导——这就是婚姻的真谛、生活的真实。悲剧的现实是，很多婚姻已经不再是亲密关系，他们变成了义务关系。
两个人在一起就不仅没有了激情，没有了耳鬓厮磨的亲密。甚至连家庭的空间都凝固了，双方的感情不再流动，过日子就像上班打卡，心照不宣的苦苦支撑这种“假的亲密关系”。
一、两性关系能维系，靠的是什么？
亲密关系这个词来源于拉丁语“intimus”，意思是“与他人分享自己最内在的内容。”亲密关系是我们最原始的欲望，孤单的深夜令人窒息，独自一人会渴望另一个人的陪伴，爱就像水和空气一样，缺一不可。按照这个定义，亲密关系的意义是与自己所爱的人分享真实自我，包括：
分享知识，我们需要一个生活中的倾诉对象。脑袋里时常会有一些灵感和想法，伴侣是最好的听众；
分享体验，我们需要一个人陪伴度过日产生活。一起吃饭一起睡觉，这往往是恋爱最开始的起点；
分享情感，我们需要一个人分享自己的内心。被一个人用情感环绕，不论是快乐与忧愁，都有所寄托。这是亲密关系的核心部分；
分享性爱，分享人的原始欲望，是亲密关系中最感性的部分。
亲密关系之所以能被维系，能够走的长远，不仅仅靠一些浪漫的行为，每天都能亲吻拥抱，这
些是最基本的。更重要的是自我的暴露和对方的接纳，亲密感需要两个人的互动，感情的流动。太长时间的恋爱总让人习以为常，亲密变成了责任关系、付出关系、义务关系。 亲密关系的重音就在亲密二字，有亲密感，两性关系自然能维持下去；没有亲密感的婚姻，通常是两种结果，出轨和被出轨。
二、为何婚姻会变成“非亲密关系”？
1. 原生家庭之过，太早的体验“亲密失联”
亲密的能力，天然源于童年我们与父母之间的关系。举个例子，当妈妈对婴儿微笑的时候，孩子会换以微笑，虽然他们并不知道这背后的含义，但人们天生的能感到这种亲密的连接。孩子摔倒大声的哭泣，母亲就会拥抱安抚，这就是我们最初的亲密体验。不幸的是并不是每个人都能如此幸运的，完整获得早期的亲密连接。
对于男孩，更可能经常听到“男孩子哭什么！”，“你在哭我也不会同意”。父母拒绝儿童的需要，因为对家长来说孩子的索取行为是不听话的表现，对自己的家教是一种羞耻。通常父亲会表现得非常不宽容，会认为儿童是在挑战他们的耐心。
对于女孩，自己被完全当做“公主”来养，并不是一件幸福的事情。对很多“小公主”来说，妈妈会一直围绕在女儿周围，随时指指点点，帮儿女把路铺平，确保儿女在人生的道路上一马平川。社会学上称之为“直升机妈妈”（Helicopter Mom），一直盘旋在自己“上空”。生活上无微不至，声音却很聒噪，无时无刻不在监管孩子。
这两种模式经常导致正在发育的孩子品尝到亲密失联的滋味，甚至开始错误地崇拜父母，每次与父母见面都紧张不安。与父母的相处规则会延续到成年后的人际交往之中，他们不懂什么是亲密，不知道如何表达亲密。恋爱中情绪容易波动，展现出极端的冷漠。成年后，这样的孩子仍然会比较缺乏安全感，他们会对亲密关系好奇，又不知所措。在婚姻里的表现就是两个字“僵硬”，他们渴望建立亲密关系，但又害怕会在亲密关系中犯错或受伤，担心对方并不是真的爱自己，最终他们处理亲密问题的唯一方法就是得过且过。
2. 爱情里越独立，越自卑
婴儿与父母的亲密依恋得不到满足，就会早早的懂得自立、学会自我安抚，心理上既坚强又脆弱。
坚强是说他们周围有厚厚的围墙保护自己，心理学上叫作“防御机制”，男人常会告诫自己：我要更成功，赚更多钱，女人就不会离开我了。女人常会安慰自己：我要努力照顾家人，为家庭付出越多，就越不会被抛弃。
脆弱是指他们每个人都变成了一个个没有联系的“孤岛”，表面上看起来清心寡欲或是冷若冰霜，实则是内心世界复杂纠结：
自己总感觉自己不值得被爱；
故意用冷静或冷漠的行为创造情感距离，害怕别人越了解自己，就对自己越失望；
即便仍处在热恋期还是疑神疑鬼，对方太过亲近的行为，会怀疑是对自己意有所图；
会不断“测试”自己的伴侣，打分，看他们是否会离开你。即便是满分通过你的测试，但焦虑依旧不会散去；
不愿意承诺长远的关系，因为自己也不知道这段关系会走到何方；
太多的人一生的信念就是：我对亲密关系的愿望只有一点，维持住就好，别无多求。
三、挽回正常的亲密关系
1. 需要一个普遍的生活目标
比方说，如果你不知道你真正想要什么样的婚姻，或者你不知道想要与伴侣一起完成什么，那么这样的亲密关系是松散的，轻易地波折就会让这段关系崩塌。所以，花一些时间来想象你理想的生活情况，牢固亲密关系的目标。你将以什么为生，你将如何度过你的时间？你将在哪里生活？最至关重要的是，你将和谁一起生活？和他怎样生活？同样一个问题，我们可以选择是活在为别人付出的妄想牢笼里，还是为自己而活的自由意志中。当我们能够成为一个心理上的成年人，为自己创造内心真正想要的理想为目标，自然能够建立起亲密流动的关系。
2. 所有的付出，从自己的爱出发
在我们喜爱做的事情上，无论花费多少时间和精力，都是快乐的。女人逛街逛一整天，不会感觉累；男人整个周末组装模型，不会感觉浪费时间。相反，没有爱的付出是虚假的，无爱的付出就是妥协。“我为你付出了一辈子”，言下之意就是“我一辈子都没有爱过你”。也许你一直讨厌油烟味，也许你根本不想做饭。你只是为了某种约定俗成的标签生活。那么为这个关系做任何一点付出，都是在损耗自己的能量。当一个人在关系中不断牺牲自己、辛苦付出，必然会因为怨念累积婚姻走向消亡。
3. 婚姻的走向，就是自我价值的走向
什么是自我价值？对婚姻来说，你所谓的顾家，一切为家庭利益着想，不是你的自我价值，这只是你的一厢情愿。你的贤惠可以满足他期望，你的顾家可以给他带来幸福，这才是自我价值。比如，我们看励志电影的主角，他们浑身缺点，一点也不美丽也不强大。为什么我们也会迷恋上他们。就是是因为这些男女主角都向你展示出一种自我精神。他的缺点多的像星星，但是他的优点出现就像一颗太阳，所有星星都消失了。只要你有自己的闪光点，就会有人爱你。这就是自我价值的动人之处。
正如《亲密关系》的作者克里斯多福·孟所言：“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
挽回就是不断做对的事，不管行动还是交流都要谨慎行之。女友提出分手之后，你的一举一动都会影响到挽回女友的效果和进度，当你们回复联系时，你一定要把握机会，分手后怎么挽回女友,学习说话技巧，更有效地挽回女友。
那应该如何挽回呢？？？？
一．挽回女友应有的态度
当你们的感情出现危机时，作为男人就应该主动承担责任，用正面地态度面对女友分手的提议，而不是抱怨、消极，甚至怒火冲天。
1.承认错误
两人在一起的时间长了难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的。比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。
2.相信自己
你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，那不如早点放弃。如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。
3.降低需求感
高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你。过于暴露自己的需求感是挽回大忌，会始终让自己处于情感低位，无法取得与女友对等的相处关系。
二．挽回女友要展现高价值
女人在选择男人时，会把他们的价值放在首位。没有女人可以抗拒价值高的男人，所以想挽回的你，要提高并展示自己的价值。
1.高价值的定义
高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。
2.如何提高价值
展示自己的高价值，在基本的外形方面上，男生可以干净、简洁稳重为主。如果具备自己某一方面优秀的特长，比如说你会画画、音乐、滑板等，可以以此为基础来慢慢的吸引对方的注意。展示自己在这一方面的特长（但不是炫耀），表达自信乐观的自己。
即使你没有很多钱，但是你会跳街舞、会调酒、会说情话、会变魔术等等，都能成为你的魅力加分项，当然如果你不会这些也没关系，你只要有自己的事业，有优厚的经济条件，也是一种优势。
三．挽回女友不能这样说
在长期关系中，男人最能吸引女人的就是自身的人格魅力。宽容、大度、自信等都能显示男人的价值，在说话时这些品行都可以得到展现。所以挽回女友时也要展现自己的高价值，避免消极的说话方式，以得到她的认同。
1.自暴自弃地抱怨
过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？在朋友圈上发动态，各种不满，各种怨天尤人。做一些让自己开心、向上的事情，你不是一个人，还有很多人爱着你、陪着你，重新站起来，你可以追寻到更美的爱情。
2.乞求对方回到自己身边
当对方爱你的时候，你说什么话都会让她觉得你充满魅力。但是挽回时，你就不要用显露需求感的方式来消耗自身的吸引力了！你的哀求、消极都只会让女友觉得你是个价值低的、没用的男人。她压根就不会想再跟你有任何交集。
3.不断给对方承诺和作保证
“我保证我以后不会再犯错了”，“我保证以后不会向你发火的了”，“我保证以后只爱你一个，不会背叛你”等等。这样的话其实会让爱人觉得你很虚伪，没有一丝悔改，以前你不懂得珍惜，到现在才懂得珍惜，还有用吗？
四．挽回女友最有用的说话技巧
了解了那些挽回时要避免的说话雷区，那么正确的交流方式应该是怎样的呢？
1.不切断对方话题。就是在她说话的时候不要打断她，这是一个本有的礼貌。在她谈论到的话题当中，也许你不喜欢，但是千万不要用“嗯”跟“哦”来回应，一个“嗯”切断所有话题，一个“哦”会让彼此沉默。这两个字就是拉远你们距离的凶手，但是这个凶手也就是你自己。尽量让自己跟在她的频道上。
2.保持热情和快乐。你自己就要保持热情和快乐的状态，不要在聊天时显示出你分手后的不愉快，满脸哀愁的样子。没有人会喜欢跟一个整天愁眉苦脸的人在一起，你要表现出你的热情和快乐，让她也能在你们的聊天中愉快开心。
3.言简意赅。聊天时要把重点说出来，而且不要用一堆不着边的东西来修饰你要说的重点，要精准地说出你想说的内容。
女人生性多变，在分手之后情绪更是反复无常。只有把握住她的情感变化、深入了解她的喜好、掌握一些说话技巧，才能顺利挽回。
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