老人："怀孕多吃些葡萄，孩子眼睛才会又大又漂亮！"
人的五官里，最能提升颜值的，便是眼睛了。有时候，其他地方长得很普通，但是配一双又大又漂亮的眼睛，那么颜值就瞬间上来了。一双眼睛拯救一张脸，就是这么来的。只是，孕妈靠葡萄来拯救自己孩子的眼睛，靠谱吗？
孕期吃葡萄宝宝眼睛会大？吃了一个孕期的葡萄，结局很失望
开心果妈妈之前的一位同事，叫小军，有一双"看不见"的眼睛，当时很多同事都调侃他："小军，你在睡觉吗？醒了就睁睁眼！"虽说小军对自己的眼睛不是太在意，但还是希望自家孩子能有双大眼睛。
小军媳妇刚怀孕那会儿，便在办公室求招，问怎么才能让宝宝眼睛又大又好看。其中有一位同事，他们家娃眼睛很漂亮，便对小军说："多吃些葡萄吧，便能和我儿子一样，有一双大眼睛了。"
自此之后，无论什么季节，无论葡萄什么价格，小军几乎每天都会给媳妇买点新鲜葡萄吃。终于，宝宝出生了，在一开始，只以为是眼睛还没睁开，所以小。现在宝宝已经一周岁了，眼睛和小军如同一个模子印出来的。
可见，用吃葡萄的方式，来改变宝宝眼睛的大小，真的是不太靠谱。那些说吃了之后宝宝眼睛变大的，可以观察一下，孩子的父母或者家人，一般都会有一个大眼睛。
宝宝眼睛大小、漂亮程度，是否能靠食物来改变
为什么那么多人会说，吃葡萄眼睛会变大变漂亮？其实这主要是源于葡萄的形状和眼睛非常相似，又大又圆，所以才有了这么一个美妙的误会。那么宝宝眼睛的大小、漂亮程度，是否能靠食物来改变呢？
1、宝宝眼睛大小
目前，还没有特别靠谱的理论依据，能够证明食物可以改变宝宝眼睛的大小。据目前的学术上来看，宝宝眼睛的大小、形状等，主要还是来自于遗传，食物有作用，但是力量很小。
2、宝宝眼睛漂亮程度
漂亮程度是另一个看眼睛的层面，有些人即使是大眼睛，但是眼睛无神，便很容易成为大家口中的"死鱼眼"，这样的眼睛，再大也不好看。和眼睛的大小相比，眼睛"有神"更重要，而眼睛有神，眼睛才会显得更漂亮。
眼睛是否有神，和宝宝的视力、发育、营养成分等，有着非常紧密的联系。所以，这样看的话，宝宝眼睛的漂亮程度，是可以通过食物去改变的。
想要宝宝眼睛变得更漂亮，过来人：这些营养和食物才有用，建议孕妈尝试
A．营养需求
维生素A：可以增强视力，尤其能提高宝宝眼睛适应黑暗的能力；
蛋白质：宝宝身体各处的发育都离不开蛋白质，包括眼睛，能够让眼睛的组织发育得更为完善；
钙：眼球的形成、角膜睫状肌、眼内压、眼球的前后径等等，钙是不可缺少的；
锌：锌与维生素A配合，能够促进视醛的合成，也能够提升眼睛适应昏暗的能力；
硒：硒能够让宝宝的眼睛变得更为敏锐，更为灵动。
B．食物需求
想要宝宝眼睛变得漂亮，需要以上营养元素，而这些营养元素，主要是从食物上摄取。
1、水果蔬菜等有颜色的食物
水果蔬菜，尤其是有颜色的水果蔬菜，比如胡萝卜、青菜、火龙果、蓝莓等等，都富有非常丰富的维生素等营养，对眼睛发育非常好。
2、水产品
淡水产品、海产品，富有非常丰富的钙质、DHA、蛋白质等等营养。尤其是深海鱼，含有大量的DHA，不但利于眼部发育，也非常有利于脑部发育。
3、肉制品
对于肉制品，比较建议猪肉、牛肉、肝脏、羊肉等，可以经常更换着吃，其中富含丰富的锌、硒、蛋白质、铁元素等等，对孕妈孕期贫血有很大的作用。
4、粗糙五谷
这类食品中，也有一定的锌与钙，尤其是谷物类，开心果妈妈建议孕妈们可以吃粗糙的谷类食物，因为相对而言，越精细的谷类食物，营养流失越多。
5、坚果类
坚果类的食物，DHA含量也非常丰富，能够促进宝宝神经发育、大脑发育，建议每天适量吃一些。
开心果妈妈寄语：
其实想要宝宝眼睛漂亮，孕妈最主要的是做到营养均衡。不过，开心果妈妈在这里也提醒孕妈们，孕期是需要补充营养，但是，不能太过量，还是要控制体重，避免胎儿过重等。
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