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在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。
癌症患者日常生活中需要注意什么
（1）生活习惯方面：纠正不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等。尤其是肺癌患者要避免吸烟以及吸二手烟，因为烟雾中含有的苯并芘、尼古丁、亚硝胺等物质可致癌，大批学者研究表明，吸烟是导致肺癌死亡率不断增加的首要缘由；肝癌患者应避免饮酒，因为酒精会造成肝脏负荷进一步加重病情；如果胃癌患者幽门螺旋杆菌感染，应避免与他人使用同一餐具，避免使他人传染。
（2）饮食方面：注意清淡饮食，摄取充足的蛋白质。肺癌患者应多食用含β胡萝卜素的蔬菜、水果以及富含维生素A的食物。因为有学者研究发现，血清中β胡萝卜素含量低的人，肺癌的发生的危险系数高，而这些物质的保护作用对烟民或者有吸烟史的人特别明显；而胃癌更要注意避免之前一些错误的饮食偏好，应少盐饮食，不吃腌制食品以及烟熏烤制食物，不食用已经霉变的食物，不食用辛辣刺激的食物，不食用质地坚硬的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些质地较软的食物。
（3）环境方面：避免从事的工作环境以及居住环境空气污染，存在一些致癌物质或者放射性物质，危害健康；还应避免一些高辐射的环境。
（4）起居方面：要注意保暖，一定要避免感冒的发生，谨防继发感染。
（5）心情方面：应特别注意保持心情舒畅、遇事不钻牛角尖，不宜生气、发火，尤其是肝癌患者和乳腺癌患者更应该注意。
（6）运动方面：根据患者的病情，量力而行，主张以散步为主。
康德乐大药房
作为一名肿瘤专科的护理人员，每天都会看到与癌症作顽强斗争的人们。但每每看到最终被癌症击败，心里总难免会难过，想着可以帮助她们做点什么，以下几点建议，希望可以有所帮助。
（一）吃好才能抗癌。营养治疗已经作为公认的肿瘤众多方法且最终的治疗手段之一。坊间曾流传的“饥饿疗法”试图要饿死癌细胞的梦想怕是永远也无法实现，因为不等癌细胞饿死，人就已经没了。所以在患者还能正常进食的时候，请一定好好吃饭。怎么叫吃好呢？
（1）首先要保证饮食中蛋白质充足，特别是优质蛋白的比例要占到一半。曾有患者问我，乌鸡好还是老母鸡好，无鳞的鱼好还是有鳞的鱼好，其实我想说，只要是肉蛋奶豆，都是非常好的优质蛋白的来源，唯一提醒的就是能吃肉时，别喝汤汤，肉汤里边的脂肪，嘌呤含量都远远高于蛋白质的含量，只有蛋白质是人体细胞修复的主力军，所以，弃肉喝汤是非常不明智的选择。
（2）其次要多食蔬果，由其是绿叶蔬菜和十字花科蔬菜。过去北方的冬季绿叶蔬菜几乎绝迹，小时候印象最深的是冬天妈妈腌制的大大小小的各种咸菜罐子，长久的饮食习惯让今天物资丰富的人们还是习惯餐桌有咸菜陪伴，殊不知常吃腌制食品是癌症的诱发因素之一。所以推荐肿瘤患者在日常饮食中增加绿叶蔬菜，和十字花科蔬菜的摄入，其中的膳食纤维，硫代葡萄糖苷，维生素C，钾，镁，钙都对肿瘤预防有保护作用。
（3）增加全谷物摄入。精米白面的营养成分只有碳水化合物和少量不完全蛋白，而胚芽米，糙米，小米，燕麦，荞麦，全麦粉，藜麦等全谷物可以补充其缺乏的膳食纤维，维生素，矿物质等营养素，每天多摄入9g全谷物食物就可以降低结直肠癌的发病风险。
（4）对于不能进食或者少量进食，无法满足机体需要的患者，可以选择口服营养补充剂，但不是市面宣传的某某特效食品，需要到正规医院营养科或者请营养专家会诊，在医院或其他正规渠道购买的特殊医疗食品，可以满足机体需要的各营养素，且配比合理的一类食品。
（二）保持平和心态很重要。我记得曾有一位跟我年纪相仿的卵巢癌患者，经历了两次手术，无数次化疗，肠道造口等治疗后，最终还是离开了。一个瘦小坚韧的女性，临走时眼里的不甘，让人心疼。很多名人英年早逝，癌症的发病年龄越来越年轻化，除了不良的生活习惯，心理因素是不容忽视的，保持平和心态，学会调整情绪，适度释放压力，不定期地跟老友聚聚聊聊天，来场说走就走的旅行，甚至定期去心理诊所治疗，都是关爱自己的方法，世界很美好，除了实现梦想，真的还有诗和远方。
（三）没有什么可以阻止运动的脚步。即便是肿瘤病人，也要找到适合自己的运动方式，让生命动起来。不能跑步，可以打桩，不能下楼，可以在屋里做太极，八段锦等柔和的运动，哪怕是经常举举矿泉水瓶子，都可以增加肌肉含量，动无止境。
（作者：王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家健康管理师，好食营养工作室创始人，中国营养学会会员，黑龙江省营养学会理事，王兴国特训班5期学员）
营养百事通
肿瘤患者日常生活应注意：发现肿瘤要调整心态，尽早完善相关检查，配合医生开展治疗，定时规律复诊，调整治疗方案，及时进行康复锻炼，合理搭配饮食，与家人朋友多沟通，积极参加身体允许的活动，尽量不脱离社会，提高生活质量。但是，要注意劳逸结合，太重的体力劳动、太大的工作压力、太强的职业挑战对肿瘤患者同样是一个不利因素。
癌症患者日常饮食需要合理搭配，具有防癌、抗癌作用的饮食结构为：①食物多样，谷类为主；②常吃新鲜的应季蔬菜和水果；③常吃奶类、豆类或其制品；④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
在运动方面注意要根据病人的年龄、病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。制定行之有效的运动方案，运动遵循循序渐进的原则，在体质差特别是手术后，建议简单运动，随着身体机能恢复，逐渐增加活动量，增加运动强度，增加体力储备，并能坚持持之以恒，并根据身体情况变化，对运动方案作出调整，逐渐调整运动量及活动形式，增强机体免疫力。但癌症患者的避免剧烈运动。应根据自己身体的实际状况，选择适宜的锻炼项目。可以和癌症病友—起锻炼，可以在跑道上慢跑或缓行，可以打太极拳或练气功，也可以在草地上随着乐曲跳舒缓的健身舞。运动能一扫忧愁，使人精神振奋，情绪愉悦，大脑神经系统功能得以正常发挥，植物神经系统的功能得到加强，从而使内分泌和免疫系统的功能得到提高。
康爱在线
找靠谱的信息去看，而不是有病乱投医。现在是自媒体发达的时代，各种靠谱不靠谱的信息满天飞。最靠谱的就是当地的肿瘤名医，就在你能找到的地方，能有效看到你的病情。要么找有出名，有资质的大v，专业号去关注（比我我们嘻嘻）。千万不能家长里短，随便就去试，那是拿自己的命开玩笑。
保持好的心态。医学上有一个名词叫安慰剂效应。说的是有好的心态，相信治疗的人在治疗过程中会更有效果。而心态不稳定的人则相反。而且不好的心态会影响日常饮食。平时的活动等。对治疗从多方面起到反作用。没事别老自己瞎想，上上网，多出去溜达溜达绝对有好处。
癌症患者也要尽可能的进行一些有氧运动，会对身体有很大好处。我重点推举两种，一个是散步，舒缓心情，锻炼全身该不会让身体大量消耗体能，安全系数还高。另一种就是我们的中国武术中的太极。太极尤其独特的意境，不但能舒筋活骨，还能调整人的心境，对肿瘤的康复有着意想不到的作用。我见证了太多的肿瘤多年的患者，长期坚持打太极拳，结果不但是身体，精神上也是高正常患者一筹。
最后要说的其实应该是肿瘤患者家属最应该注意的问题，那就是肿瘤患者的饮食。整体结构应该参照中国发布的恶性肿瘤饮食通则，建立饮食结构，比如主食吃够250～400g，且尽可能的多吃粗粮等（通则写的很科普，就当作业吧，具体内容我先不讲，自己去查找，看不懂的可以留言）。另外要尽可能配合患者的饮食习惯，同类食物是可以互换的。让患者别的舒心。否则吃不下做什么都是白搭。
营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）
营养海贼团
癌症作为21世纪人类尚未攻克的难关，一直都备受人们的关注。生活中“什么什么可以防癌”这种信息层出不穷。人们确实应该先“未病先防”，可万一防不胜防，癌症一旦出现了，我们也应该积极面对。除了常规的治疗外，癌症患者在日常生活中也应该多注意一些细节。
（1）生活习惯方面：纠正不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等。尤其是肺癌患者要避免吸烟以及吸二手烟，因为烟雾中含有的苯并芘、尼古丁、亚硝胺等物质可致癌，大批学者研究表明，吸烟是导致肺癌死亡率不断增加的首要缘由；肝癌患者应避免饮酒，因为酒精会造成肝脏负荷进一步加重病情；如果胃癌患者幽门螺旋杆菌感染，应避免与他人使用同一餐具，避免使他人传染。
（2）饮食方面：注意清淡饮食，摄取充足的蛋白质。肺癌患者应多食用含β胡萝卜素的蔬菜、水果以及富含维生素A的食物。因为有学者研究发现，血清中β胡萝卜素含量低的人，肺癌的发生的危险系数高，而这些物质的保护作用对烟民或者有吸烟史的人特别明显；而胃癌更要注意避免之前一些错误的饮食偏好，应少盐饮食，不吃腌制食品以及烟熏烤制食物，不食用已经霉变的食物，不食用辛辣刺激的食物，不食用质地坚硬的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些质地较软的食物。
（3）环境方面：避免从事的工作环境以及居住环境空气污染，存在一些致癌物质或者放射性物质，危害健康；还应避免一些高辐射的环境。
（4）起居方面：要注意保暖，一定要避免感冒的发生，谨防继发感染。
（5）心情方面：应特别注意保持心情舒畅、遇事不钻牛角尖，不宜生气、发火，尤其是肝癌患者和乳腺癌患者更应该注意。
（6）运动方面：根据患者的病情，量力而行，主张以散步为主。
杏花岛
1.夏季癌症患者饮食应注意“三清”原则：一要清凉，可选各种蔬菜瓜果；二要清淡，膳食中的菜类要以素淡为主，烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜；三要清补，以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量低的肉类、家禽为主，不宜食热性油腻食物，避免热燥伤身。
2.可以多喝绿茶：夏季由于空气污染加重、紫外线过度照射等可致体内自由基的产生增多，以及肿瘤患者消耗大、营养不良，可致清除自由基能力下降。而绿茶中富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。已有研究指出，每天4杯绿茶可以起到防癌、抗癌作用。
3.预防中暑：中暑可致癌症患者病情恶化。癌症患者应尽量避免在室外温度较高时出门。使用空调时应注意室内外温差不要太大，相差5摄氏度即可，连续使用空调一段时间后必须通风。
4.预防感染：高温利于细菌的滋生，而癌症患者身体虚弱、消耗大，治疗期间由于粒细胞缺乏、应用激素、粘膜及皮肤破损、留置导管、梗阻所致的引流不畅及器官损伤等，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。建议注意个人卫生，经常洗澡或擦身体，长期卧床的患者更应如此。食物要干净卫生，不食用变质、发霉食物。保持房间地板干燥清洁，注意消毒、通风。
海上名医
癌症患者的饮食调配，应注意以下几点：1)供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质紊乱。
2)进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗病人，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用；而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。
3)多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂皇浆等食物。
4)维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散，增加上皮细胞稳定性的作用，维生素C还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升；维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老；维生素B1可促进病人食欲，减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。
5)放疗和化疗的病人，一般宜进食凉食、冷饮，但有寒感的病人，则宜进食热性食物。
6)饮食多样化，注意色、香、味形，促进病人食欲；烹调食物多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。7)各部位肿瘤手术后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困难及特殊营养素缺乏者，可根据情况给予不同饮食及补充所缺乏的营养素。
另外，要适当参加一些体育锻炼和娱乐活动。病人治疗结束后体质相对较差，适当增加一些体育锻炼如打太极拳、散步、慢跑等有助于增强体质，促进身体的康复。参加一些文化娱乐活动如听音乐、下棋、绘画、钓鱼等，让病人从家中走出来，与周围人群接触，这样可以使病人摆脱疾病的困扰，减轻病人的思想负担，放松病人情绪
来源:人卫智网健康(http://health.ipmph.com)http://health.ipmph.com/zlsh/201207/t20120702_94382.htm
营养师小方
注意保持室内空气新鲜，适宜温度、湿度，尽量减少陪视人员。
生活要规律，癌症病人在病情得到缓解或相对平稳后，要把自己生活起居规律化，建立和调节自己的“生物钟”，使体内各系统功能适应规律性变化，有利于控制病情和促进康复。
保持情绪稳定和乐观。在正确对待疾病的基础上，使自己保持乐观、情绪饱满的精神，以达到身、心两方面的稳定和平衡。
避免过度劳累。过度劳累将导致体内免疫功能降低，此外，过度劳累、过度性生活等还可能导致病情恶化和复发。
积极戒烟、戒酒。烟草中含有煤焦油、尼古丁等多种有害致癌物质，会加重肺癌、鼻咽癌、口腔癌等病情。长期饮酒过量，会加重肝脏负担，对疾病的康复十分不利。
养成良好的卫生习惯，保持好个人卫生，以防继发感染。
注意饮食调养。对食高热量、高蛋白、高维生素的饮食，不吃不洁、不熟的食物，少食油腻的食物，多食蔬菜和水果。
适当的娱乐和体育锻炼。在康复过程中，培养自己一定的生活情趣以及适当的体育锻炼，都能带来愉快情绪，对身心健康有益。
从精神、心理上树立战胜疾病的信心，正确认识对待癌症，消除紧张、恐惧、抑郁等不健康情绪，保持平静、理智、平衡的心态。
学会放松自己，经常参加娱乐活动，有利于免疫功能的提高
完美理财
消化系统癌症患者如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌……等等在旅游的饮食计划中一定要采取少量多餐，切勿狼吞虎咽，更不可大鱼大肉的摄取食物(毕竟绝大部分的餐点都是采取自助餐或是丰盛的中餐)，尤其较为油腻的食物亦不要进食得太多，生食或较为冰冷得食物则避之为吉，而肝胆癌患者则不要摄取过量的动物性蛋白质，以及避免便秘的出现。此外，某些接受过人工肛门的癌症患者，更应在旅游前请教你的主治医师如何来保持人工肛门的清洁及卫生。而胰脏被切除的胰脏癌患者更应该注意血糖的稳定性，或许某些个案需要随身携带胰岛素来控制血糖。
某些肺支气管癌患者或许已接受部分肺切除手术，甚至喉癌罹患者亦施行气切手术，而在平时或许就有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，则在上飞机前不妨将此病况告知航空公司，或许他们会为你特别准备某些携带式的氧气筒，来供应不时之需，而某些特异性的化痰或支气管扩张剂更应该随身携带着。
接受过剖腹手术的癌症患者，应注意每天是否有正常的排便，由于某些人一旦出外旅游，会出现便秘的现象;而接受过腹部手术的病患或许存有程度不一的肠沾连的病变，而导致排便不畅，甚至腹痛的现象;某些患者甚至需要接受紧急的剖腹探查手术治疗才能解决问题;因此，此类病患在旅游中最好不要吃得太多，并且应注意排便的通畅。
血液系统癌症如白血病及淋巴癌，虽然在外观上无法看出其病况的严重性，但是此类癌症患者则需要注意避免罹患感冒或上呼吸道感染，以免导致败血症。
鼻咽癌患者由于接受过所谓的电疗(放射线治疗)，而导致口腔黏膜干燥无味，则可能在饮食上较为不便，但是这是可以克服的。
癌症患者中如乳癌、子宫颈癌，比其他癌症患者有较好的体力，其身体状态与正常人一样，因此比较不需要担心。
出国旅游对任何人来说是一种较为兴奋的事情，但任何人假若没有事先做好健康规划，则会使得旅游中充满着无法预期的危机;因此，癌症患者在旅游前能够作好完整的健康规划，则可以避免不必要的病况或合并症，亦可以拥有一个快乐逍遥游，您说不是吗?
健康运动中心冯春雷
癌症患者日常生活中应该怎样作？
癌症患者坚持体育锻炼，少食或不吃致癌食品，由于生活习惯，各地居民有吃熏肉、腊肉、腌制食品的习惯，但是熏制品、烧烤食品以及腌制品均含有致癌物质，所以对这些独具风味
的食品，还是少吃为好。
发霉食物不可吃：黄曲霉菌有很强的致癌性，由于黄曲霉菌的作用，食物会发霉，所以对于发霉的食品是坚决不能吃的．而且对那些容易发霉的食物，在吃的时候一定要清洗干净，加工充分。不吃过烫食品，进食应以温度适中为宜，过烫食品会对食道造成不良刺激。
限制高脂肪、高糖饮食：抗癌食品民以食为天，人们为了生存，不可能不吃东西，而癌症的发生有许多时候又是因吃而起，因此我们为了对抗各种致癌物质，除了尽量避免接触、避免进食外，还应尽量多进食一些与致癌物质相克的食物。经过医学家们的长期探索，还是发现了许多具有一定防癌、抗癌作用的食物，如大豆、大蒜；菌类食品香菇、木耳，海洋生物海带、紫菜等海藻类植物，海参、牡．蛎；富含维生素A的食物，如紫菜、番茄、菠菜、胡萝卜等。动物肝也有一定抑癌作用，新鲜蔬菜、绿豆芽、茶尤以乌龙茶最佳，有抗癌作用的食品还有许多，不再一一列举，这些食品虽然对癌症没有直接的治疗作用，但长吃、多吃总会对致癌因素有一定的抵抗作用，对癌症的预防和辅助治疗会有很好的帮助。
