陈伟卫
南阳是我国的历史文化，是楚国和汉代的发源地，成就了很多的历史人物。作为一座富有如此印迹的文化古都 更是吸引了很多游客的到来，这样的一座城市，自然有非常多的特色小吃，就像文化历史一样，美食文化也被流传下来，作为一名吃货的我，就为大家介绍一下南阳的特色美食吧！
新野板面是南阳当地的特色，又就张飞面，它源于东汉末年，张飞嫌面条没有嚼劲，吃着乏味，厨师为了满足张飞的口味便改良了面条口感，将原来软绵的面条研制成了板面条，迎来了张飞的喜欢。新野板面的特色在于面条有嚼劲，汤汁香中带辣，味美鲜滑，加上绿油油的蔬菜，浇上上好的臊子，香中不腻，辣中带爽，因此成了南阳的特色美食之一。
南阳的黄河口水煎包，堪称煎包中的一绝，不仅仅是味道上的，还是因为工艺上的。南阳的口水煎包有荤素两种口味，因为馅的缘故，有十几种品种，外形扁圆，有点像水煎包，所以被当地人成为水煎包，制作出来的煎包外形色泽是金黄色的，口感上是外酥里鲜，多以猪肉，羊肉和素菜的馅料为主，加了符合南阳人口味的葱，姜和面酱，所以深受大众的喜爱。
源自三国时期的南阳小吃中一道名叫博望锅盔的小吃，因为外形圆圆的像锅一样，而且非常厚，有点像头盔所以以锅盔著称，据说刘备博望后留下关羽把守，但因为天气干燥缺水，当地人只能用干面掺少量水和成硬块，烧制成像头盔一样的坚硬物食用，因外形和口感以及制作的技巧被当地人掌握，慢慢的流传了下来。虽说博望锅盔看上去不好看，但外观不焦不糊，耐饥久存，成了当地人的一大特色。
除了面食以外，南阳的郭滩烧鸡也是非常出名的，它以肉质鲜嫩，五香脱骨的美名著称，是当地人聚会，招待亲戚朋友中的一道不错的美食，郭滩烧鸡起源于唐宋，流行与明清，距今有了好几百年的历史了，当时因为一户人家制作鸡的做法非常特别，口感独特，成了当时的一道新奇菜品，再经过了一代代的传承，演变，郭滩烧鸡更加出名了，它的肉质鲜嫩，骨肉易分离，虽然肥美但却不腻，成了当地人乃至游客的喜爱之处。
芥菜肉是南阳的一道大菜，适合喜欢吃肉的朋友们，这道菜用的是猪肋条肉，放入水中煮熟，然后用糖抹匀，放入热油中炸至双面金黄色，然后拿出待凉后切成薄片，加入五香料一起装盘扣好肉片，再辅上芥菜淋上酱汁放入锅中隔水蒸，中小火需一个半到两个小时。这道菜的特色在于肉软而香，肥而不腻，肉中带着糖的甜香，配上热馒头一夹，简直是和馒头绝配的一道菜。
落落爱生活
南阳市是一座历史悠久的古城，夏时就已立国封邑，春秋时改名宛城，后称南阳。南阳瀕临唐白河，有伏牛山，东南有桐柏山。“其势据荆襄上游，为中原的咽喉，豫鄂要塞，山陕屏障”，战略地位十分重要，历来为兵家必争之地。秦朝末年，陈胜大军西进武关，曾以南阳为跳板，三国时曹操与张绣曾在此城发生争夺战。后汉光武帝刘秀也曾于此地起兵，推翻王莽王朝，创立了后汉王朝。南阳解放时，毛泽东同志亲自写了《中原我军占领南阳》的报道，髙度评价了南阳解放的重大历史意义。下面我们来看看南阳市有什么好吃的吧！
1.南阳油烙馍
南阳油烙馍
南阳油烙馍是河南省远近闻名的小吃。它个较大，吃时需用刀切成块。它外焦里软，有花椒盐的香味，内层起层发虚，咸甜适口,是一种难得的耐饥品。
2.唐河澄沙包子
唐河澄沙包子
唐河澄沙包子是南阳市的名食。它的馅心很有特色，选料多样。如油炒的上好豆沙、桔饼、白冰糖、核桃仁、青红丝、玫瑰、香蕉香精等。皮用发酵后的精白面粉，蒸好后造形美观，面皮筋光、馅香沙甜、美味可口。
3.阎天喜水饺
阎天喜水饺
阎天喜水饺是南阳市闻名的饺子馆。此水饺注重制馅，馅心的肉选用猪后腿肉，加各种调料拌好后，再配以煸炒过的萝卜米，和好的馅子用软面皮包成菱角形,煮熟后皮薄馅满，余味绵长。食时，若佐以酱油、香醋、蒜瓣，那将是美不可言。
4.博望锅馈
博望锅馈
博望锅馈始于南阳地区方城县的博望屯，至今已有2000年的历史。据传，博望大宫宫门前有一个姓韩的人开了一家饭铺、专卖一种一寸半厚，重20斤左右的锅馈，供应客商和旅人。相传春秋时期的孔夫子经过博望时曾尝过直径三尺的大锅馈。西汉末年，王莽赶刘秀途经此地，也曾拿锅馈充饥。还有一种传说，“博望锅馈”始于三国时代，诸葛亮初出茅庐和曹操的军队头一次交锋即在方城的博望屯。当时张飞带兵3000埋伏于博望，等候曹兵的大将夏侯敦的到来，士兵们待命无事，取荒草作柴，慢火烙出此饼，成为千古隹话，流传至今。有几句顺口溜为证：博望锅馈一代一代有人继。家家户户都会做。
5.新野板面
新野板面
新野板面是安阳市板面地区的小吃。它的面条，呈扁宽状，煮熟后吃口有劲。特别是其臊子的制作k：为特别，先把羊油放入锅内化开烧至八成热，.将辣椒放入炸黄捞出，把花椒、少许醋放到锅里炸一下捞出，再将羊肉丁、茴香肉桂同时放人锅内煸炒，炒至肉烂油清时，将盐、豆瓣酱放入炒干即成。吃时把煮好的板面捞入碗中，浇上羊肉汤、臊子、白菜，撒上香菜段即可食用。此面，辣香利口，汤鲜味美，是冬季里的美食。
6.南阳回乳豆腐汤
南阳回乳豆腐汤
南阳回乳豆腐汤是南阳市著名的地方小吃。首先是它用料广泛，不下十几种。如油面筋、水面筋、肉、豆腐、蒜苗、葱、姜、黄花菜、木耳、豆腐乳等。吃时，先把豆腐用汤度过，然后放各种调配料烧开，盛入碗内即可食用。此小吃，汤味鲜美，腐乳香味浓郁。
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新野板面
新野板面又称张飞板面，是南阳市传统的汉族面食小吃。曾因诸葛亮一把火烧出了名气的三国历史名城新野的一道颇具历史渊源地方美食。以爽口、耐嚼、香中泛辣、辣中透香而享誉周边。
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窝子面
窝子面原为武汉热干面，是一种汉族传统名点。传入河南邓州后，经过改良，口味更上一层楼，加入了绿豆芽，牛肉丁，浇上牛油辣椒，香辣无比。
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郭滩烧鸡
在唐河县郭滩烧鸡远近闻名，素有“肉质鲜嫩”“五香脱骨”之盛名，为河南省南阳的汉族传统名吃。始于唐宋鼎盛明清，至今已有四百多年的悠久历史。制成品肉烂、骨酥、皮不破，食用时骨肉自动分离，肥而不腻，味道鲜美。
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羊肉烩面
方城羊肉烩面在豫南很有名，无论你走在豫南的哪个小县城，总会不经意间就看到街边的餐馆门面上写着正宗方城羊肉烩面。羊肉汤鲜美清香，烩面劲道有力，吃起来满口顺滑，。
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炝锅面
炝锅面是一道美味可口的汉族面食，属于鲁菜系。虾米放入温水中泡软；黄豆芽洗净沥干；小白菜洗净切段备用；瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟；锅烧热放入油，加肉丝快炒，至肉色盛出；锅内倒油烧热，爆香葱段、虾米，将淡色酱油淋下；倒入鲜汤及黄豆芽、小白菜，煮沸加盐调味；再放入瘦猪肉拌炒均匀即可熄火；把面条煮熟后盛入碗内，淋入汤汁即可。
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玄妙观斋菜
玄妙观斋菜，是南阳市玄妙观的一道汉族素食名菜，选料严谨、广泛，主、辅料都必须是真素，既选天南海北之珍品，又充分利用本地的各种土特产。蔬菜。对这些素料经扒、溜、炒、炸、烩、蒸等方法精心制作，吃起来营养美味，清香可口。
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水煎包
黄河口水煎包传承利津水煎包制作工艺，精心选料，科学搭配，精心制作的具有浓郁特色的美食。黄河口水煎包有荤素两类，十几个品种。荤包，多以猪肉、羊肉、虾仁、海参、大白菜、韭菜、韭黄等为主馅；素包，多以粉条、煎豆腐、野菜、胡萝卜等为主馅。分为羊肉、猪肉、素菜水煎包多种。吃起来美味可口，脆酥嫩香。
安妮小姐姐的生活日记
南阳是历史文化名城。且南阳位于河南西南部、豫鄂陕三省交界地带,所以南阳人多以面食作为主食，桐柏等部分地区以大米为主饺子发源地——南阳。饺子的始祖“娇耳”就发源于南阳。南阳人早餐以羊肉汤、牛肉汤、糊辣汤、油条、油烙馍、豆腐脑、煎饼、水煎包、小笼包、菜合（韭菜盒子）等为主。午饭主食各类面条，比如汤面、捞面、蒸面条、浆面条、炒面，糊汤面，臊子面，炝锅面，扯面等。晚餐俗话说叫“喝汤”，一般“苞谷糁”或“面疙瘩”配馍和菜。南阳的地方特色食品有：淅川酸菜、南阳油茶、桐柏豆筋、玄妙观斋菜、镇平烧鸡、博望锅盔、界中米醋、新野臊子、唐河肘子、白土岗辣子鸡、阎天喜饺子、方城烩面等。
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老味道油茶
油茶也可以说是我们河南的一个特色美食了，在河南的很多地方都有这个油茶，但其中就说南阳的油茶是最为出名的了，味道喝起来更加的地道，今天说的这个老味道油茶，喝起来越糯鲜香，回味悠长，是南阳当地不可多得的美味特产，大家有机会的话，一定要来品尝一下。
内乡缸炉烧饼
那一箱缸炉烧饼是南阳的特产，这种生物比较香甜酥鲜，非常受当地人的欢迎，这种烧饼在火灭的时候是非常有讲究的，里面是要加料的，而且还要经过多次的小面和揉面，才能制作成这样的烧饼，而且它的烤制方法和其他地方的烧饼也不一样，把制作成的烧饼放在钢炉内烤，直到烤成两面金黄的时候，就可以了，这样制作出来的烧饼，吃起来外焦里嫩，非常受当地人和游客们的欢迎。
芝麻叶面条
说到面条，很多人都不以为然，认为面条有什么好吃的，我们自己在家就可以做，但是今天小编说的这个面条却是非常特别的，她可是南阳街头有名的小吃，也是夜市烧烤摊的必备，今天的这个面条叫做芝麻叶面条，是南阳有名的特色小吃，面条里边加入了芝麻叶，好消化，而且又健脾胃，面条里面还透出了一股芝麻叶，天然的清香，小编，我是非常喜欢喝的。
博望锅盔
博望锅盔是南阳地区的传统小吃，是用面粉做成的一种特色小吃，外形就像一口锅，有类似头盔，而且这个锅盔非常的大，每个就有四斤重左右，吃起来，外酥里嫩，素香爽口，而且吃起来非常的有嚼劲，这个锅盔最大的特色就是非常适合存放，可以存放很长时间，以前的人出门在外都比较喜欢带上这个干粮，，而且这个传统一直持续到了现在，仍然深受大家的喜欢。
白土岗辣子鸡
白土岗辣子鸡，是南阳的一道地方特色小吃，而且这个垃圾作为一种地方品牌名称，已经被列入豫菜菜系名录之一，而且这个辣子鸡历史也非常的悠久，从上世纪70年代末开始，就在南阳南召发展延续，目前已经在南阳，郑州，北京等地开设，有大小饭店，上百处，小小的白土岗辣子鸡已经闻名全国，这样出名的辣子鸡，不知道正在读文章的，你有没有吃过呢？感觉如何呢？
灌肠
南阳到过年的时候，家家户户都会做灌肠，先把大米和其他的米加上剁碎的五花肉，拌上花生米，加上盐，鸡精，酱油，生抽调味，一起搅拌均匀，然后再用猪小肠清洗干净，一头用线死死的扎紧，用灌肠机器或者人工也可以，再把搅拌好的馅料灌入到小肠中，一般都是大概15厘米扎一个节，最后把做好的灌肠放入锅中蒸熟就好了，这个灌肠吃起来非常的美味，而且嚼劲十足。
郭滩烧鸡
这个郭滩烧鸡可以说是南阳远近闻名的啦，吃起来肉质鲜嫩，肥而不腻，是南阳当地传统美食，成品的烧鸡，吃起来肉烂骨酥，而且不破皮，看起来色泽金黄焦脆，非常受大家的喜欢，而且除了这些，烧鸡里边还含有多种的维生素，还有大量的高蛋白，而且脂肪含量却很低，在当地人眼中，这就是一道餐桌长物，几乎每家每户人都会做这个烧鸡，但是做出来的味道确实不同，不知道你都吃过什么样口味的呢？
好啦，南阳的特色美食，除了这些还有很多，小编给你说，上几天也说不完，今天就先给大家说上这几样，比较有名的也是小编自认为比较好吃的吧，当然，小编也相信，在看文章的肯定又那样，当地的朋友们，那么你们认为当地还有什么好吃的呢？都可以在评论区留言说出来，南阳旅游达人们看到了，也知道怎样吃怎样玩，给大家一些意见，那么对于今天小编的这些美食分享，大家有什么意见吗？对于小编的分享，你们可还喜欢吗？如果喜欢的话，那就关注我吧。
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新野板面
新野板面又称张飞板面，是南阳市传统的汉族面食小吃。曾因诸葛亮一把火烧出了名气的三国历史名城新野的一道颇具历史渊源地方美食。以爽口、耐嚼、香中泛辣、辣中透香而享誉周边。
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窝子面
窝子面原为武汉热干面，是一种汉族传统名点。传入河南邓州后，经过改良，口味更上一层楼，加入了绿豆芽，牛肉丁，浇上牛油辣椒，香辣无比。
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郭滩烧鸡
在唐河县郭滩烧鸡远近闻名，素有“肉质鲜嫩”“五香脱骨”之盛名，为河南省南阳的汉族传统名吃。始于唐宋鼎盛明清，至今已有四百多年的悠久历史。制成品肉烂、骨酥、皮不破，食用时骨肉自动分离，肥而不腻，味道鲜美。
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羊肉烩面
方城羊肉烩面在豫南很有名，无论你走在豫南的哪个小县城，总会不经意间就看到街边的餐馆门面上写着正宗方城羊肉烩面。羊肉汤鲜美清香，烩面劲道有力，吃起来满口顺滑，。
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炝锅面
炝锅面是一道美味可口的汉族面食，属于鲁菜系。虾米放入温水中泡软；黄豆芽洗净沥干；小白菜洗净切段备用；瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟；锅烧热放入油，加肉丝快炒，至肉色盛出；锅内倒油烧热，爆香葱段、虾米，将淡色酱油淋下；倒入鲜汤及黄豆芽、小白菜，煮沸加盐调味；再放入瘦猪肉拌炒均匀即可熄火；把面条煮熟后盛入碗内，淋入汤汁即可。
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玄妙观斋菜
玄妙观斋菜，是南阳市玄妙观的一道汉族素食名菜，选料严谨、广泛，主、辅料都必须是真素，既选天南海北之珍品，又充分利用本地的各种土特产。蔬菜。对这些素料经扒、溜、炒、炸、烩、蒸等方法精心制作，吃起来营养美味，清香可口。
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水煎包
黄河口水煎包传承利津水煎包制作工艺，精心选料，科学搭配，精心制作的具有浓郁特色的美食。黄河口水煎包有荤素两类，十几个品种。荤包，多以猪肉、羊肉、虾仁、海参、大白菜、韭菜、韭黄等为主馅；素包，多以粉条、煎豆腐、野菜、胡萝卜等为主馅。分为羊肉、猪肉、素菜水煎包多种。吃起来美味可口，脆酥嫩香。
小管的日常生活
南阳十大小吃，有新野板面、博望锅盔、新野臊子、方城烩面、白土岗辣子鸡、唐河凉粉、淅川酸菜
哄哄955
胡辣汤、牛肉汤，方城烩面，桐柏豆筋，炝锅面，茄汁面
设计小向
新野板面，阎天喜饺子，丁老二米线，巧味馄炖，羊肉汤，兰营烤全羊，牛肉汤，河街扣碗，卤羊蹄和镇平烧鸡等等。
王的盛宴
镇平侯氏烧鸡，水果的话可以尝尝桐柏朱砂红桃，早餐可以吃张飞板面
